Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást? A digitális vérnyomásmérő magyarázott az állampolgárnak

By Cristiano Antonino On 12. június 2023.

A vérnyomásmérő egy olyan készülék, amelyet a szakorvosok elismernek, mert lehetővé teszi a vérnyomás pontos ellenőrzését

Ahhoz azonban, hogy a mérés valóban hatékony legyen, a mérőt jól kell elhelyezni, és meg kell felelnie bizonyos feltételeknek.

A mérés megkezdése előtt csendes környezetben, kényelmes hőmérsékletű helyen kell lenni, és néhány percig ülni vagy le kell feküdni.

A stressz, a testhelyzet vagy a fizikai megerőltetés mind olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják a vérnyomás mérését.

Egyes kóros képeken a mérés nagyon fontos, és ha nincs lehetősége napi rendszerességgel felkeresni kezelőorvosát vagy ápolónőjét, annak helyes felvétele pontos helyzetprofilt adhat.

Különös figyelmet kell fordítani a vérnyomásmérő mandzsetta elhelyezésére

A tanulmányok szerint minden harmadik ember nem méri meg megfelelően a vérnyomását.

Ennek oka lehet a hagyományos mandzsetták helytelen elhelyezése, amelyek szűk mérési területtel rendelkeznek, és feltétlenül helyesen kell elhelyezni az artérián és a bőrön.

A nyomás mindkét karon mérhető, azonban az automata vérnyomásmérőket úgy tervezték, hogy a bal oldalon mérjenek.

Ha otthoni vérnyomásmérőt használ, a mérési területet meg kell tisztítani, hogy az eredmények ne változzanak: a legjobb, ha feltekerjük a hüvelyt, és eltávolítjuk a túl szoros mandzsettát vagy kiegészítőt.

Végül a mérés során kerülje a beszélgetést és a mozgást.

Ez a művelet csak néhány másodpercet vesz igénybe.

Lélegezz lassan, és maradj a lehető legnyugodtabb.

Mikor kell vérnyomást mérni?

A legjobb időpontok a vérnyomás mérésére:

Reggel éhgyomorra: reggeli előtt és gyógyszerszedés előtt
Este lefekvés előtt

Ideális esetben a nap folyamán rendszeres időközönként meg kell mérnie a vérnyomását, mivel a vérnyomás egy dinamikus érték, amely könnyen változhat.

Ha először méri meg vérnyomását otthon, és nem tudja, hogy az általában mennyinek felel meg, használhatja például a 3-as szabályt a lehető legpontosabb mérés érdekében.

-> 3 mérés reggel, 3 mérés este, 3 egymást követő napon

Az egyes mérések között várjon néhány percet, és vegye ki az eredményt a legalacsonyabb értékkel.

Kétség esetén kérjen tanácsot kezelőorvosától.

Szintén fontos, hogy a vérnyomásmérés előtt körülbelül 30 perccel ne dohányozzon, ne igyon kávét és ne végezzen fizikai tevékenységet, mivel ezek az elemek megváltoztathatják a vérnyomás értékét.

Hogyan kell használni a digitális vérnyomásmérőt?

A digitális vérnyomásmérő a legalkalmasabb készülék azok számára, akik otthonról szeretnék gyorsan ellenőrizni vérnyomásukat.

Fő előnye, hogy gyorsan és egyszerűen használható.

Néha az orvosi rendelőben való tartózkodás stresszt okozhat a páciens számára, és negatívan befolyásolhatja a nyomásértéket, ez a „fehér köpeny-effektus”.

Éppen ezért otthon is célszerű vérnyomást mérni, ahol nyugodtan, családias környezetben is meg lehet csinálni.

Miután megvan az elektronikus vérnyomásmérő, a kezelés egyszerű

Olvassa el vérnyomásmérője használati útmutatóját, vagy kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogyan működik.

Szokjon rá, hogy csendes és családias környezetben mérje meg vérnyomását.

