産後うつ病：症状と治療
産後うつ病について話しましょう: 西洋のものを含む多くの文化では、子供の誕生は常に歓迎され、幸せなイベント、お祝いの機会と見なされています.
しかし、この理想化された母性のイメージは、産後うつ病の症状を容易に経験する母親自身の親密な経験とはまったく対照的です.
ベビーブルーと産後うつ病
ベイビー・ブルース
母親になることは、女性の生活（生まれたばかりの赤ちゃんの世話をするという絶え間ない要求、時間と習慣の新しい組織、仕事での困難など）と夫婦の生活（パートナーからのサポートの欠如の認識、セクシュアリティを経験することの困難、役割の変化など）。
したがって、出産直後の数日間、気分の低下、情緒不安定、泣き寝入り、不安、睡眠困難を特徴とする期間があることは、完全に「生理的」であると見なされます。
これは、現象を特徴付けるメランコリーの状態を指す、いわゆるベイビー ブルースです)。
女性の 70% 以上が軽度の産後うつ病に関連する症状を経験し、症状を示していますが、一過性が特徴です。
通常、出産後 2 ～ 3 日で始まり、数日以内に消失する傾向があります。
これらは、必ずしも本格的な障害に発展するとは限りません。
産後うつ病
真の産後または産後うつ病 (PND) は、出産直後の女性の約 10 ～ 20% に影響を与えるようであり、通常、多くの症状によって特徴付けられます。
産後うつ病の症状
- 悲しみの気持ち
- 罪悪感
- 不安
- 無価値感
- 些細な決定でさえも集中しにくくなる
- 睡眠と食欲の障害
- 自殺または死の考え
- 興味の喪失とエネルギーの欠如
産後うつ病の症状は一過性のものではなく、何年にもわたって持続する可能性があります（強度は異なります）.
したがって、それらは多かれ少なかれ、母親だけでなく、子供や家族全体にも直接的な影響を与える可能性があります.
産後うつ病の危険因子
生物学的な
- 睡眠不足
- 肉体的および精神的疲労
- ホルモンの変化
心理的な
- 不安および/またはうつ病の個人歴
- ベイビーブルースに苦しんでいる
- 低い自己評価
- 自己評価、不十分、不満
心理社会的
- 若い年齢
- 社会経済的地位が低い
- ストレスの多い生活イベント
- パートナーまたは人間関係の問題による心理的サポートの不足
- 不十分な家族/社会的支援
産後うつケア
投薬
産後うつ病と診断された場合、抗うつ薬に頼る傾向があります。
ただし、特に母乳育児の場合、母親と赤ちゃんの両方に起こりうる、時には重大な副作用があることに留意することが重要です.
実際、ほとんどの薬は母乳育児には禁忌であり、いずれにせよ、母親が摂取したすべての分子は、少なくとも部分的に血液を介して母乳に移行します.
向精神薬を服用するために母乳育児を中断することは、さらに憂鬱な効果をもたらし、新しい母親の個人的な価値観を損なう可能性があります.
心理療法
したがって、女性が産後うつ病の症状を克服するのを助けることができる、認知行動志向の優れた心理療法士から助けを得る方がはるかに良い.
彼または彼女は、すべての制限や変化はありますが、新しい生活を楽しむことができる状態に戻すことができます.
産後うつ病のいわゆる「危険にさらされている人」を特定し、支援するために、一般的なレベルで多くのことが行われています（出産前の精神教育会議、出産直後の数週間の定期的なスクリーニング、新生児ケアへの同伴と支援）。産後の女性の場合は国民健康保険等）。
医療専門家（婦人科医、助産師など）の役割
しかし、産後うつ病は多くの場合、すぐに認識されないという事実が残っています。 これは、一部には潜行性に発症するためであり、一部には、ほとんどの新しい母親が産後うつ病の症状を隠す傾向があるためです.
苦しみを軽減し、この障害が母子に及ぼす可能性のある必然的な結果を制限するために、自発的に専門家の助けを求める人はほとんどいません。
したがって、早い段階で、その分野の専門家 (婦人科医、助産師、看護師、一般開業医など) と話す機会を持つことが重要です。
これらは、関心のある女性を産後うつ病の治療を専門とする心理療法士に紹介することができます.
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