Strach z létání (aero-fobie-avio-fobie): co jej způsobuje a čím je způsoben

By Cristiano Antonino On Února 1, 2023

Strach z létání (aka aerofobie nebo aviofobie) může bránit povýšení na zaměstnání, stejně jako výletům za příbuznými nebo přáteli nebo vytoužené dovolené.

Bylo spočítáno, že procento rizika naší možné smrti v důsledku letecké havárie je velmi nízké, a proto mnohé obavy nejsou vůbec opodstatněné.

Lidé umírají mnohem častěji na autonehody než na letecké neštěstí, přesto se málokdo bojí cestovat autem, zatímco je tolik těch, kteří trpí pouhou myšlenkou na nástup do letadla a jsou paralyzováni strachem z létání.

Strach z létání: žádná forma kontroly nad vlastním osudem

Tato situace vyvolává úzkost zvláště u těch, kteří mají pocit, že žijí ve stavu, ve kterém nemohou vykonávat žádnou formu kontroly.

Letadlo je prožíváno jako nepřítel, nepříznivá a antagonistická realita, něco cizího, před čím se člověk musí bránit.

Je důležité si uvědomit, že mnozí z těch, kteří se bojí létání, a tím trpí aerofobií, se nebojí, že se letadlu něco stane, ale jsou klaustrofobičtí, kteří se bojí především toho, že budou muset stát na místě v relativně malý prostor s utěsněnými okny nebo agorafobici, kteří se obávají, že nebudou moci na několik hodin opustit letadlo a nebudou moci být rychle zachráněni v případě, že by se jim udělalo špatně, měli záchvaty paniky nebo se jim v každém případě udělalo špatně vepředu mnoha dalších lidí s nevyhnutelným špatným dojmem.

Strach z létání je proto často sekundární k jiným formám úzkosti a letadlo je jen jedním z mnoha míst, kde jsou tito lidé obzvláště rozrušeni

Pro ty, kteří trpí skutečným strachem z létání nebo aerofobií, mohou všechny fáze letecké dopravy prožívat se strachem, i když existují některé, které jsou obzvláště obávané, jako je vzlet a přistání nebo určité povětrnostní podmínky, které nejčastěji vyvolávají úzkost, v první řadě turbulence, následované bouřkami, mlhou a silným větrem.

Intenzita strachu z létání se pohybuje od prostého, více či méně mírného nepohodlí pociťovaného před letem nebo během letu, přes absolutní hrůzu, která brání subjektu čelit letu, nebo pokud to není možné, způsobuje velmi vážné nepohodlí až po akutní úzkost. krize a panika.

Strach z létání mohou pociťovat i ti, kteří nikdy neletěli, což jim brání v jednoduchém rozhodnutí vzít letadlo.

Jde tedy o výraznou areofobii, která zcela znemožňuje subjektu vystavovat se tomu, čeho se obává.

Strach z létání lze účinně léčit cílenou psychoterapií s kognitivně-behaviorální orientací

Obecně v krátkém čase a za použití cílených strategií, z nichž mnohé pomocí řízené představivosti (vzhledem k nemožnosti létat často a s terapeutem), se člověku podaří získat specifické dovednosti ke zvládnutí stavu úzkosti tak, že aerofobie (neboli aviofobie) již není paralyzující a/nebo časem zcela vymizí.