Adicción a las series de televisión: ¿qué es el binge-watching?

By cristiano antonino On 26 de mayo de 2023

¿Qué es la adicción a las series de televisión (observación compulsiva): cuántos episodios de nuestras series de televisión 'del momento' somos capaces de ver a la vez? ¿Alguna vez nos hemos sentido 'culpables' por la forma en que vemos estos programas? ¿Nos hemos dado cuenta alguna vez de que el consumo 'binge' de determinados programas empezaba a afectar a nuestro ámbito personal e interpersonal?

La multiplicación de plataformas con oferta de programas en streaming (películas, programas de televisión, series de televisión, dibujos animados…) ha cambiado progresivamente la forma en que 'consumimos' este tipo de productos: tenemos la posibilidad de acceder a una gran cantidad de programas con un solo 'clic' ', sin esperar a que salgan al aire semana a semana y sin la interrupción de la publicidad (Smith, 2014).

¿Qué se entiende por binge-watching (adicción a las series de televisión)?

El término 'atracones' se refiere al comportamiento de 'atracones' típico de las adicciones patológicas y los trastornos alimentarios, que indica la ingesta de una gran cantidad de una 'sustancia' (el objeto específico de la adicción) en un corto período de tiempo, con la posible aparición de síntomas depresivos (culpa, ansiedad, tristeza, inquietud…) al final de la ingesta y con repercusiones crecientes en el funcionamiento personal (vida social, bienestar psicológico…).

El binge-watching (es decir, la adicción a las series de televisión) se define como el hábito por el que uno ve varios episodios de un programa o serie de televisión en rápida sucesión y en un breve espacio de tiempo.

Este tipo de visualización permitiría al adicto a los videos una gratificación instantánea.

Se ha observado que las conductas adictivas relacionadas con los programas de televisión parecen afectar especialmente a las series de televisión, precisamente por su estructuración en episodios y temporadas y por las peculiares características de su trama (Devasagayam & College, 2014).

Lesley Lisseth Pena (2015) ha estudiado el fenómeno de la adicción a las series de televisión a través de una serie de entrevistas, centrándose en el identikit del 'adicto a las series': los binge-watchers experimentan una urgencia compulsiva interna de ver un episodio tras otro, sienten el craving ( intenso deseo de ver el próximo episodio) y dedicar una cantidad considerable de tiempo a ver su programa favorito (quizás a expensas de otras actividades). Con el tiempo, este comportamiento se asocia con remordimiento, culpa y síntomas depresivos.

Pero, ¿qué vínculos existen entre la adicción a las series de televisión y la salud psicológica?

En un artículo de 2015, Katherine Wheeler profundizó en el fenómeno del binge-watching en una muestra de estudiantes universitarios, relacionándolo con una serie de variables como la soledad, la depresión, el apego y una serie de factores interpersonales y personales.

Observó que las personas con apego ansioso (por ejemplo, aquellas con una preocupación constante de ser abandonadas) informaron frecuencias más altas de adicción a las series de televisión.

Aquellos con niveles significativos de síntomas depresivos también tendían a reportar frecuencias más altas de episodios de "atracones de televisión".

No existía la misma correlación al considerar la visualización normal, es decir, "sin atracones", de programas de televisión.

El resultado permitió a Wheeler plantear la hipótesis de una especificidad de la adicción a las series de televisión en relación con las dimensiones psicológicas investigadas.

Los resultados de la literatura sobre el tema apuntan al binge-watching como factor de riesgo para la aparición de síntomas ansiosos/depresivos, pero también como indicador de la existencia de estos síntomas.

Numerosos estudios han demostrado que el visionado compulsivo de episodios de televisión puede actuar como una estrategia de regulación emocional, bloqueando las emociones negativas y actuando como vía de escape de los problemas de la vida.

Los adictos a las series de televisión pueden caer en un estado de "trance"

Al igual que en las adicciones a sustancias, el televidente compulsivo de series puede buscar producir nuevamente la sensación positiva experimentada durante el visionado y puede fantasear durante el día con el momento en que podrá volver a dedicarse a su programa, comenzando a notar repercusiones en su vida personal. y la vida psíquica interpersonal en el transcurso del tiempo (Page et al., 1996; Kremar et al., 2010).