Όταν η αγάπη μετατρέπεται σε εμμονή: συναισθηματική εξάρτηση

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 29 Μαΐου 2023

Όταν η αγάπη μετατρέπεται σε εμμονή που κυριαρχεί στο μυαλό και προκαλεί βάσανα, δεν μιλάμε πλέον για αγάπη αλλά για συναισθηματική εξάρτηση

Ένα πρόβλημα που σχετίζεται με τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά στις ερωτικές σχέσεις, το οποίο είναι ολοένα και πιο διαδεδομένο στον σύγχρονο κόσμο.

Ο εθισμός σε μια σχέση από μόνος του δεν είναι παθολογικός

Είναι απολύτως φυσιολογικό, ιδιαίτερα κατά τη φάση της ερωτικής αγάπης, να υπάρχει κάποιος βαθμός συναισθηματικής εξάρτησης και συγχώνευσης με τον σύντροφο.

Η επιθυμία για εξάρτηση θα πρέπει να μειώνεται καθώς η σχέση σταθεροποιείται, αφήνοντας στο ζευγάρι μια ευχάριστη αντίληψη της αυτονομίας.

Η δυσλειτουργική συναισθηματική εξάρτηση μπορεί να οριστεί ως μια παθολογική κατάσταση στην οποία η σχέση βιώνεται ως μοναδική, απαραίτητη και απαραίτητη προϋπόθεση για την ύπαρξη κάποιου.

Τέτοια σημασία αποδίδεται στον άλλον που ακυρώνεται κανείς και δεν ακούει τις δικές του ανάγκες.

Αυτός ο μηχανισμός διαιωνίζεται για να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε τον μεγαλύτερο φόβο: τη διάλυση της σχέσης.

Είναι μια αρνητική σχεσιακή κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από χρόνια απουσία αμοιβαιότητας στη συναισθηματική ζωή, η οποία τείνει να δημιουργεί ψυχολογική ή/και σωματική αδιαθεσία.

Συμπτώματα συναισθηματικής εξάρτησης

Όσοι εκδηλώνουν τα συμπτώματα της συναισθηματικής εξάρτησης, από την άλλη πλευρά, έχουν μια επιθυμία για συγχώνευση που παραμένει αναλλοίωτη στο χρόνο.

Αν και δεν θεωρείται στα διαγνωστικά εγχειρίδια ως πραγματική παθολογική εξάρτηση, μπορεί να φτάσει σε τόσο ακραία μορφή που να παρουσιάζει χαρακτηριστικά παρόμοια με τον εθισμό στη χρήση ουσιών.

Όσοι πάσχουν από τα συμπτώματα της συναισθηματικής εξάρτησης έχουν έντονη ανάγκη για σύνδεση με ένα άτομο από το οποίο εξαρτώνται πλήρως και στο οποίο επενδύουν όλη τους την ενέργεια.

Ζει συνεχώς με άγχος ότι μπορεί να τον χάσει και χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση.

Συνήθως δυσκολεύεται να προσδιορίσει συνειδητά τις ανάγκες και τους στόχους της, εκτός εάν υπάρχει μια υποστηρικτική φιγούρα ή πλαίσιο για να εκτελέσει αυτή τη λειτουργία.

Σε ένα ζευγάρι, τείνει να κάνει υπερβολικές και αταίριαστες συναισθηματικές απαιτήσεις από τον σύντροφό του και να μην αισθάνεται επαρκώς και επαρκώς αγαπητός.

Μερικές φορές αυξάνει αυτές τις απαιτήσεις σε σημείο οριστικής διάλυσης της σχέσης.

Τα συμπτώματα της συναισθηματικής εξάρτησης δεν εκδηλώνονται απαραίτητα μέσα στη σχέση ενός ζευγαριού, αλλά μπορούν επίσης να εκδηλωθούν σε έναν γονέα, ένα άλλο μέλος της οικογένειας, μια φίλη ή ένα άτομο με εξουσία.

Συν-εξάρτηση

Μια ιδιαίτερη μορφή συναισθηματικής εξάρτησης είναι η συνεξάρτηση.

Είναι μια πολυδιάστατη πάθηση που περιλαμβάνει διάφορες μορφές ταλαιπωρίας ή αυτοακύρωσης που σχετίζονται με την εστίαση της προσοχής κάποιου στις ανάγκες ενός συντρόφου που εξαρτάται από την ουσία ή τη δραστηριότητα.

