Ce se înțelege prin psihosomatică (sau tulburări psihosomatice)?
Psihosomatica este un domeniu larg de patologie care se află la jumătatea distanței dintre medicină și psihologie
Psihosomatica investighează relația dintre minte și corp, sau dintre lumea emoțională și afectivă și soma
Mai exact, psihosomatica își propune să detecteze și să înțeleagă efectele negative pe care psihicul, mintea, le produce asupra somei, corpului.
Definiţia psychosomatic disorder
Tulburările psihosomatice pot fi considerate boli reale care implică leziuni la nivel organic și care sunt cauzate sau agravate de factori emoționali.
Tulburarea psihosomatică este definită ca răspunsul fizic la un psihologic suferință.
În special, situațiile de stres emoțional, anxietate patologică, frică constantă sau îngrijorare puternică pot determina organismul să exprime un disconfort mai profund sub forma unui sonerie de alarmă.
Simptomele psihosomatice nu rezultă nici dintr-o stare medicală generală, nici din efectele directe ale unei substanțe, ci din prezența unei tulburări psihice.
Tulburări psihosomatice și sistemul nervos autonom
Simptomele psihosomatice implică sistemul nervos autonom și oferă un răspuns vegetativ la situațiile de disconfort psihic sau stres.
Emoțiile negative, cum ar fi resentimentele, regretul și îngrijorarea pot menține sistemul nervos autonom (sistemul simpatic) într-o stare de excitare.
La fel ca și corpul într-o stare de urgență continuă, uneori pentru o perioadă mai lungă de timp decât este capabil să suporte corpul.
Prin urmare, gândurile prea anxioase pot menține sistemul nervos autonom într-o stare de activare persistentă, care poate provoca leziuni ale organelor mai slabe.
Tipuri de simptome psihosomatice
Tulburările psihosomatice pot apărea în toate organele și sistemele corpului uman.
Tulburările psihosomatice se pot manifesta:
- în tractul gastrointestinal (gastrită psihosomatică, colită spastică psihosomatică, ulcer peptic)
- în sistemul cardiovascular (tahicardie, aritmii, cardiopatie ischemică, hipertensiune arterială esențială)
- în sistemul respirator (astm bronșic, sindrom hiperventilator)
- în sistemul urogenital (dureri menstruale, impotență, ejaculare precoce sau anorgasmie, enurezis)
- în sistemul pielii (psoriazis, acnee, dermatită psihosomatică, mâncărime, urticarie, piele uscată și mucoase, transpirație abundentă)
- în sistemul musculo-scheletic (dureri de cap tensionate (sau dureri de cap), crampe musculare, oboseală cronică, rigiditate gât, fibromialgie, artrită, spinal durere, cefalee de gât)
În sfârșit, tulburările psihosomatice se pot exprima și sub forma unor probleme asociate cu alimentația.
Factori de risc pentru psihosomatică
Printre factorii de risc, care declanșează simptome psihosomatice, se numără:
– temperamentul
– personalitate
– stres psihosocial
– evenimente de viață
– tulburări psihologice subiacente
Tulburări psihologice și psihosomatice
Simptomele psihosomatice sunt frecvente în diferite forme de depresie și în aproape toate tulburările de anxietate.
Există însă adevărate tulburări psihosomatice în absența altor simptome de natură psihologică.
Acestea fac mai dificil pentru subiect să atribuie disconfortul fizic unei probleme psihologice mai degrabă decât unei defecțiuni organice.
Psihoterapie cognitiv-comportamentala
- Terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi foarte eficientă pentru aceste tipuri de tulburări. În special, terapia cognitiv-comportamentală combină două forme de terapie: terapia comportamentală și terapia cognitivă.
- Terapia comportamentală ajută la schimbarea relației dintre situațiile care creează dificultăți și reacțiile obișnuite ale persoanei, fizice, emoționale și comportamentale în aceste circumstanțe, prin învățarea de noi moduri de reacție. De asemenea, folosește tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen și relaxarea musculară progresivă.
- Terapia cognitivă ajută la identificarea și restructurarea gândurilor recurente, a modelelor fixe de raționament și interpretare a realității, care sunt concomitente cu reacțiile fizice, emoționale și comportamentale care creează disconfort.