Üljön le anélkül, hogy keresztbe tenné a lábát, és tartsa a lábát a padlón. Ha csuklóján van vérnyomásmérője, tegye a karját maga elé szívmagasságban. Ha karnyomásmérőt használ, helyezze a karját egy asztalra.

Helyezze a mandzsettát megfelelően a bal karjára vagy csuklójára.

Pihenjen körülbelül öt percig a mérés előtt.

Kerülje a beszédet vagy a hirtelen mozdulatokat a mandzsetta mérése és felfújása közben.

Olvassa el az eredményeket, amikor a mandzsetta teljesen leeresztett. A legtöbb esetben hangjelzés jelzi a mérés végét. Ha szokatlan értékeket kap, várjon néhány percet, majd ismételje meg a műveletet. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához (szakorvos tanácsa nélkül semmilyen körülmények között ne változtasson a kezelésen).

A digitális mérőműszer nagyon pontos eredményeket biztosít. A hibahatár a becslések szerint átlagosan csak körülbelül 3 Hgmm. A készüléket kétévente, vagy sokk esetén is ajánlott ellenőriztetni. Ez az ellenőrzés egy higanyoszlop segítségével történő kalibrálásból áll, hogy frissítse az adatok pontosságát.

Egyes vérnyomásmérők memóriafunkcióval rendelkeznek, amely rögzíti az utoljára mért értékeket, de az eredményeket jegyzetfüzetbe is felírhatja, hogy nyomon követhesse vérnyomását.

Hogyan kell helyesen viselni a mandzsettát?

Karnyomás-figyelő esetén helyezze a mandzsetta alsó részét körülbelül 1-2 cm-rel a könyök fölé.

Vegye figyelembe, hogy mivel a mérést általában a bal karon végzik, a mandzsetta levegőcsövét a kar belső oldalán kell elhelyezni, és a bal kéz tenyere felé kell igazítani.

Ezzel szemben, ha a jobb karon mérünk, a csövet a könyök mentén kell elhelyezni.

A csuklós vérnyomásmérőknél ügyeljen arra, hogy a mandzsetta ne takarja el a csuklóból kiálló csontot.

Általában körülbelül 1 cm-es helyet kell hagyni a kéz és a mandzsetta széle között.

Hogyan kell használni a kézi vérnyomásmérőt?

Először is, a kézi vérnyomásmérő, gyakran vérnyomásmérőnek is nevezett készülék használatához sztetoszkópra van szükség.

Lépésről lépésre a következőképpen végezhet kézi vérnyomásmérést:

Kérje meg a beteget, hogy engedje el a bal karját, és helyezkedjen el kényelmesen a szék karjukat az asztalon támasztva.
Helyezze a mandzsettát a kar köré körülbelül 2 cm-rel a könyökhajlat felett, és állítsa be. A mandzsetta kellően szoros legyen, de ne legyen túl szoros. Lehetővé kell tenni egy vagy két ujj beillesztését a kar és a mandzsetta közé. A levegőtömlőt a brachialis artéria mentén kell elhelyezni a páciens tenyere felé, amelynek nyitottnak kell lennie.
Helyezze a sztetoszkóp membránját a brachialis artériára a könyök hajlatánál: a membrán szélének a hüvely alatt kell lennie. A beteg karját ki kell nyújtani, feszültség vagy merevség nélkül. Ezután helyezze a fülhallgatót a fülébe.
Zárja el a szelepet az óramutató járásával megegyező irányba forgatva, amíg reteszelődik, de ne erőltesse.
Addig fújja fel a hüvelyt, amíg a nyomásmérő tűje 180-200 Hgmm-t nem mutat.
Nyissa ki a szelepet az óramutató járásával ellentétes irányú finom forgatással, hogy kiengedje a hüvelyben lévő levegőt.
Amint meghallja a pulzáló hangot (Korotkoff hang), szisztolés nyomása lesz, azaz maximum.
A hang ezután intenzív „swoosh”-ba fordul át.
Amint ez a hang megszűnik, észreveheti a diasztolés nyomást, amelyet minimumnak is neveznek.
Ekkor a vér szabadon kering, és nem hallható hang a sztetoszkóppal.
Távolítsa el a sztetoszkópot, és hagyja teljesen leengedni a mandzsettát.

