Úzkosť: všetko, čo potrebujete vedieť

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Úzkosť je prirodzenou reakciou tela na stres. Je to pocit strachu alebo obáv z toho, čo sa môže stať

Hoci je úplne normálne pociťovať strach a nervozitu pri určitých príležitostiach, keď sú tieto pocity extrémne, trvajú dlho, ťažko sa ovládajú, sú neprimerané skutočnému nebezpečenstvu a zasahujú do života človeka, môžu naznačovať prítomnosť skutočnej úzkostnej poruchy, ktorá sa úplne líši od prechodných obáv alebo napätia v dôsledku rušného obdobia.

Úzkosť: je to choroba?

V určitých situáciách je celkom normálne byť nervózny: napríklad pred dôležitou skúškou, keď sa musíte hýbať, ak očakávate dôležité správy, v prvý deň v novej práci, ak musíte predniesť prejav na verejnosti. .

Tento druh obáv je určite nepríjemný, ale môže byť aj pozitívny: v skutočnosti človeka motivuje k tomu, aby sa viac snažil.

Bežná úzkosť je pocit, ktorý prichádza a odchádza, trvá len krátky čas a nezasahuje do každodenného života.

Na druhej strane, v prípade úzkostnej poruchy môže pocit strachu sprevádzať pacienta neustále, nikdy nezmizne, je intenzívny a niekedy vyčerpávajúci.

Tento typ úzkosti môže byť taký silný, že môže človeka prinútiť prestať robiť veci, ktoré má rád. V extrémnych prípadoch môže brániť vo vstupe do výťahu, prechode cez ulicu alebo dokonca pri odchode z domu.

Ak sa nelieči, problém sa bude naďalej zhoršovať.

Úzkostné poruchy sú najbežnejšou formou emocionálnych porúch a môžu postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku.

Symptómy môžu tiež začať v detstve alebo dospievaní a pokračovať až do dospelosti.

Úzkosť, príznaky

Neexistuje jediný typ úzkosti.

Tento stav môže nadobudnúť rôzne konotácie v závislosti od osoby, ktorá ho zažíva.

Preto je dôležité poznať všetky spôsoby, akými sa môže prezentovať.

Sú takí, ktorí pociťujú nepohodlie v žalúdku a tí, ktorí pociťujú zrýchlenie srdcového tepu (tachykardia), sú takí, ktorí sa cítia mimo kontroly, ako keby cítili odpojenie medzi mysľou a telom, a tí, ktorým sa darí udržiavať zdanlivú rovnováhu. .

V každom prípade treba vedieť, že pri pocite úzkosti je telo v pohotovosti, hľadá možné nebezpečenstvá a aktivuje reakcie typu bojuj alebo uteč.

To je dôvod, prečo v zásade príznaky všeobecnej úzkosti zahŕňajú:

zvýšená srdcová frekvencia
zrýchlené dýchanie alebo hyperventilácia
pocit hmotnosti/nepríjemnosti v žalúdku a/alebo hrdle
nepokoj, nervozita, napätie
pocit hroziaceho nebezpečenstva, strach a obavy
zvýšené alebo hojné potenie
svalový tras alebo zášklby
slabosť a letargia
problémy s koncentráciou
neschopnosť odvrátiť pozornosť od toho, čo je znepokojujúce, a jasne myslieť na niečo iné
tráviace alebo gastrointestinálne problémy
ťažkosti so zaspávaním a nespavosť
nočné mory
posadnutosť určitými myšlienkami a/alebo správaním
bolestivé myšlienky alebo spomienky, ktoré nedokážete ovládať
strach z konkrétnej udalosti alebo miesta
túžba vyhnúť sa veciam, ktoré vyvolávajú úzkosť.

Záchvaty paniky

V niektorých prípadoch tento stav spúšťa skutočné záchvaty paniky, tj pocit strachu alebo úzkosti, ktorý vyvrcholí v priebehu niekoľkých minút a je spojený s najmenej štyrmi z nasledujúcich príznakov Palpitácie, potenie, chvenie, dýchavičnosť alebo dusenie, bolesť na hrudníku alebo zvieranie, nevoľnosť alebo gastrointestinálne problémy, závraty, točenie hlavy alebo pocit na omdletie, pocit tepla alebo chladu, pocit necitlivosti alebo brnenia (parestézie), pocit odlúčenia od seba alebo reality (známy ako depersonalizácia a derealizácia), strach zo „zbláznenia“ alebo straty kontroly , strach zo smrti.

Koľko úzkostných porúch existuje

Najčastejšou úzkostnou poruchou je generalizovaná úzkostná porucha, ktorá sa vyznačuje pretrvávajúcou a nadmernou úzkosťou a obavami z činností alebo udalostí, dokonca aj z bežných a bežných.

