Emergency Live | Stroke is a problem for people with long work hours shift image 1

Патологии на нашето време: интернет зависимост

By Кристиано Антонино On Май 10, 2023

Това е гореща тема в нашето общество днес: пристрастяването към социалните мрежи и интернет като цяло

Интернет зависимостта се класифицира в психиатричната литература като разстройство на контрола на импулсите

Това е сравнително нова тема; всъщност самият термин е въведен от Иван Голдбърг през 1995 г.

Може да включва различни типове дисфункционално онлайн поведение, основните от които са: пристрастяване към порно (виртуален секс, порнография и т.н.), патологичен хазарт, пристрастяване към социални мрежи (и следователно към виртуални връзки, както в случая с предмет, споменат по-горе), видео игри, натрапчиво пазаруване, когнитивно претоварване поради постоянното и обсесивно търсене на нова информация.

За щастие, не всеки, който използва мрежата за дълги периоди, непременно става неин роб и е по-вероятно тази зависимост да се развие при субекти с предшестващи психологически разстройства (тревожност, депресия, други зависимости), вероятно в стресови периоди от живота и/или особено критичен за негативни събития (тежка загуба, раздяла, икономически/работни проблеми и т.н.). ), също благоприятстван от анонимността, която мрежата предлага, и от усещането за всемогъщество и защитеност (в мрежата мога да се преструвам, че съм друг човек и че истинските ми проблеми не съществуват), което води до истинска социална изолация и загуба на контакт с реалност.

Това създава порочен кръг, който тласка човек да търси комфорт, почивка, разсейване и облекчение в мрежата, оставяйки настрана истинските неудобства, които по този начин не се разрешават и се появяват отново в близко бъдеще.

Най-очевидните психофизиологични симптоми на интернет зависимостта са главоболие, тахикардия, зрителни нарушения, безсъние, умствено объркване, амнезия

Несъмнено използването на интернет има несъмнени предимства и през последните години то стана изненадващо широко разпространено, превръщайки се в част от нашето ежедневие не само благодарение на компютрите, но и чрез смартфони и таблети: където и да сме, можем да се консултираме с нашите електронна поща, достъп до последните новини от цял свят, общуване с всички в реално време и обмен на информация и изображения.

Всичко това е много полезно и практично, както в личната сфера, така и на работа; важното е как го използваме, като се има предвид, че рискът от злоупотреба е също толкова лесен.

Всъщност има все повече и повече случаи на пристрастяване, които дори в случая на социалните мрежи се основават на обичайните механизми, които управляват вече познатите класически пристрастявания (напр. тези към вещества като алкохол, наркотици и др.), като като тези на удоволствието и удовлетворението.

В допълнение, човек се сблъсква с вече добре познатите феномени на толерантност/въздържание (необходимостта да се увеличи времето, през което човек е свързан, за да постигне същото удовлетворение), абстиненция (силен психо-физически дискомфорт, ако няма възможност за употреба) и копнеж, т.е. фиксирани мисли и неконтролируемо желание.

По отношение на абстиненцията е въведен специален термин номофобия (от англ. „no-mobile“) или синдром на прекъсване на връзката, който се появява при зависими, когато не могат да се свържат с интернет по различни причини (няма връзка, претоварване, имат са оставили смартфона си у дома, имат изтощена батерия и т.н.) и се характеризира със симптоми на тревожност и паника, поради страха да нямат повече информация или да останат сами.

Както в случая на подобни разстройства, се препоръчва психотерапия, за предпочитане когнитивно-поведенческа психотерапия, тъй като е доказала, че е наистина ефективна, за да помогне на субекта да възвърне контрола върху своя живот по траен начин, може би с подкрепата на специална подкрепа групи, които го насърчават да изостави старите и вредни нефункционални навици, да разработи нови стратегии и да се посвети на алтернативни приятни дейности, като ограничи използването на интернет и се научи да го използва по здравословен начин.

Злоупотребата със социалните мрежи не включва само млади хора, както бихме по-склонни да вярваме, но и възрастни, които според последните проучвания прекарват средно 8-9 часа на ден пред екрана; при това е очевидно, че остава все по-малко време за други приятни дейности, грижа за себе си и истински взаимоотношения с другите.

Случва се пристрастяването да доведе до пренебрегване на учене или работа, отлагане на срещи или пренебрегване на основни житейски дейности, дори „забравяне“ на хранене и/или сън.

Субектът живее в паралелен и нереален свят, където всичко изглежда възможно и със сигурност по-красиво и привлекателно; от друга страна, именно защото това е вселена без определено време или пространство, човекът се чувства свободен да прави всичко, което иска, дори ако това е забранено или осъдително в действителност (напр. тормоз, насилие, порнография и т.н.), също защото той или тя знае, че може да се възползва от анонимност и известна безнаказаност.

Значението на отношенията, като приятелството, се изкривява и губи дълбочината и сериозността, които трябва да го отличават: всеки има много „приятели“ и се доверява на полунепознати, губейки от поглед отношенията „лице в лице“, конкретните споделяне, размяна на погледи, усмивки и прегръдки, които предават искрени емоции, заменени от „емотикони“, които често биват неразбрани или погрешно тълкувани.

Дори в отношенията на двойки често възникват проблеми и спорове, дори до точката на раздяла, тъй като социалните мрежи може да са много полезни при връзки на дълги разстояния за поддържане на връзка, но те все още създават критични ситуации, на първо място навика за чатене тайно, за сексуални цели, с хора, различни от партньора, независимо дали ги познава или не, и може би след това търсене на среща (с всички опасности, които това може да донесе, особено за тийнейджъри и жени, отиване на среща на сляпо без най-малката сигурност кой ще бъде другият човек).

Въпреки това, дори и без да се стига до такива крайности, винаги има риск да се отдалечим и да оставим връзката да охладнее, защото човек предпочита да се отдаде на виртуалните контакти, а не на човека до себе си; друга ситуация, която има тенденция да се случва, е изкушението постоянно да проверявате партньора си, благодарение на новите технологии (напр. геолокализация, време на последен достъп, кръстосана проверка и т.н.), за да видите дали той или тя е искрен и да дадете свобода на действие на нечии подозрения за ревност.

В този случай можем да цитираме друга скорошна новинарска история в Тоскана, засягаща усърден млад мъж, който се опитал да примами зет си онлайн, използвайки фалшив профил на жена, придружен от привлекателни снимки, за да тества неговата вярност и, ако е необходимо, предупредете сестра му.

Оказа се също, че има особена употреба на тези социални мрежи, специално включващи снимки, което изглежда включва по-специално млади жени, а именно навикът, който е достигнал точката да се превърне в истинска фиксация, да се публикуват снимки на всеки момент от деня (напр. какво е ял за закуска, дрехите, които носи и т.н.) и тялото си, често достатъчно подходящо, за да им е по-лесно да се снимат. ) и на тялото си, често подходящо модифицирано със специални филтри и/или програми, за да изглежда винаги в перфектна форма, което в крайна сметка пречи на човек да живее и да бъде „присъстващ“, умствено и емоционално, до момента, в който харчи, дейността, която извършва, на хората, които са му близки.

Допълнителен недостатък на социалните мрежи, ако се използват без никакъв критерий, може да бъде загубата на поверителност, тъй като много хора са склонни да публикуват и споделят без филтри чувствителни данни, информация и лични изображения, които могат да попаднат в ръцете на всеки (опасност от -наречено „кражба на самоличност“ или на по-баналното, но досадно клониране на кредитни карти, ако човек пазарува онлайн от незащитени сайтове) и във всеки случай остават в мрежата и се виждат ab aeterno.