Bigorexia: 완벽한 체격에 대한 집착

By 크리스티아노 안토니노 On 월 15, 2023

Bigorexia 또는 vigorexia는 orthorexia (건강하다고 생각되는 음식에 대한 집착), 술취한 거식증 (살이 찌지 않고 많은 양의 알코올을 섭취 할 수 있도록 단식)과 같은 '새로운'섭식 장애 내에서 분류 될 수있는 심리적 장애입니다 ), 식곤증(체중 증가를 피하기 위해 임신 중에 가능한 한 적게 섭취); 정력성 식욕부진은 심각한 신체적 절망을 특징으로 하며, 신경성 식욕부진과 반대되는 증상으로, 피험자가 항상 너무 마르고 약하고 가냘프게 느끼며 '작고' 약하고 부적절하게 보일까봐 두려워합니다.

과도한 훈련과 반복적인 운동을 통해 근육을 키우고 저칼로리, 고단백 식단을 통해 근육량을 유지하려는 끊임없는 집착이 있습니다.

종종 선택하는 스포츠는 웨이트 리프팅입니다. 일부 통계 연구에 따르면, 거식증은 보디 빌딩 과목의 약 10%에 영향을 미칩니다.

식이 보조제(예: 단백질, 크레아틴)의 사용은 건강에 매우 해로운 아나볼릭 스테로이드 약물의 남용과 마찬가지로 널리 퍼져 있습니다.

편식증 환자는 피트니스, 신체 및 이미지, 영양에 대해 끊임없이 생각합니다. 그는 체육관과 스포츠 센터에 강박적으로 참석합니다. 재미를 보거나, 용변을 보거나, 단순하고 건강하고 '몸매'를 유지하기 위한 습관이 아니라 지속적으로 스트레스, 불만 및 불쾌감을 유발하는 진정한 집착으로 참석합니다.

그는 그렇게 많은 희생을 치르며 만든 근육을 잃는 것과 신체적 '처짐'을 알아차리는 것을 두려워합니다.

최근 심리학 분야에서 발견된 이 불쾌감은 '아도니스 콤플렉스(Adonis Complex)'라고도 불립니다. 그리스 신화에 나오는 인물의 이름을 따서 명명되었습니다. 또는 신뢰할 수 있는 과학 저널(1993)의 첫 번째 설명에 따르면 이 용어가 신경성 식욕부진과 대조하기 위해 사용되었을 때 '근육 이상형' 또는 오히려 '역 식욕부진'으로 정의될 수 있습니다.

사실, 정력기세증 환자도 자신의 신체에 대한 왜곡된 인식으로 고통을 받지만, 항상 자신을 너무 뚱뚱하고/하거나 무겁다고 생각하는 신경성 식욕부진증 환자와 달리, 그들은 자신을 연약하고, 탱탱하거나, 몸집이 작은 사람으로 인식하지만, 실제로는 근육질이고 비대 체격.

Bigorexia는 특히 남성 인구에서 널리 퍼져 있지만 가장 최근의 통계 조사에 따르면 여성에게도 점점 더 흔해지고 있습니다. 확실히 가장 큰 영향을 받는 연령대는 25~35세, 그 다음이 18~24세이지만, 시간의 흐름을 모르고 훈련을 통해 젊음을 되찾고자 하는 40대 이상의 성인층도 늘어나고 있습니다. , 점진적으로 점점 더 힘들고 빈번한 운동과 점점 더 엄격한 식단에 매료되어 활기의 희생자가 될 때까지.

전문가들에 따르면 편식증의 원인은 서로 다른 성격의 요인들의 조합에서 찾을 수 있습니다.

여기에는 심리적 요인, 사회적 요인 및 생물학적 요인이 포함됩니다.

외모와 자기 자신에 대한 만성적인 불만을 가지고 있는 사람들로 내면의 이미지를 강화하기 위해 체격도 강화해야 할 필요성을 느끼기 때문에 자존감이 중요한 역할을 하는 것 같다.

그들은 불안정하고 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교합니다.

또한 관련이 있는 것은 '아름다움'의 신화(날씬함, 색조, 젊음, 현대 서양의 전형적인 특정 표준 준수 등과 같은 다양한 측면에서 이해됨)의 신화를 유일한 모델로 지속적으로 제안하는 미디어의 역할입니다. 성공, 행복, 자기 성취 및 사회적 인정을 달성합니다.