Cele mai frecvente afecțiuni
Unele dintre cele mai frecvente tulburări psihosomatice sunt:
- fibromialgia
- Oboseala cronica
- Tensiunea de cap tensiune
- Tulburare de somatizare
- Colita spastica (intestinul iritabil)
- Dermatită psihosomatică
- durere cronică
Citiți de asemenea
Tulburări de alimentație, o privire de ansamblu
Ciclotimia: Simptomele și tratamentul tulburării ciclotimice
Distimia: simptome și tratament
Bigorexia: Obsesia pentru fizicul perfect
Tulburarea de personalitate narcisică: identificarea, diagnosticarea și tratarea unui narcisist
Tulburare bipolară (bipolarism): simptome și tratament
Tulburări bipolare și sindrom maniaco-depresiv: cauze, simptome, diagnostic, medicație, psihoterapie
Tot ce trebuie să știți despre tulburarea bipolară
Medicamente pentru tratarea tulburării bipolare
Ce declanșează tulburarea bipolară? Care sunt cauzele și care sunt simptomele?
Depresie, simptome și tratament
Tulburarea de personalitate narcisică: identificarea, diagnosticarea și tratarea unui narcisist
Tulburare explozivă intermitentă (IED): ce este și cum să o tratezi
Baby Blues, ce este și de ce este diferit de depresia postpartum
Depresia la vârstnici: cauze, simptome și tratament
6 moduri de a susține emoțional pe cineva cu depresie
Dezamăgirea printre primii respondenți: Cum să gestionăm simțul vinovăției?
Tulburarea paranoidă de personalitate: cadru general
Traiectorii de dezvoltare ale tulburării paranoide de personalitate (PDD)
Depresia reactivă: ce este, simptome și tratamente pentru depresia situațională
Facebook, dependența de rețelele sociale și trăsăturile de personalitate narcisistă
Fobia socială și de excludere: ce este FOMO (Frica de a pierde afară)?
Iluminarea cu gaz: ce este și cum să o recunoaștem?
Nomofobie, o tulburare mentală nerecunoscută: dependență de smartphone
Atacul de panică și caracteristicile sale
Psihoza nu este psihopatie: diferențe în simptome, diagnostic și tratament
Abuzul și maltratarea copiilor: cum să diagnosticați, cum să interveni
Copilul tău suferă de autism? Primele semne pentru a-l înțelege și cum să-l tratezi
Moartea supraviețuitoare - Un medic a reînviat după ce a încercat sinuciderea
Risc mai mare de AVC pentru veteranii cu tulburări de sănătate mintală
Tratamentul farmacologic al anxietății: reversul benzodiazepinelor
Simptome de anxietate și alergie: ce legătură determină stresul?
Atacurile de panică: Medicamentele psihotrope rezolvă problema?
Atacurile de panică: simptome, cauze și tratament
Primul ajutor: Cum să faceți față atacurilor de panică
Tulburare de atac de panică: sentiment de moarte iminentă și angoasă
Atacurile de panică: Simptomele și tratamentul celei mai frecvente tulburări de anxietate
Simptome de anxietate și alergie: ce legătură determină stresul?
Eco-anxietate: Efectele schimbărilor climatice asupra sănătății mintale
Anxietatea de separare: simptome și tratament
Anxietatea, când devine patologică o reacție normală la stres?
Anxietatea: cele șapte semne de avertizare
Sănătate fizică și mintală: ce sunt problemele legate de stres?
Cortizolul, hormonul stresului
Iluminarea cu gaz: ce este și cum să o recunoaștem?
Anxietatea ecologică sau anxietatea climatică: ce este și cum să o recunoaștem
Stresul și simpatia: ce legătură?
Anxietate patologică și atacuri de panică: o tulburare comună
Pacient cu atac de panică: Cum să gestionați atacurile de panică?
Depresia: simptome, cauze și tratament
Siguranța salvatorilor: ratele PTSD (tulburare de stres post-traumatic) la pompieri
PTSD singur nu a crescut riscul de boli cardiace la veteranii cu tulburare de stres post-traumatic
Tulburarea de stres post-traumatic: definiție, simptome, diagnostic și tratament
PTSD: Primii respondenți se găsesc în operele de artă ale lui Daniel
TASD, o tulburare de somn la supraviețuitorii experiențelor traumatice
Confruntarea cu PTSD după un atac terorist: Cum să tratezi o tulburare de stres posttraumatic?
Ajutați copiii cu PTSD să se recupereze
Tulburările de alimentație: ce sunt și ce le cauzează
Mâncarea necontrolată: ce este BED (tulburare de alimentație excesivă)
Ortorexia: Obsesia pentru alimentația sănătoasă
Manie și fixări față de alimente: cibofobia, frica de mâncare
Anxietate și nutriție: Omega-3 reduce tulburarea
Tulburările de alimentație la copii: este vina familiei?
Tulburări de alimentație: corelația dintre stres și obezitate
Mâncarea atentă: importanța unei diete conștiente
Anorexia nervoasă: care sunt simptomele, cum să interveni