Obavy sú neúmerné skutočným okolnostiam, ťažko sa ovládajú a ovplyvňujú to, ako sa človek fyzicky cíti.

Často sa vyskytuje spolu s inými úzkostnými poruchami alebo depresiou. Ďalšie bežné úzkostné poruchy sú:

- agorafóbia, typ poruchy, pri ktorej sa človek bojí a často sa vyhýba miestam alebo situáciám, ktoré by mohli spôsobiť, že sa cíti uväznený, bezmocný alebo v rozpakoch;

- úzkostná porucha spôsobená zdravotným stavom, ktorá zahŕňa príznaky intenzívnych obáv alebo paniky, ktoré sú priamo spôsobené fyzickým zdravotným problémom,

-selektívny mutizmus, sústavná neschopnosť detí rozprávať v určitých situáciách, napr. v škole;

-separačná úzkostná porucha, detská porucha charakterizovaná nadmernou úzkosťou o vývojovú úroveň dieťaťa a súvisiaca s odlúčením od rodičov alebo iných rodičovských postáv;

- sociálna úzkostná porucha (sociálna fóbia), ktorá zahŕňa vysokú úroveň úzkosti, strachu a vyhýbania sa sociálnym situáciám v dôsledku pocitov trápnosti, sebauvedomenia a obáv z toho, že nás ostatní posudzujú alebo pozerajú negatívne;

-špecifické fóbie, charakterizované vysokou úzkosťou pri vystavení konkrétnemu objektu alebo situácii a túžbou vyhnúť sa jej;

- úzkostná porucha vyvolaná látkou, pri ktorej sú symptómy intenzívnej úzkosti alebo paniky priamym dôsledkom zneužívania drog, užívania liekov, vystavenia sa toxickej látke alebo odvykania od drog.

Príčiny úzkosti

Úzkosť je veľmi zložitý stav, ktorého príčiny nie sú celkom známe.

Je však pravdepodobné, že je výsledkom interakcie niekoľkých faktorov: environmentálnych, genetických a chemických.

Zdá sa, že životné skúsenosti, ako sú traumatické udalosti, spúšťajú úzkostné poruchy u ľudí, ktorí sú už náchylní na tento problém.

V niektorých prípadoch môže byť úzkosť spojená so základným zdravotným problémom, ako sú srdcové choroby, cukrovka, problémy so štítnou žľazou, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), astma, zneužívanie drog alebo abstinencia, odvykanie od alkoholu, syndróm dráždivého čreva.

Niekedy je pôvodom úzkosti užívanie určitých liekov.

Rizikové faktory úzkosti

Nasledujúce faktory môžu zvýšiť riziko vzniku úzkostnej poruchy

trauma: deti, ktoré zažili zneužívanie alebo traumu, alebo ktoré boli svedkami traumatických udalostí, majú vyššie než normálne riziko vzniku úzkostnej poruchy v určitom bode svojho života. Tieto problémy sa môžu rozvinúť aj u dospelých, ktorí zažijú traumatickú udalosť;
stres z choroby: trpieť krehkým alebo neistým zdravotným stavom alebo vážnou chorobou môže spôsobiť značné obavy;
akumulácia stresu: veľká stresujúca udalosť (ako je úmrtie) alebo mnoho menších stresujúcich udalostí sčítaných spolu môže vyvolať nadmerné obavy;
určité osobnosti: ľudia s určitými typmi osobnosti (napr. veľmi zraniteľní, citliví, krehkí) sú k týmto poruchám náchylnejší;
ďalšie duševné zdravie poruchy: ľudia s inými poruchami, ako je depresia, majú často tiež úzkostnú poruchu;
známosť: mať pokrvných príbuzných s úzkostnou poruchou zvyšuje riziko;
drogy a alkohol: užívanie, zneužívanie alebo vysadenie drog alebo alkoholu môže spôsobiť alebo zhoršiť úzkosť.

Kto môže diagnostikovať úzkosť

V prípade podozrivých symptómov môže lekár poslať pacienta k neurológovi, psychiatrovi a/alebo psychoterapeutovi.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Tieto údaje, po dôkladnej anamnéze, tj po hĺbkovom rozhovore s osobou, aby ste sa dozvedeli o pociťovaných symptómoch a jej osobnej a rodinnej anamnéze, môžu predpísať sériu testov a vyšetrení na lepšie vyšetrenie situácie.

Môžu napríklad vykonať fyzikálne a neurologické vyšetrenie, požiadať o testy krvi alebo moču, aby vylúčili základné zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli prispieť k súčasným prejavom.

Budú tiež používať rôzne testy a škály úzkosti na posúdenie úrovne napätia a obáv, ktoré pacient pociťuje.