잡지, 광고 및 TV 프로그램의 기사, 웹상의 비디오 및 이미지는 특정 기준을 추구하도록 부추기고, 사소한 결함을 비난하고 '다르다'는 사람들에게 죄책감과 수치심을 심어줍니다.

그렇다면 어린이 장난감의 세계에서도 '물리적 완전성'이라는 개념의 진화와 사용 가능한 모델의 개념이 어떻게 함께 진행되었는지 주목하는 것이 궁금합니다.

바비 붐 시대에 매우 유행했던 캐릭터인 빅 짐의 특별하고 분명한 진화를 관찰한 사람은 정력 저하증에 대한 첫 번째 연구의 저자인 해리슨 포프 자신이었습니다. 처음에(1964) 그는 사실 형태학적으로 보통 사람과 비슷했고 건강했지만 지나치게 말랐거나 지나치게 근육질이 아니었습니다. 세월이 흐르면서 피트니스 사업이 등장하면서 바비인형이 2000년대까지 점점 가늘어지는 반면, 빅짐은 점점 근육질이 되어 클래식 보디빌더와 닮아갔다.

강박증의 증상은 다양하며 강박적인 생각과 두려움과 같은 심리적 측면에서 비정상적인 행동에 이르기까지 다양합니다.

다음은 가장 특징적인 목록입니다.

자신의 몸이 충분히 날씬하지 않고, 근육질이며, 운동 능력이 없다고 강박적으로 그리고 종종 근거 없이 걱정합니다.
하루 중 많은 시간이 소요되고 주로 웨이트 리프팅으로 구성되는 극단적인 운동 프로그램을 연습합니다.
특히 '건강 식품', 저칼로리 및 고단백 식품만 포함해야 하는 영양에 과도하고 광적으로 집중하는 것;
가족, 사회 및 직장 생활보다 스포츠 훈련을 하고 자신의 몸을 돌보는 것;
체육관/피트니스 센터/미용 센터를 자주 방문하고 근육 성장을 목표로 하는 바디 케어 및 스포츠 훈련을 다루는 잡지를 구매하는 데 대부분의 시간과 많은 경제적 자원을 할애합니다.
끊임없이 거울을 들여다보며(그리스 신화의 나르시스처럼, 현재의 정신병리학적 의미가 아닌 '고전적' 의미로 이해됨) 근육의 불완전함을 찾습니다. 같은 원칙에 따라 불가항력으로 인해 신체 활동이 없는 기간 동안 거울을 보는 것을 절대적으로 피하십시오.
운동을 방해하는 근육 부상이 있는 경우에도 훈련합니다.
계획대로 훈련에 전념할 수 없는 경우 불쾌감, 불안 및 불편함을 경험합니다.
지속적으로 식품 보조제에 의존합니다. – 근육량을 늘리기 위해 아나볼릭 스테로이드를 사용합니다.

활력 저하증의 경우, 이 모든 것은 종종 자신에게 무겁고 종종 매우 긴 훈련 세션을 가하는 것과 같은 자기 처벌 행동을 동반하며, 이는 과도한 훈련 상태로 진행하는 대신 적절한 정신-신체적 결과를 초래합니다.

휴식을 취하지 않고 극심한 부하를 가하는 과도한 스포츠는 근육계에 역효과를 일으켜 근육을 약화시키고 부상에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

과격하고 매우 엄격한 식이 요법은 또한 사회적 '자기 고립'의 한 형태로 설명될 수 있는 것에 기여합니다. 예를 들어, 이것은 한 사람이 그룹으로 외출할 때, 심지어 드물게 나타나며 '정상적인' 음식을 주문해야 하는 것을 두려워합니다. , 다른 사람들과 눈에 띄지 않도록 피자와 맥주와 같은.

이 모든 것이 불안 상태와 우울증과 같은 진정한 기분 장애, 심지어 자살 충동으로 이어질 수 있습니다.

존경받을 가치가 있고 유능하다고 여겨지는 유일한 사람은 같은 라이프스타일을 공유하고 육체적인 측면에서 이미 더 많은 것을 성취했을 수 있는 사람들입니다.

닮고자 하는 욕구가 너무 커서 불법을 포함해 어떤 길도 기꺼이 택하게 된다.

