Manier och fixering mot mat: cibofobi, rädslan för mat

By Cristiano Antonino On Jan 8, 2023

Låt oss prata om cytofobi: bland de många fobier som finns lider vissa människor, ofta till och med barn, av den mot mat. De är rädda för att äta raw food, ny mat, mat lagad av andra människor

CIBOFOBI: MANIAS OCH FIXATIONER MOT MAT

Alla av oss kommer att ha haft en liten fixering med mat.

Det finns de som kollar sista förbrukningsdatum, de som kokar för mycket mat av rädsla för att äta den rå, de som strimlar skinka av rädsla för att kvävas.

Dessa skrupler är helt förståeliga och allt som allt acceptabla så länge de inte stör vår vardag, vår sällskaplighet och framför allt vår hälsa.

I vissa fall kan dessa små skrupler om mat förvandlas till fullskaliga manier, vilket ger upphov till vad som vetenskapligt kallas Cyberfobi eller Sitephobia.

NÄR RÄDDA FÖR MAT STÖR LIVET

En fixering vid mat kan vara tillfällig, kopplad till ett särskilt stressigt ögonblick i ens liv, och kan försvinna precis som det började, utan att orsaka alltför stor skada.

I andra fall kan det dock bli patologiskt.

Det kallas detta när det stör det normala livet, när personen upplever sociala begränsningar.

Han undviker till exempel lunch eller middag utanför hemmet.

Eller när, mer generellt, ätandet blir ett problem.

Tänk på att vi konfronteras med måltider minst tre gånger om dagen, och att fruktan eller i vissa fall undvika lunch eller middag kan bli problematisk både psykiskt och fysiskt.

Att vägra mat är farligt för hälsan.

Förutom att förändra vår livsstil kan det påverka vår organism: vi riskerar utarmning eller till och med undernäring.

Många misstar denna typ av fobi för anorexi eller andra ätstörningar.

I verkligheten har de ingenting med varandra att göra.

Anorexi är en störning som har andra ursprung, det har att göra med kroppsuppfattning, med kontroll, med en tvångsmässig attityd som påverkar så många aspekter av ens liv.

Cibofobi, å andra sidan, handlar om mat, om rädslan som vissa livsmedel provocerar hos oss.

ORSAKerna TILL RÄDDA FÖR MAT

Mycket ofta ligger en negativ upplevelse bakom cibofobi.

Ibland är det lätt att precisera det exakta ögonblicket när fobin utlöstes.

Efter att ha ätit dålig mat uppstår vanligtvis en allergisk reaktion efter att man har upplevt ett mycket starkt obehag på grund av maten.

Men om det är normalt att undvika en viss mat eftersom vi vet att den orsakar oss obehag, annorlunda, och en indikator på cibofobi, är fallet när rädslan sprider sig urskillningslöst till alla livsmedel.

Rationellt sett har vi ingen anledning att tro att all fast föda skulle vara ett problem, ändå upplever de som lider av cibofobi denna typ av rädsla.

Cibofobi är mycket vanligt bland småbarn; barn är ofta rädda för möten med ny mat eller har svårare än vuxna att metabolisera en negativ händelse.

HUR OVERKOMMER MAN CIBOFOBI?

Den största konsekvensen av cibofobi (eller cytofobi) är undvikande.

Till skillnad från andra fobier som kan ha färre konsekvenser för våra liv, kan matfobi leda till näringsbrister, slöseri, hälsoproblem och bör därför åtgärdas med stöd av en expert.

Det finns mycket effektiva interventionsprotokoll som fungerar just på desensibilisering.

Det vill säga, sakta, ett steg i taget lär de oss att bemästra denna rädsla som kommer när vi har mat framför oss.

Kroppen lär sig att inte bli så aktiv framför maten genom att ta små risker.

Patienten kommer att presenteras med olika livsmedel på en skala av faror, som börjar med den säkraste och slutar med de som orsakar mest oro.

I sällskap, naturligtvis, av en terapeut, åtgärdas faran och undvikandet övervinns.