زلزله و از دست دادن کنترل: روانشناس خطرات روانی زلزله را توضیح می دهد

By کریستیانو آنتونینو On نوامبر 17، 2022

زلزله و از دست دادن کنترل کشور زیبای ما به وضوح در معرض خطر لرزه ای دائمی است. نیروهای امداد و دفاع مدنی این را به خوبی می دانند

ترومای ناشی از یک زلزله چیزی بسیار عمیق است که با هویت افراد، به قطعیت های یک زندگی، به یک روال روزمره که دیگر وجود ندارد، به عدم اطمینان در مورد آینده مرتبط است. در واقع، زلزله ناگهانی و غیرمنتظره است، بر حس کنترل ما غلبه می کند، شامل درک یک تهدید بالقوه کشنده است، می تواند منجر به خسارات روحی یا جسمی شود (اختلال استرس پس از سانحه - PTSD، EMDR، مدرسه آزاد - مطالعات شناختی ، مدرسه آزاد سن بندتو دل ترونتو، روانشناسی اورژانس، آسیب روانی، تروما – تجربیات تروماتیک، F. Di Francesco، 2018).

زلزله، چگونه در روان مداخله کنیم؟

مؤسسه فیزیولوژی بالینی Ifc-Cnr در پیزا راهنمای کوچکی تهیه کرده است که به وضوح نشان می دهد که چقدر لازم است در مورد ترومای پس از زلزله اقدام فوری انجام شود، زیرا آنقدر عمیق است که می تواند باعث ایجاد سایر بیماری ها شود. (ANSA):

1) اثرات روانی و خطرات ناشی از زلزله چیست؟

استرس ناشی از چنین رویدادهای وحشتناکی قادر است سطح هورمون ها (کورتیزول و کاتکول آمین ها، در زنان نیز استروژن) را تغییر دهد، خواب و در دراز مدت فشار خون بالا، تاکی کاردی و گاهی انفارکتوس میوکارد را تغییر دهد.

اما همچنین لازم است بین درک استرس در بزرگسالان و کودکان تمایز قائل شد.

2) زلزله چه احساساتی را در افرادی که آن را تجربه می کنند ایجاد می کند؟

اضطراب، ترس و حملات پانیک.

اضطراب عموماً یک احساس دو طرفه است: از یک سو، می تواند فرد را وادار کند تا بهترین کار خود را از طریق سازگاری انجام دهد. از طرفی می تواند وجود فرد را با آسیب پذیری بیشتر محدود کند.

مطالعات نشان داده‌اند که چگونه، حتی در موقعیت‌های دراماتیک مانند زنده ماندن از زلزله، قربانیان می‌توانند احساسات مثبتی را تجربه کنند که به همان شدت و پایداری احساسات منفی هستند.

مطالعات تصویربرداری رزونانس مغناطیسی بر روی بازماندگان در منطقه‌ای از چین در سال 2008 نشان داد که عملکرد مغز تغییر یافته و مستعد ابتلا به افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه است.

3) چه نوع مراقبت های روانی مورد نیاز است؟

پیشگیری اولیه مورد نیاز است، که در آن فرد در موقعیتی قرار می‌گیرد که از طریق آموزش‌های خاص با کمک دوره‌ها و تکنیک‌هایی که باید اجرا شود، احساسات خود را بشناسد و بداند چگونه اثراتی را که بر رفتار و سلامت روانی دارد، کنترل کند. بدیهی است در دوره های قبل از فاجعه.

اما پیشگیری ثانویه باید دنبال شود که در آن مداخلات حمایتی روانی پس از زلزله برنامه ریزی شده است.

4) وقتی فردی از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برد چه اتفاقی می افتد؟

تحقیقات انجام شده بر روی افرادی که از حمله تروریستی به برج های دوقلو و زمین لرزه های مولیس در سال 2002 و آبروزو در سال 2009 جان سالم به در برده اند، نشان می دهد که حدود نیمی از افراد مورد مطالعه به این اختلال مبتلا شده اند. به طور کلی، فرد تمایل دارد که رویداد آسیب زا را "احیای مجدد" کند، و به طور ناگهانی ارتباط خود را با واقعیت از دست می دهد. این واکنش ها می تواند برای ماه ها یا سال ها رخ دهد.

5) توصیه برای مقابله با این اختلال چیست؟ مطمئناً برای اینکه زمان زیادی بگذرد، از درمان شناختی-رفتاری استفاده می شود که به موجب آن درمان در چند روز اول پس از ضربه آغاز می شود.

میچل (1996) زلزله را می‌توان یک حادثه آسیب‌زای واقعی در نظر گرفت، در این رابطه میچل (1996) بیان می‌کند: «یک رویداد زمانی به عنوان آسیب‌زا تعریف می‌شود که ناگهانی، غیرمنتظره باشد و توسط شخص به‌عنوان تهدیدی برای بقای خود و برانگیختگی درک شود. احساس ترس شدید، درماندگی، از دست دادن کنترل، نابودی» (میچل XNUMX).