적절하게 치료하지 않으면 단백동화 스테로이드의 사용이 특히 잘못 고려될 경우 고환 위축, 여성형 유방, 심장 비대, 간 중독 등; 고단백 식단은 신장에 과도한 부담을 주어 신장이 장기적으로 심각한 손상을 입을 수 있습니다.

강박증의 진단에 도달하기 위해서는 임상 인터뷰, 환자 관찰 및 테스트/설문 도구로 감지할 수 있는 강박적 선입견과 비정상적인 행동 모두에 관한 전문가가 적절하게 인정하는 특정(진단) 기준이 필요합니다.

구체적으로 4가지가 있습니다.

첫 번째 기준: 활력이 있는 사람은 어떤 식으로든 운동 세션을 포기하게 만들거나 자신의 습관에 부적합한 방식으로 먹게 만들 수 있는 어떤 것보다 먼저 운동과 식단에 주의를 기울입니다.

두 번째 기준: 개인은 충분히 날씬하지 않거나 운동 능력이 부족하다는 종종 근거 없는 두려움 때문에 다른 사람에게 자신의 몸을 보여주는 것을 피합니다. 그가 그것을 전혀 피할 수 없다면, 공개적으로 자신을 드러내는 것은 그를 불안, 스트레스 및 불편함을 발전시키도록 이끈다.

세 번째 기준: 근긴장도 및 훈련에 대한 강박적인 집착은 사회적 고립, 실직 등으로 이어집니다. 그리고

4번째 기준: 개인은 부상에도 불구하고 신체 운동을 계속하고, 후자가 자신의 건강에 미치는 해로운 영향을 알고 있음에도 불구하고 단백동화제를 사용합니다.

과식증에 대해 말할 수 있으려면 신체에 대한 집착이 이 네 가지 진단 기준 중 두 가지만으로 나타나기만 하면 충분합니다.

그러나 진단을 내리는 것은 매우 복잡합니다. 환자들은 자신의 문제를 숨기는 경향이 있고 심지어는 자신의 신체에 대해 왜곡된 시각을 가지고 있다는 사실을 깨닫지 못하는 경우도 있습니다.

바로 이러한 이유로 과소평가된 장애로 여겨집니다.

다른 한편으로, 우리 앞에 있는 특히 건강하고 근육질의 대상이 '건강이 폭발하는' 것처럼 보일 때, 우리는 그를 (부러워하지는 않더라도) 존경심을 느낄 가능성이 더 높으며, 우리는 그를 잠재적인 병자라고 거의 생각하지 않습니다. , 반대로 거식증을 앓고있는 사람이 눈에 나타날 수 있으므로 치료가 필요합니다.

문제에 대한 진정한 인식이 부족하고, 그것에 대해 이야기할 때, 보내는 메시지가 정주에 대한 찬가인 것처럼 오해받을 위험이 있습니다.

정신 장애이기 때문에 활력 감소증 치료를 위한 첫 번째 선택 치료는 SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 약물 요법과 결합된 정신 요법, 바람직하게는 인지 행동 요법으로 구성됩니다.

그럼에도 불구하고 치료가 매우 어려울 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 환자는 종종 이를 인식하지 못하고 무엇보다 먼저 자신이 병리를 앓고 있고 자신이 질병을 이끌고 있다는 사실을 깨달아야 하기 때문입니다. 부적응 생활, 사회 및 업무 영역에서 해악의 원인(또한 불법 물질을 남용하는 경우 건강에 위험함).

가족과 친구의 지원은 그가 겪고 있는 부정적인 결과를 이해하고 그의 길에 동기를 부여할 수 있기 때문에 항상 필수적입니다.

심리 치료의 근본적인 목표는 환자에게 자신의 문제와 관련된 왜곡된 생각과 잘못된 행동을 식별하는 방법을 가르치는 것입니다. 고통, 예방 및/또는 다른 보다 효과적인 방법으로 대체하기 위해.

환자가 치료를 받는 데 동의하고 인지 행동 심리 치료 세션을 계속하면 정력 증은 긍정적인 예후를 보이는 경향이 있습니다.

적절한 치료에도 불구하고 때때로 결과를 손상시키는 것은 아나볼릭 스테로이드의 장기간 사용일 수 있습니다.

사실, 이러한 물질의 심각한 장기적 부작용, 심지어 돌이킬 수 없는 결과를 기억해야 합니다.