رهاب الخلاء: الأسباب والأعراض والعلاج
مصطلح رهاب الخلاء ، من الرهاب اليوناني - الخوف - و agora - المربع - يستخدم للإشارة إلى الخوف من الأماكن المفتوحة والمزدحمة
يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية - DSM IV - رهاب الخلاء على أنه اضطراب القلق ، وهو العرض الرئيسي الذي يعاني منه المصابون برهاب الخلاء.
لا يرتبط القلق كثيرًا بالخوف من الأماكن الكبيرة والمفتوحة ، ولكن بالخوف من أن يجد المرء نفسه في مواقف قد يكون من الصعب فيها المغادرة أو الهروب.
غالبًا ما يظهر رهاب الخلاء على أنه اضطراب ثانوي لنوبات الهلع أو أزمات القلق ، وهو ما أكدته الدراسات التي تفيد بأن حوالي 90 في المائة من المصابين برهاب الخلاء يعانون من نوبات الهلع.
ما هي أسباب رهاب الخلاء؟
الأسباب التي تؤدي إلى تطوير الخوف من الأماكن المفتوحة ليست واضحة تمامًا ولكن يتم تحديدها من خلال معرفة الشخص الذي يعاني من الاضطراب.
نظرًا لأن رهاب الخلاء غالبًا ما يحدث بعد نوبات الهلع ، فمن الممكن إرجاع الأسباب إلى الأحداث المؤلمة أو الإجهاد الشديد.
وفقًا لبعض الدراسات ، يلعب العامل الجيني دورًا أيضًا: في زوج من التوائم متماثلة اللواقح ، على سبيل المثال ، من الممكن العثور على نفس الاضطراب في كليهما.
أعراض رهاب الخلاء
بعض أعراض رهاب الخلاء هي القلق ، والشعور بالضياع ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والتعرق ، والارتجاف ، والاختناق ، وآلام الصدر ، والخوف من فقدان السيطرة ، والتنمل ، والقشعريرة أو الاحمرار.
يمكن إرجاع جميع أعراض الاضطراب إلى القلق والذعر.
من أجل تجنب حدوث هذه الأعراض ، يقوم المصابون برهاب الخلاء بسلسلة من السلوكيات لتجنب المواقف المخيفة التي يمكن أن تثير الخوف: يتجنبون الذهاب إلى الأماكن المزدحمة أو مغادرة المنزل بمفردهم.
في الحالات الشديدة ، يبدو أنه من المستحيل مغادرة المنزل حتى بصحبة أشخاص موثوق بهم.
للتجنب تداعيات هائلة على الأنشطة اليومية وعدم القدرة على التعامل مع الاضطراب يؤدي إلى حلقة مفرغة تعزز رهاب الخلاء.
كيف تعالج رهاب الخلاء؟
يمكن اعتماد العلاج المعرفي السلوكي في علاج رهاب الخلاء ويهدف إلى تعديل السلوك والأفكار السلبية التي تكمن وراء الاضطراب.
خلال فترة العلاج ، يتم توجيه الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء في إدارة القلق وفي تعليم تلك الممارسات التي تعزز التفكير الإيجابي من أجل كسر الحلقة المفرغة للتجنب والتجنب ، بما في ذلك من خلال تقنيات التعرض.
اقرأ أيضا
رهاب الخلاء: ما هو وما هي أعراضه؟
أعراض القلق والحساسية: ما الرابط الذي يحدده الإجهاد؟
رهاب الخلاء: ما هو وما هي الأعراض
نوبات الهلع: هل المؤثرات العقلية تحل المشكلة؟
نوبات الهلع: الأعراض والأسباب والعلاج
الإسعافات الأولية: كيفية التعامل مع نوبات الهلع
اضطراب نوبة الهلع: الشعور بموت وشيك
نوبات الهلع: أعراض وعلاج اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا
أعراض القلق والحساسية: ما الرابط الذي يحدده الإجهاد؟
القلق البيئي: آثار تغير المناخ على الصحة العقلية
القلق ، متى يصبح رد الفعل الطبيعي للتوتر مرضيًا؟
الصحة الجسدية والعقلية: ما هي المشاكل المرتبطة بالتوتر؟
Gaslighting: ما هو وكيف نتعرف عليه؟
القلق البيئي أو القلق المناخي: ما هو وكيفية التعرف عليه
القلق المرضي ونوبات الهلع: اضطراب شائع
مريض نوبة الهلع: كيفية إدارة نوبات الهلع؟
الاكتئاب: الأعراض والأسباب والعلاج
دوروية المزاج: أعراض وعلاج اضطراب دوروية المزاج
الاضطراب ثنائي القطب (الاضطراب ثنائي القطب): الأعراض والعلاج
الاضطرابات ثنائية القطب ومتلازمة الهوس الاكتئابي: الأسباب والأعراض والتشخيص والأدوية والعلاج النفسي
كل ما تحتاج لمعرفته حول الاضطراب ثنائي القطب
أدوية لعلاج الاضطراب ثنائي القطب
ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب؟ ما هي الاسباب وما هي الاعراض؟
اضطراب الشخصية النرجسية: تحديد وتشخيص وعلاج النرجسي
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
اكتئاب ما بعد الولادة ، ما هو ولماذا يختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة
الاكتئاب عند كبار السن: الأسباب والأعراض والعلاج
6 طرق لدعم شخص ما عاطفيًا مع الاكتئاب
نزع فتيل المستجيبين الأوائل: كيف تدير الشعور بالذنب؟
اضطراب الشخصية بجنون العظمة: الإطار العام
المسارات التنموية لاضطراب الشخصية المذعور (PDD)
الاكتئاب التفاعلي: ما هو وأعراضه وعلاجاته للاكتئاب الوضعي
فيسبوك وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي وسمات الشخصية النرجسية
الرهاب الاجتماعي والاستبعاد: ما هو الخوف من الضياع؟
Gaslighting: ما هو وكيف نتعرف عليه؟
Nomophobia ، اضطراب عقلي غير معروف: إدمان الهواتف الذكية
الذهان ليس اعتلالا نفسيا: الاختلافات في الأعراض والتشخيص والعلاج
إدمان الويب: ما يعنيه استخدام الإنترنت الإشكالي أو اضطراب إدمان الإنترنت
فيسبوك وإدمان وسائل التواصل الاجتماعي وسمات الشخصية النرجسية
سلامة المنقذ: معدلات اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) في رجال الإطفاء
اضطراب ما بعد الصدمة: التعريف والأعراض والتشخيص والعلاج
اضطراب ما بعد الصدمة: يجد المستجيبون الأوائل أنفسهم في أعمال دانييل الفنية
التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة بعد هجوم إرهابي: كيف نعالج اضطراب ما بعد الصدمة؟
النجاة من الموت - إحياء الطبيب بعد محاولة الانتحار
ارتفاع خطر السكتة الدماغية للمحاربين القدامى الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية
العلاج الدوائي للقلق: الجانب الآخر من البنزوديازيبينات