스트레스에 대한 반응으로 동맥 고혈압
급격한 혈압 상승으로 급성 스트레스 상태에 반응하는 사람들은 수년에 걸쳐 고혈압이 발생할 위험이 있습니다.
종적 연구는 수년 전에 급성 스트레스를 받은 적이 있는 1196명의 건강한 피험자의 혈압 추세를 조사한 결과 그 때 혈압이 높을수록 휴식 상태에서 측정한 경우에도 몇 년 후에 더 높다는 것을 입증했습니다.
급성 스트레스에 따른 혈압의 급격한 상승은 미래의 고혈압을 예측합니다.
혈압 상승 경향은 안정적이어서 스트레스를 받을 때마다 발생하여 장기적으로 안정 시에도 수치가 안정적으로 상승하는 것으로 추측할 수 있습니다.
급성 스트레스에 대한 반응으로 고혈압을 예측할 수 있다면, 그 때 혈압을 측정하는 것은 확인된 의학적 원인이 없더라도 고혈압이 발생할 수 있는 피험자의 동맥성 고혈압을 예방하는 데 유용할 수 있습니다. 하나의 원인이 다른 원인을 배제하지 않기 때문입니다.
고혈압을 예방하기 위해 스트레스에 개입하는 방법은 무엇입니까?
동맥성 고혈압은 종종 치료하기 어려운 상태이고 추가 병리(예: 뇌졸중 및 심장마비)의 발달에 대한 위험 요소를 구성하므로 문제가 만성화되기 전에 개입하는 것이 중요합니다.
심리적 관점에서 스트레스의 원인과 결과를 분석하는 것이 중요하며, 그 사람이 그에게 긴장과 분노를 일으키는 것에 대해 다르게 반응하도록 도울 수 있습니다. 스트레스를 받는다).
Autogenic Training과 같은 이완 및 자가 팽창 기술의 사용도 표시되며, 이는 혈압 수치를 낮추고 스트레스 발달에 대한 유효한 예방 도구를 나타내는 더 큰 평온의 정신 물리적 상태에 도달할 수 있게 합니다.
참고문헌
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