Maitasuna obsesio bihurtzen denean: mendekotasun emozionala

By Cristiano Antonino On 29 daiteke, 2023

Maitasuna adimena menderatzen duen eta sufrimendua eragiten duen obsesio bihurtzen denean, jada ez dugu maitasunaz hitz egiten menpekotasun emozionalaz baizik.

Amodio-harremanetan emozio, pentsamendu eta jokabideei lotutako arazoa, mundu garaikidean gero eta hedatuago dagoena.

Harreman batean mendekotasuna berez ez da patologikoa

Guztiz normala da, batez ere maitasun fasean, bikotekidearekin mendekotasun emozional eta fusio maila bat egotea.

Mendekotasun-nahia gutxitu egin beharko litzateke harremana egonkortu ahala, bikoteari autonomiaren pertzepzio atsegina utziz.

Menpekotasun afektibo disfuntzionala egoera patologiko gisa defini daiteke, non harremana norberaren existentziarako baldintza bakar, ezinbesteko eta beharrezko gisa bizi den.

Halako garrantzia ematen zaio besteari, non norberak bere burua bertan behera uzten du eta ez ditu norberaren beharrak entzuten.

Mekanismo hori betikotzen da beldurrik handienari aurre ez egiteko: harremana haustea.

Erlazio-baldintza negatiboa da, bizitza afektiboan elkarrekikotasun-absentzia kronikoa izatearen ezaugarria, eta horrek ondoeza psikologiko eta/edo fisikoa sortu ohi du.

Mendekotasun emozionalaren sintomak

Mendekotasun afektiboaren sintomak ageri direnek, aldiz, denboran aldaketarik gabe geratzen den fusio-nahia dute.

Diagnostikoko eskuliburuetan benetako menpekotasun patologikotzat hartzen ez bada ere, hain muturreko forma izatera irits daiteke, non substantzien kontsumoaren menpekotasunaren antzeko ezaugarriak baititu.

Mendekotasun emozionalaren sintomak jasaten dituztenek erabateko menpekotasuna duten eta energia guztia inbertitzen duten pertsona batekin konektatzeko premia handia dute.

Etengabe bizi da galdu dezakeen antsietatean eta etengabeko lasaitasuna behar du.

Normalean zailtasunak ditu bere beharrak eta helburuak kontzienteki identifikatzeko, funtzio hori betetzeko laguntza-figura edo testuingururik ez badago.

Bikotean, bere bikoteari eskakizun emozional gehiegizkoak eta inkoherenteak egin ohi dizkio eta ez da behar bezain eta behar bezala maitatua sentitzen.

Batzuetan eskakizun horiek areagotzen ditu harremana behin betiko hausteraino.

Mendekotasun afektiboaren sintomak ez dira derrigorrez bikote-harremanetan agertzen, baizik eta guraso batengan, beste senitarteko batengan, lagunen irudi batengan edo autoritatedun pertsona batengan ere ager daitezke.

Kodependentzia

Mendekotasun emozionalaren forma jakin bat kodependentzia da.

Dimentsio anitzeko baldintza bat da, norberaren arreta sustantziaren edo jardueraren menpeko bikote baten beharretara bideratzearekin lotutako hainbat sufrimendu edo autodeuseztapena biltzen dituena.

1986an, Cermak lau ezaugarri bereizgarri identifikatu zituen ko-mendekoak identifikatzeko:

norberak bere burua eta besteak kontrolatzeko etengabe inbertitzeko joera;
besteenganako edo norberaren kontroletik kanpo dauden egoeren ardura hartzeko joera, bikotekidearen beharrak asetzeko;
antsietate-egoeren presentzia eta norberaren eta besteen arteko mugen pertzepzio falta;
nortasun-nahasmenduak, mendekotasunak, bulkadak kontrolatzeko nahasteak edo ko-mendekotasunak dituzten pertsonekiko harremanetan ohiko parte hartzea.

Mendekotasun afektiboa eta nortasunaren egitura

Babesaren beharra eta autoestimu baxua dira maitasunaren mendekotasuna pairatzen dutenen azpiko gaia, norberaren zoriontasuna pertsona solidario baten hurbiltasunaren araberakoa dela uste baitute.

Mendekotasun afektiboa duen pertsonaren ezaugarriak menpekotasun pertsonalaren nahastea pairatzen dutenekin bat datoz neurri batean.

Pertsona hauentzat, eraginkortasun pertsonalaren egoera normalean harreman esanguratsu sendo eta egonkor baten presentziari lotuta dago.

Dena den, mugako nortasunaren nahasmenduan ere aurki dezakegu, abandonatzearen beldurrak bestearekin harremana mantentzeko dena egitera eramaten duenean.

Edo nortasunaren nahaste nartzisistan, norberaren irudi positiboa mantentzea bestearen miresmenaren menpe dagoenean, eta, hortaz, eskuragarri eta hurbil egon behar du autoestimua berreskuratu beharra dagoen bakoitzean.

