Syndrom des trockenen Auges: So schützen Sie Ihre Augen vor PC-Exposition

By Cristiano Antonio On Jan 19, 2023

PC-Exposition kann aufgrund der Emission von blauem Licht das Syndrom des trockenen Auges verursachen

Manche Erkrankungen, die uns betreffen, lassen sich tatsächlich leicht lösen, oft sogar ohne Medikamente.

Eines davon ist sicherlich das Phänomen des Trockenen Auges, das sehr häufig auftritt und vor allem diejenigen betrifft, die viele Stunden vor dem Bildschirm verbringen.

So schützen Sie Ihre Augen am PC.

Was ist das Syndrom des trockenen Auges?

Das Syndrom des trockenen Auges ist nichts anderes als eine Veränderung der Augensekretion, deren Gleichgewicht hauptsächlich durch äußere Faktoren, einschließlich einer längeren Exposition gegenüber blauem Licht von Bildschirmen, in Frage gestellt wird.

Das Auge sondert normalerweise Sekrete ab, die den Tränenfilm bilden, eine Art Schutzfilm, der die äußere Oberfläche des Auges selbst, also die Hornhaut, repariert: Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, haben wir es mit dem Syndrom des trockenen Auges zu tun.

Symptome des Syndroms des trockenen Auges

Die Symptome des Trockenen Auges sind vielfältig und treten im Allgemeinen unabhängig von der Ursache der Veränderung auf, ob sie äußerlich (Bildschirme, Umweltverschmutzung usw.) oder innerlich ist, dh mit Gesundheitsproblemen verbunden ist, die mit dem Sehvermögen zusammenhängen können oder nicht.

Zu den häufigsten Symptomen trockener Augen gehören:

Verbrennung
schlechtes Reißen
rote Augen
Photophobie (Lichtscheu)
Fremdkörpergefühl im Auge
Schwierigkeiten, morgens die Augen zu öffnen
verschwommene Sicht

Ursachen des trockenen auges

Wie wir bereits sagten, können die Ursachen des Trockenen Auges zahlreich sein, aber die Exposition gegenüber visuellen Displays wie Computern, Tablets und Mobiltelefonen hat die Fälle von verändertem Tränenfluss exponentiell erhöht, auch aufgrund von intelligentem Arbeiten und Fernunterricht.

Viele der Aktivitäten, die früher persönlich stattfanden – wie Besprechungen und Kaffeepausen – werden in den letzten Monaten hinter einem Bildschirm erlebt, dem man oft mehrere Stunden am Stück verbunden bleibt.

Zu den Ursachen des Trockenen Auges können aber auch andere Auslöser gehören, wie Luftverschmutzung und trockene, klimatisierte Luft, oder Krankheiten, Hormone, Medikamente und falsches Tragen von Kontaktlinsen.

Trockenes Auge und blaues Licht

Einer der Hauptgründe, warum eine längere und kontinuierliche Exposition gegenüber Displays zu trockenen Augen führt, ist offensichtlich das blaue Licht, das von den Geräten selbst ausgestrahlt wird.

Wenn dieses Licht zwischen 380 nm und 440 nm liegt, wird es sogar als potenziell schädlich für Hornhaut und Netzhaut angesehen.

Behandlung und Heilmittel für Bildschirm-Augentrockenheit

Treten bei Ihnen die Symptome des Trockenen-Augen-Syndroms auf, sollten Sie sich an einen Facharzt wenden, der Ihnen durch eine Augenuntersuchung bestätigen kann, ob Ihre Vermutung richtig ist und vor allem, ob es tatsächlich an zu viel Blaulicht liegt.

Der erste Schritt zur Behandlung besteht natürlich darin, die Ursache des Trockenen Auges festzustellen.

Einmal identifiziert, gibt es mehrere Behandlungen.

Die wichtigsten sind:

Verwendung von Augentropfen, künstlichen Tränen, Kortikosteroiden in Augentropfen, Augensalben und Cyclosporin in Augentropfen, um eine vorübergehende Linderung zu erzielen
Verschluss des Tränenkanals durch Anbringen von Silikonstopfen, entweder dauerhaft oder vorübergehend
Therapie mit medizinischen Geräten der neuesten Generation, die eine Stimulation der Augenliddrüsen, die für die Bildung des Tränenfilms verantwortlich sind, mit gepulstem Licht (intensiv reguliertes gepulstes Licht) ermöglichen, um das Tränengleichgewicht wiederherzustellen

Chronisch trockenes Auge – wie behandelt man es?

Wenn Sie jedoch den ganzen Tag vor dem PC verbringen und das Syndrom des trockenen Auges Sie nicht verlässt, ist hier der Rat des Augenarztes

Machen Sie warme, feuchte Kompressen: Tränken Sie ein Wattepad oder ein Abschminkpad in kochendem Wasser und legen Sie es dann etwa zehn Minuten lang auf die Augen, um die Drüsen bei der Produktion des Tränenfilms zu unterstützen
Tragen Sie eine Brille: Tragen Sie tagsüber eine Brille, um Ihre Augen zu schützen, insbesondere wenn Sie viele Stunden am Computer arbeiten
Augenmassage: Leicht über die Augenlider in Richtung der Wimpern einmassieren, um den Lipidgehalt aus den Drüsen zu lösen und den Tränenfilm zu verbessern
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind: Diese Lebensmittel, wie Kabeljau und Lachs, fördern die Produktion von Tränensekret

Das Syndrom des trockenen Auges ist eine sehr häufige Erkrankung, insbesondere bei Menschen, die viel Computer verwenden

Der Schutz Ihrer Augen am PC ist unerlässlich, um das Risiko des Trockenen Auges zu begrenzen. Tragen Sie daher eine spezielle Brille und befolgen Sie den Rat Ihres Augenarztes, um die Belastung Ihrer Augen während und nach der Exposition zu verringern.