با توجه به اینکه همه افرادی که تجربه آسیب زا را تجربه می کنند به یک شکل واکنش نشان نمی دهند، طیف وسیعی از پاسخ ها می تواند از بهبودی کامل و بازگشت به زندگی عادی در مدت زمان کوتاه تا واکنش های پیچیده تری باشد که ممکن است مانع از ادامه زندگی افراد شود. زندگی خود را مانند قبل از این رویداد.

واکنش های احساسی به زلزله

تحقیقات انجام شده به ویژه در زمینه واکنش‌های عاطفی افراد ساکن در کشورهای زلزله‌زده نشان می‌دهد که ترس، وحشت، شوک، خشم، ناامیدی، بی‌حسی عاطفی، گناه، تحریک‌پذیری و احساس درماندگی پاسخ‌های غالب به زلزله هستند. پترون 2002).

عوامل مؤثر بر شدت پاسخ عاطفی و در نتیجه روانی پریشانی و علائم پس از سانحه قطعاً شامل قرار گرفتن بیشتر در معرض زلزله، نزدیکی به مرکز زلزله، سطح درگیری و کنترل، درجه تهدید درک شده، اختلال در شبکه اجتماعی، سابقه قبلی تروما یا مشکلات عاطفی، ضرر مالی، جنسیت زن، سطح پایین آموزش، عدم حمایت اجتماعی بلافاصله پس از رویداد، و همچنین عدم حمایت دوستان، همکاران و خانواده و جابجایی.

مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد زنان به دنبال قرار گرفتن در معرض رویدادهای آسیب‌زا خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه یا سایر اختلالات را افزایش می‌دهند (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997). همچنین به نظر می رسد که کودکان در سن مدرسه نسبت به کودکان کوچکتر آسیب پذیرتر هستند (گرین و همکاران، 1991).

به ویژه، رفتار والدین، سطح پریشانی آنها و جو خانواده بر واکنش های پس از سانحه کودکان تأثیر می گذارد (ویلا و همکاران، 2001).

برای درک اینکه آیا زلزله باعث ایجاد یک واکنش معمولی اختلال استرس پس از سانحه شده است یا خیر، علائم زیر باید وجود داشته باشد.

فرد تمایل دارد که رویداد آسیب زا را از طریق خاطرات و تصاویر تکرار شونده و به شیوه ای سرزده و غیرارادی لحظات پس از لرزش «احیا کند».
وجود رویاهای مکرر، کابوس های صرف که در آن فرد صحنه های خاصی از رویداد آسیب زا را زنده می کند.
واکنش پذیری نسبت به حوادث (واقعی یا نمادین) شبیه زلزله همراه با ناراحتی شدید روانی یا فیزیولوژیکی (مشکل در به خواب رفتن یا بی خوابی، تحریک پذیری، مشکل در حفظ تمرکز، هوشیاری بیش از حد و پاسخ های هشدار اغراق آمیز).

مداخله روانی پس از یک اورژانس بزرگ، مانند زلزله، بسیار مهم است

هدف کمک به پردازش تراژدی، "کانال" کردن احساسات، با هدف رسیدن به آرامی به نقطه ای است که دیگر تجربه نمی شوند.

این مداخله روانشناختی مستقیماً در میدان توسط تیمی از روانشناسان متخصص در مداخله فوری انجام می شود.

دو گروه بیشتر در معرض خطر کودکان و افراد مسن هستند.

در مورد کودکان، روان‌درمانی ادامه می‌یابد که بر روی والدین و معلمان نیز انجام می‌شود تا شبکه‌ای واقعی در اطراف کودک ایجاد شود تا به بهبودی او کمک کند.

پیشگیری و درمان

یک ماه پس از حادثه تروما، می توان تروما درمانی خاصی را انجام داد.

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

بهبودی ممکن است، اما حمایت دوستان و خانواده ای که قربانی را درک می کنند و تشویق می کنند بسیار مهم است.

در صورت بروز یک یا چند علامت از Dpts، درمان شناختی-رفتاری توصیه می شود که درمان در چند روز اول پس از ضربه شروع شود.

به طور کلی از نظر روانشناسی دو دسته بیشتر در معرض خطر کودکان و سالمندان هستند.

در حالت اول، روان درمانی نیز بر روی والدین و معلمان انجام می شود تا با ایجاد شبکه ای واقعی در اطراف کودک، به او در روند بهبودی کمک کند.

این کاری است که باید به آرامی انجام شود، اما بدون اتلاف وقت.

مطالعاتی وجود دارد که در کودکانی که قربانی تروماهای بزرگ شده‌اند، خطر تاخیر در رشد جسمی و شناختی را برجسته کرده‌اند که در صورت عدم مداخله فوری بهبود آن دشوار است (دکتر کریستینا مارزانو).

نویسنده مقاله: دکتر لتیزیا سیاباتونی