Beraz, mendekotasun emozionalaren jokaerak ez du zertan erabat menpeko nortasunik adierazten.

Beharrezkoa da mendekotasunaren oinarrian dauden arrazoiak ulertzea eta nortasun profil zehatz baten barruan txertatzea.

Batzuetan, antsietate-nahasteak ere (agorafobia, izu-nahastea edo fobia espezifikoak, esaterako) sintomaren bidez bestearekiko harremana mantentzeko beharra izaten dute.

Mendekotasun emozionalaren kausak

Mendekotasunak haurtzaroan ditu sustraiak, zaintzaileekiko harremanean.

Afektiboki menpeko bihurtzen direnek, ziurrenik, umetan jaso zuten maitasuna merezi ez zutela edo haien beharrak ez zirela garrantzitsuak.

Pertsonak porrot egingo luke haurtzaroan egitura psikiko egoki bat garatzea zaintzaileekin izandako esperientzia afektibo negatiboengatik.

Zentzu honetan bestea modu irrealez gainbaloratzeko joera izango lukete, errealitatearekin kontaktua galduz.

Normalean menpeko heldu horien gurasoak gehiegi babesleak eta mugatzaileak ziren.

Jolasaren eta berezkotasunaren beharra zapuztu zuten, beren seme-alaben ordez hautaketan.

Edo, alderantziz, laxoak izan zitezkeen, mugarik gabekoak, hala nola haurrak bere arau zurrunak eraiki behar izan zituen gainerako munduaren aurka.

Lotura estua dago atxikimendu motaren eta nortasunaren artean.

Jasaten dutenak apuros mendekotasun emozionalaren esparruarekin erlazionatuta, oro har, atxikimendu-estilo segurua aurkezten dute, sarritan menpeko, saihesteko edo desantolatutako motakoa.

Bikote dinamikan gertatzen dena

Menpeko pertsonak ezaugarri jakin batzuk dituen bikotekidea aukeratzea ez da ausaz.

Menpeko pertsonak maiz du maitasuna merezi ez duen pertsona baten pertzepzioa.

Ondorioz, mendekotasunaren auto-irudi negatiboa berretsiko duten bikote problematikoak, saihesgarriak eta afektiboak aukeratzeko joera izango du inkontzienteki.

Mendekotasun afektiboa, beraz, ez da pertsona bati bakarrik eragiten dion fenomenoa, bi pertsonaren dinamika baizik.

Batzuetan, "mendekotasun afektiboaren" bikotea pertsona problematiko eta/edo nartzisista bat da.

Beste batzuetan, maitea baztertzailea, iheskorra edo lortzezina da.

Menpekoek bere burua osoa besteari eskaintzen dio zoriontsu egiten jakitea eta bere beharrak asetzen, matxinada eragin dezakeen gainkarga edo hertsadura bat sentitu arte.

Kasu honetan erruduntasun handia sentituko du eta harremana berehala berreskuratzen saiatuko da edo beste pertsonak urruntzen badu, harreman berri bat bilatuko du, guztiz hutsik eta inexistentea ez sentitzeko.

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

Teledyne Flir Expo 720×90 Aside Logotipoa

Beste erlazio-modu tipiko bat krimen-gertaeren oinarrian dago askotan.

Nagusitasun-botere harremanari dagokio.

Langilearen matxinada-unearen aurrean, besteak abusuzko erreakzio biziekin erreakziona dezake.

Menpekotasuna duen pertsona esklusiboki erantzule eta bere bikotekidearen jokabidearen kausa sentitzen da, are indar gehiago emanez eta idealizatuz.

Mendekotasun emozionalaren tratamendua

Psikoterapia ikastaro batek egoera horri lotutako estutasuna gainditzen lagun diezaioke pertsonari, zeinetan bikotea ezinbestekoa eta beharrezkoa dela bizitzeko.

Mendekotasun emozionalaren tratamenduak honako hauek ditu helburu:

Norberaren funtzionamendua ulertzea, mendekotasunaren oinarrian dagoen motibazioa zein den ulertzeko.
Atxikimendu-lotura seguruak aldatu eta esperientzia negatiboak birprozesatu, lotura esanguratsu eta asegarriak ezartzeko.
Asertibitatea garatzea, menpekotasun afektiboa bere beharrak beldurrik gabe pentsatu eta adieraz ditzan.
Norberaren ereduak landuz autoestimua eta autokonfiantza hobetzea.

Mendekotasun emozionaletik ateratzeko, lehen urratsa norberaren funtzionamendu eta eskemen kontzientzia hartzea da.

Orduan bakarrik da posible beste pertsonarekiko harremanean esku hartzea.

Psikoterapiak mendekotasun afektiboko pazienteari sufrimendua eta zorigaitza eragiten duten tranpa kognitibo eta emozional konplexuak ezagutzen lagun diezaioke.