Ez a kimutatási módszer bonyolultabb, ezért csak orvosok és szakorvosok számára ajánlott.

Hogyan értelmezhető a vérnyomásmérővel kapott eredmények?

A vérnyomás azt az erőt méri, amelyet a vér az artériák falára fejt ki.

A kapott eredményeket két értékre osztjuk, és a mértékegység a higany mm-e.

Az első mért érték a szisztolés nyomást jelzi, amelyet általában „maximumnak” neveznek, és annak a pillanatnak felel meg, amikor a szív vért pumpál az artériákba.

A második érték a diasztolés nyomást jelöli, amelyet „minimálisnak” is neveznek, és annak a nyomásnak felel meg, amely az artériákban marad abban a pillanatban, amikor a szív feltöltődik vérrel a következő ütemre.

Az SIIA, az Olasz Hipertónia Társaság és az Egészségügyi Minisztérium szerint a következő táblázat a felnőttek vérnyomásértékeit osztályozza.

Egészséges egyénben az ideális vérnyomás maximum 140/90 Hgmm-nek felel meg, ezen értékek felett hipertóniáról beszélünk.

Mi az oka a kóros vérnyomásértékeknek?

Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomás szintjét.

Ez utóbbi nappal és éjszaka is változik, és attól is függ, hogy hol tartózkodik a mérés időpontjában.

További olyan elemek, amelyek befolyásolhatják a kapott vérnyomásértékeket, és amelyek ellenőrizhetők:

Nem megfelelő méretű mandzsetta használata: az a tény, hogy a mandzsetta szilárdan a helyén marad, nem jelenti azt, hogy a méret megfelelő. Ha kar vérnyomásmérőt használ, akkor figyelembe kell venni a kar kerületét, és a váll és a könyök közötti magasságban kell mérni. Ezután válassza ki a megfelelő méretet.
A mandzsetta helytelen használata: ellenőrizze, hogy a mandzsetta megfelelően van-e behelyezve. Felhelyezése után ellenőrizze, hogy az érzékelő jól van-e elhelyezve a brachialis/humeralis artérián. A mandzsetta szorosan illeszkedjen, de ne túl szorosan. A levegőtömlőnek le kell futnia a kar belsejében. További részletekért tekintse meg az eszközspecifikus felhasználói kézikönyvet.
Végezzen bizonyos tevékenységeket a mérés előtt: 30 perccel a vérnyomásmérés előtt kerülje az evést, alkohol- vagy koffeintartalmú italok fogyasztását, testmozgást vagy dohányzást. Ezenkívül tanácsos 5-15 percet pihenni a vérnyomásmérés előtt. Az ideális napszak a felkelés után vagy lefekvés előtt. Stresszhelyzetben is tanácsos nem mérni a vérnyomást, inkább egy csendes, családias helyet részesítsen előnyben.
Helytelen testtartás: Ne feledje, hogy a pontosabb értékek eléréséhez helyes testtartást kell felvenni, és kerülni kell a hirtelen mozdulatokat.

Miért fontos a vérnyomás ellenőrzése?

A kardiológusok a következő célokra javasolják a vérnyomás mérését:

Kapcsolódó hozzászólások

Egészségügyi kiadások Olaszországban: növekvő teher a háztartásokra

11. április 2024.

Aviary Alert: A vírus evolúciója és az emberi kockázatok között

4. április 2024.

Egy nap sárgában endometriózis ellen

28. március 2024.

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Erősítse meg a diagnózist, és ellenőrizze, hogy a magas vérnyomás csak az orvosi vizsgálat során jelent meg.
Azonosítsa a hipertóniát, amely nem járt tünetekkel.
Értékelje a kezelés hatékonyságát.
Saját szív egészségének figyelemmel kísérésére.