Sport Ed Infortunio Muscolare: Sintomatologia Della Lesione Al Polpaccio

da Cristiano Antonino il 1 iunie 2023

Parliamo della lesione muscolare: il polpaccio este la zona anatomica più frecvente coinvolta da lesioni muscolari durante la practica sportiva anche a level amatoriale

Questo avviene perché il tricipite surale, compus dai gemelli mediale și laterale și dal soleo, este uno dei complessi muscolari majormente coinvolti nelle activități sportive in carico.

In particolare, nei gesti che richiedono cambie di direzione esegue un lavoro eccentrico (contrazione del muscolo durante un suo allungamento) che este a elevato risk di causare una lesione.

Sono soprattutto i movimenti corelati ad attività sportive come calcio, tennis, corsa, mezzofondo, atletica a provocare lesioni al polpaccio.

Lesione musculară: i simptome

Lesioni muscolari pot avea tre diversi gradi di severità, in base alla quantità di fibre muscolari che sono state lesionate nell'infortunio (il terzo grado este cel che comunemente conosciamo come “strappo”).

L'atleta avverte un dolore acuto di tipo trafittivo durante o accelerazione sau durante un cambio di direzione.

După l'evento acuto la palpazione del muscolo este dolente astfel cum la contrazione activă şi l'allungamento pasiv.

La sintomatologia și l'impotenza funcționale sunt solitamente proporționale tuturor entităților din structură.

In una lesione di primo grado l'atleta avverte dolore camminando o correndo e la sensazione di non poter proseguire se nu riscando un peggioramento della condizione.

In una lesione di terzo grado l'atleta non este in grado di camminare e solitamente deve essere accompagnato fuori dal campo di gioco dai soccorritori.

Alle lesioni structurale se adaugă celui ce potremmo definire „grado zero” în cui il muscolo este sollecitato al limite della sua resistenza meccanica și reagisce cu uno spasmo sau o contrattura mai mult o meno dolorosa fără, totuși, este prezent un danno alle fibre muscolari evidenziabile cu gli esami instrumentali.

Acest tip de problematică este solitamente asociată cu un dolore al polpaccio, che insorge lentamente cu il passare dell'attività sportiva.

Di natura ancora diversa il dolore crampiforme (crampo al polpaccio) che, invece, si associa molto spesso a carenza di elettroliti, disidratazione, fatica muscolare e solitamente si risolve efectuando esercizi di stretching e con l'interruzione dell'attività sportiva.

Come diagnosticare una lesione muscolare

La lesione muscolare viene diagnosticata dallo specialista ortopedico o fisiatra o medico dello sport, prin colectarea delle informazioni riportate dal pacient, che riguarderanno il tipo di dolore avvertito, l'attività svolta ei movimenti efectuati al momento dell'infortunio.

Fondamentale, per il process diagnostico, anche l'esame obiettivo, durante il quale va fi examinat il polpaccio, valutando per example l'entità del gonfiore e dell'eventuale ecchimosi, il dolore alla contrazione activa si all'allungamento passivo del muscolo.

Per completare la diagnostic il paziente verrà poi sottoposto a ecografia după 48-72 ore dall'evento acuto oa eventuali altri esami instrumentali di secondo livello quale la resonanza magnetica.

Come curare una lesione muscolare

Chi presenta una lesione muscolare deve smettere di svolgere activități fisica până la rezoluția dell'infortunio.

Nelle prime 72 ore imediat successive all'infortunio è utile per contenere il dolore e il gonfiore applicare sulla parte interesata il ghiaccio e un bendaggio compressivo; ulterior alla vizita și all'eventuale esame instrumentale, una volta posta la diagnosticul specialistului indicherà durata parcursului fisioterapico necesar pentru ripresa sportivă.

Quest'ultimo è fondamentale pentru evitarea riscului de noi infortuni, deoarece permite all'atleta de rinforzare si crestere l'elasticità del muscolo pregatindu-le toate sollecitazioni sportive.

Timpul de recuperare este corelat cu toate entitățile leziunii și cu toată gradul de abilitare a parcursului.

În mod normal, se poate face sport după circa 20-25 de zile pe o leziune de prim grad, 45-50 de zile pe o leziune de celălalt grad și pot servi până la trei luni pentru o leziune de trei grad.

Come evita gli infortuni

Per evitare di incorrere in infortuni sono fondamentali due aspects: prevenzione e sicurezza.

Atunci când intrați într-o activitate sportivă, de fapt, este important ca locul și terenul în care acest lucru este adecvat.

Fondamentale anche la alegere delle scarpe, care vor fi diverse a seconda dello sport ales.

Prima di ogni allenamento, poi, deve dedicare del tempo al riscaldamento, con esercizi di stretching e forza e volti a mobilizare le articolazioni e activare the structure muscolare.

Infine, in caso di sovrappeso è necesar să reducă propriul peso corporeo e, în general, prima di efectuare attività di carico, impegnarsi in attività di scarico, tra cui il ciclismo, il nuoto e gli esercizi in palestra indicati da un trainer professionista.

Chi pratica attività sportiva, infinit, dovrà anche seguire un'alimentazione echilibrata.