Πώς να αποτρέψετε την αρτηριακή νόσο: μερικές πληροφορίες για τον πολίτη
Η περιφερική αρτηριακή νόσος προσβάλλει τις αρτηρίες των άνω άκρων και, ακόμη πιο συχνά, τις αρτηρίες των κάτω άκρων
Η αρτηριακή νόσος είναι μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τις αρτηρίες οποιασδήποτε θέσης στο σώμα μας
Η αιτία είναι η στένωση ή η απόφραξη των αρτηριών.
Συγκεκριμένα, του λεγόμενου αρτηριακού αυλού, με συνέπεια τη μείωση της ροής του αίματος και του οξυγόνου.
Η περιφερική αρτηριακή νόσος προσβάλλει τις αρτηρίες των άνω άκρων (χέρια) και, ακόμη πιο συχνά, αυτές των κάτω άκρων (πόδια).
Δημιουργείται από τη συσσώρευση λιπαρών εναποθέσεων (χοληστερόλη) στα τοιχώματα των αρτηριών, αθηροσκλήρωση, που συνήθως σχετίζεται επίσης με μια γενική σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών με απώλεια ελαστικότητας (που ονομάζεται αρτηριοσκλήρωση).
Η αναγνώριση και η επαρκής θεραπεία της αρτηριακής νόσου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του άκρου (αποφυγή της απώλειας του στις πιο σοβαρές περιπτώσεις) και την αποφυγή καρδιαγγειακών συμβαμάτων όπως το εγκεφαλικό.
Η πρόγνωση εξαρτάται από την έγκαιρη διάγνωση, τη σοβαρότητα της απόφραξης και τη σχολαστικότητα με την οποία ακολουθείται η συνταγογραφούμενη θεραπεία.
Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό το είδος της νόσου του κυκλοφορικού συστήματος, είναι σκόπιμο να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.
Συμπτώματα αρτηριακής νόσου
Στις πιο ήπιες μορφές, η περιφερική αρτηριακή νόσος μπορεί να είναι ασυμπτωματική, αλλά καθώς εξελίσσεται η απόφραξη, διαταραχές όπως:
- Μυϊκός πόνος που μοιάζει με κράμπα στα πόδια (ειδικά στη γάμπα) (διαλείπουσα χωλότητα) ή ακόμα και στα χέρια κατά την εκτέλεση δραστηριοτήτων. ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης και η θέση του συνδέεται με τη θέση της προσβεβλημένης αρτηρίας
- μούδιασμα ή αδυναμία στο προσβεβλημένο άκρο
- αλλαγή στο χρώμα και τη θερμοκρασία του προσβεβλημένου άκρου (το οποίο θα είναι πιο κρύο)
- δέρμα του προσβεβλημένου άκρου πιο λαμπερό, με πιθανές καθυστερήσεις στην ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, έως, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, εμφάνιση πληγών
- στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να προδιαθέσουν στην ανάπτυξη περιφερικής αρτηριακής νόσου όπως:
- εγγεγραμμένη ηλικία άνω των 50 ετών· Εκτιμάται ότι ένας στους 3 άνω των 70 ετών μπορεί να επηρεαστεί
- φύλο, οι άνδρες είναι στην πραγματικότητα πιο προδιατεθειμένοι από τις γυναίκες σε αυτό το είδος ασθένειας
- κατάσταση υπέρβαρου και παχυσαρκίας
- υψηλή πίεση
- σακχαρώδη διαβήτη
- χοληστερόλη και τριγλυκερίδια πάνω από το φυσιολογικό
- υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης (ένα αμινοξύ που υπάρχει στο αίμα που αντιπροσωπεύει παράγοντα οξειδωτικού στρες για τον οργανισμό).
Πρόληψη αρτηριακής νόσου
Εκτός από τους παράγοντες κινδύνου που αναφέρθηκαν παραπάνω, ορισμένες κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η ανθυγιεινή διατροφή και η υπερβολική καθιστική ζωή, μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση περιφερικής αρτηριακής νόσου.
Ως εκ τούτου, είναι θεμελιώδους σημασίας να αλλάξει κανείς τον τρόπο ζωής του, προκειμένου να διαφυλάξει την υγεία των αρτηριών.
Έχοντας αυτό υπόψη, θα είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα, να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να κάνετε τακτική σωματική άσκηση.
Ακόμη και μια απλή βόλτα, που γίνεται σε καθημερινή βάση, μπορεί να είναι σημαντική για την πρόληψη και πρέπει να θεωρείται αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της αρτηριακής νόσου.
Ειδικότερα, όσον αφορά τη δίαιτα που θα υιοθετηθεί, υπάρχει μια μελέτη του 2017 που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology επιβεβαιώνει τα οφέλη που προέρχονται από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με σκοπό τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης περιφερικής αρτηριακής νόσου.
Διαβάστε επίσης
Περιφερική αρτηριοπάθεια: συμπτώματα και διάγνωση
Αρτηριοπάθεια: Ο ρόλος της πρόληψης
Παθήσεις της καρδιάς: Ορθοστατική Ταχυκαρδία (POTS)
Τα χίλια πρόσωπα της αγγειακής νόσου
Καρδιαγγειακές παθήσεις: Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η καρδιακή προσβολή;
Σε βάθος ανάλυση της καρδιάς: Απεικόνιση καρδιακού μαγνητικού συντονισμού (CARDIO – MRI)
Συμπτώματα καρδιακής προσβολής: Τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο ρόλος της ΚΑΡΠΑ
Καρδιακή προσβολή: Οδηγίες για την αναγνώριση των συμπτωμάτων
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του βηματοδότη και του υποδόριου απινιδωτή;
Τι είναι ένας εμφυτεύσιμος απινιδωτής (ICD);
Τι είναι το Cardioverter; Επισκόπηση Εμφυτεύσιμου Απινιδωτή
Παιδιατρικός βηματοδότης: Λειτουργίες και ιδιαιτερότητες
Καρδιακή ανακοπή: Γιατί είναι σημαντική η διαχείριση των αεραγωγών κατά τη διάρκεια της ΚΑΡΠΑ;
Συμπληρωματικό οξυγόνο: Κύλινδροι και υποστηρίγματα εξαερισμού στις ΗΠΑ
Καρδιοπάθεια: Τι είναι η μυοκαρδιοπάθεια;
Φλεγμονές της Καρδιάς: Μυοκαρδίτιδα, Λοιμώδης Ενδοκαρδίτιδα και Περικαρδίτιδα
Μουρμούρες καρδιάς: Τι είναι και πότε πρέπει να ανησυχείτε
Το σύνδρομο Broken Heart βρίσκεται σε άνοδο: Γνωρίζουμε την καρδιομυοπάθεια Takotsubo
Καρδιομυοπάθειες: Τι είναι και ποιες είναι οι θεραπείες
Αλκοολική και αρρυθμογενής μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας
Διαφορά μεταξύ αυθόρμητης, ηλεκτρικής και φαρμακολογικής καρδιοανάταξης
Τι είναι η καρδιομυοπάθεια Takotsubo (Σύνδρομο Σπασμένης Καρδιάς);
Διατατική μυοκαρδιοπάθεια: Τι είναι, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται
Βηματοδότης καρδιάς: Πώς λειτουργεί;
Παιδιατρικός Εμφυτεύσιμος Καρδιομετατροπέας Απινιδωτής (ICD): Ποιες Διαφορές και Ιδιαιτερότητες;