Το 1986, ο Cermak εντόπισε τέσσερα διακριτικά γνωρίσματα για να προσδιορίσει το συνεξαρτώμενο:

την τάση να επενδύει συνεχώς την αυτοεκτίμησή του στον έλεγχο του εαυτού του και των άλλων.
η τάση να αναλαμβάνει κανείς την ευθύνη για άλλους ή για καταστάσεις που είναι εκτός ελέγχου, προκειμένου να ικανοποιήσει τις ανάγκες του συντρόφου του.
η παρουσία καταστάσεων άγχους και έλλειψης αντίληψης των ορίων μεταξύ του εαυτού και του άλλου.
η συνήθης εμπλοκή σε σχέσεις με άτομα με διαταραχές προσωπικότητας, εθισμούς, διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων ή συνεξαρτήσεις.

Συναισθηματική εξάρτηση και δομή προσωπικότητας

Η ανάγκη για προστασία και η χαμηλή αυτοεκτίμηση αποτελούν το υποκείμενο θέμα όσων υποφέρουν από εθισμό στον έρωτα, που τροφοδοτείται από τις πεποιθήσεις ότι η ευτυχία κάποιου εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την εγγύτητα ενός υποστηρικτικού ατόμου.

Τα χαρακτηριστικά του ατόμου με συναισθηματική εξάρτηση αντιστοιχούν εν μέρει με εκείνα εκείνων που πάσχουν από Διαταραχή Εξαρτημένης Προσωπικότητας.

Για αυτούς τους ανθρώπους, η κατάσταση της προσωπικής αποτελεσματικότητας συνδέεται στην πραγματικότητα με την παρουσία μιας ισχυρής και σταθερής σημαντικής σχέσης.

Ωστόσο, μπορούμε να το βρούμε και στην οριακή διαταραχή προσωπικότητας, όταν ο φόβος της εγκατάλειψης οδηγεί το άτομο να κάνει τα πάντα για να διατηρήσει τη σχέση με τον άλλον.

Ή στη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, όταν η διατήρηση μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό του εξαρτάται από τον θαυμασμό του άλλου, ο οποίος πρέπει επομένως να είναι διαθέσιμος και να κλείνει κάθε φορά που υπάρχει ανάγκη να αποκατασταθεί η αυτοεκτίμησή του.

Έτσι, η συμπεριφορά συναισθηματικής εξάρτησης δεν υποδηλώνει απαραίτητα μια απόλυτα εξαρτημένη προσωπικότητα.

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους υποκείμενους λόγους για την εξάρτηση και να τους πλαισιώσουμε σε ένα συγκεκριμένο προφίλ προσωπικότητας.

Μερικές φορές ακόμη και οι αγχώδεις διαταραχές (όπως η αγοραφοβία, η διαταραχή πανικού ή συγκεκριμένες φοβίες) χαρακτηρίζονται από την ανάγκη διατήρησης της σχέσης με τον άλλο μέσω του συμπτώματος.

Αιτίες συναισθηματικής εξάρτησης

Η εξάρτηση έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία, στη σχέση με τους φροντιστές.

Εκείνοι που εξαρτώνται συναισθηματικά πιθανότατα έλαβαν το μήνυμα ως παιδιά ότι δεν ήταν άξιοι αγάπης ή ότι οι ανάγκες τους δεν ήταν σημαντικές.

Το άτομο θα είχε αποτύχει κατά την παιδική ηλικία να αναπτύξει μια επαρκή ψυχική δομή λόγω αρνητικών συναισθηματικών εμπειριών με τους φροντιστές.

Με αυτή την έννοια θα έτειναν να υπερεκτιμούν εξωπραγματικά τον άλλον, χάνοντας την επαφή με την πραγματικότητα.

Συνήθως οι γονείς αυτών των εξαρτημένων ενηλίκων ήταν υπερπροστατευτικοί και περιοριστικοί.

Μαθήτευσαν την ανάγκη για παιχνίδι και αυθορμητισμό, υποκαθιστώντας τον εαυτό τους με τα παιδιά τους στις επιλογές.

Ή, αντίθετα, μπορεί να ήταν χαλαρά, απεριόριστα, έτσι ώστε το παιδί έπρεπε να κατασκευάσει τους δικούς του άκαμπτους κανόνες σε αντίθεση με τον υπόλοιπο κόσμο.

Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του τύπου προσκόλλησης και της προσωπικότητας.

Εκείνοι που υποφέρουν από αγωνία που σχετίζεται με τη σφαίρα της συναισθηματικής εξάρτησης γενικά παρουσιάζουν ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, πολύ συχνά εξαρτημένου, αποφυγικού ή αποδιοργανωμένου τύπου.

Τι συμβαίνει στη δυναμική του ζευγαριού

Η επιλογή συντρόφου με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά από το εξαρτημένο άτομο δεν είναι τυχαία.

Το εξαρτημένο άτομο συχνά αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως κάποιον που δεν αξίζει αγάπη.

Κατά συνέπεια, θα έχει την τάση να επιλέγει ασυνείδητα προβληματικούς, αποφευκτικούς, αναισθηματικούς συντρόφους που θα επιβεβαιώνουν την αρνητική εικόνα του εξαρτημένου για τον εαυτό του.

Η συναισθηματική εξάρτηση επομένως δεν είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει μόνο ένα άτομο, αλλά είναι μια δυναμική δύο ατόμων.

Μερικές φορές ο σύντροφος του «συναισθηματικού εξαρτημένου» είναι ένα προβληματικό ή/και ναρκισσιστικό άτομο.

Άλλες φορές το αγαπημένο πρόσωπο είναι απορριπτικό, άπιαστο ή ακατόρθωτο.

Ο εξαρτώμενος αφιερώνει ολόκληρο τον εαυτό του στον άλλο γνωρίζοντας πώς να τον κάνει ευτυχισμένο και ικανοποιώντας τις ανάγκες του, μέχρι να νιώσει μια υπερφόρτωση ή εξαναγκασμό που μπορεί να οδηγήσει σε εξέγερση.

Σε αυτή την περίπτωση είτε θα νιώσει μεγάλο αίσθημα ενοχής και θα προσπαθήσει να ανακτήσει αμέσως τη σχέση είτε αν τον διώξει ο άλλος, θα αναζητήσει μια νέα σχέση για να μην νιώσει εντελώς άδειος και ανύπαρκτος.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Λογότυπο Teledyne Flir Expo 720×90 Aside

Ένας άλλος τυπικός σχεσιακός τρόπος είναι συχνά στη ρίζα των εγκληματικών γεγονότων.

Αφορά τη σχέση κυριαρχίας-εξουσίας.

Αντιμέτωπος με τη στιγμή της εξέγερσης του υπαλλήλου, ο άλλος μπορεί να αντιδράσει με έντονες υβριστικές αντιδράσεις.

Το εξαρτημένο άτομο αισθάνεται αποκλειστικά υπεύθυνο και την αιτία της συμπεριφοράς του συντρόφου του, δίνοντάς του ακόμη περισσότερη δύναμη και εξιδανικεύοντάς τον.

Θεραπεία της συναισθηματικής εξάρτησης

Ένας κύκλος ψυχοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει την αγωνία που σχετίζεται με αυτή την κατάσταση, στην οποία το ζευγάρι βιώνεται ως απαραίτητο και απαραίτητο για την ύπαρξή του.

Η θεραπεία της συναισθηματικής εξάρτησης στοχεύει:

Κατανόηση της λειτουργίας του καθενός, προκειμένου να καταλάβουμε ποιο είναι το υποκείμενο κίνητρο για τον εθισμό.
Τροποποιήστε τους δεσμούς ανασφάλειας προσκόλλησης και επεξεργαστείτε ξανά τις αρνητικές εμπειρίες για να επιτρέψετε τη δημιουργία ουσιαστικών και ικανοποιητικών δεσμών.
Ανάπτυξη διεκδικητικότητας, έτσι ώστε τα συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα να μπορούν να σκεφτούν και να εκφράσουν τις ανάγκες τους χωρίς φόβο.
Βελτιώστε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, δουλεύοντας πάνω στα μοτίβα κάποιου.

Για να βγούμε από τη συναισθηματική εξάρτηση, το πρώτο βήμα είναι η επίγνωση της λειτουργίας και των σχημάτων του.

Μόνο τότε είναι δυνατόν να παρέμβεις στη σχέση με το άλλο άτομο.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή με συναισθηματική εξάρτηση να αναγνωρίσει τις περίπλοκες γνωστικές και συναισθηματικές παγίδες που οδηγούν σε βάσανα και δυστυχία.