Πώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση; Το ψηφιακό πιεσόμετρο εξήγησε στον πολίτη

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 12 Ιουνίου 2023

Το πιεσόμετρο είναι μια συσκευή που αναγνωρίζεται από ειδικούς γιατρούς επειδή επιτρέπει την ακριβή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης

Ωστόσο, για να είναι πραγματικά αποτελεσματική η μέτρηση, ο μετρητής πρέπει να είναι καλά τοποθετημένος και να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις.

Πριν ξεκινήσετε τη μέτρηση, είναι απαραίτητο να βρίσκεστε σε ένα ήσυχο περιβάλλον σε άνετη θερμοκρασία και να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε.

Το άγχος, η θέση του σώματος ή η σωματική άσκηση είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.

Η μέτρηση σε ορισμένες παθολογικές εικόνες είναι πραγματικά σημαντική και εάν δεν έχετε την ευκαιρία να επισκέπτεστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας σε καθημερινή βάση, η σωστή λήψη της μπορεί να σας δώσει ένα ακριβές προφίλ της κατάστασης.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη θέση της περιχειρίδας του πιεσόμετρου

Μελέτες δείχνουν ότι ένας στους τρεις ανθρώπους δεν μετράει σωστά την αρτηριακή του πίεση.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στη λανθασμένη τοποθέτηση των παραδοσιακών περιχειρίδων, οι οποίες έχουν μια στενή περιοχή μέτρησης και πρέπει οπωσδήποτε να τοποθετούνται σωστά στην αρτηρία και το δέρμα.

Η πίεση μπορεί να μετρηθεί και στα δύο χέρια, ωστόσο, τα αυτόματα όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης έχουν σχεδιαστεί για μέτρηση στα αριστερά.

Όταν χρησιμοποιείτε πιεσόμετρο στο σπίτι, η περιοχή μέτρησης πρέπει να καθαρίζεται για να μην αλλοιωθούν τα αποτελέσματα: είναι καλύτερο να σηκώσετε το μανίκι και να αφαιρέσετε οποιαδήποτε περιχειρίδα ή αξεσουάρ που είναι πολύ σφιχτό.

Τέλος, κατά τη διάρκεια της μέτρησης, αποφύγετε να μιλάτε και να μετακινείστε.

Αυτή η λειτουργία διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα.

Αναπνεύστε αργά και παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι.

Πότε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση;

Οι καλύτερες ώρες για να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση είναι:

Το πρωί με άδειο στομάχι: πριν το πρωινό και πριν από τη λήψη φαρμάκων
Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς η αρτηριακή πίεση είναι μια δυναμική τιμή που μπορεί να αλλάξει εύκολα.

Εάν μετράτε την αρτηριακή σας πίεση για πρώτη φορά στο σπίτι και δεν ξέρετε πόσο αντιστοιχεί συνήθως, μπορείτε για παράδειγμα να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα του 3 για να λάβετε την πιο ακριβή δυνατή μέτρηση.

-> 3 μετρήσεις το πρωί, 3 μετρήσεις το βράδυ, για 3 συνεχόμενες ημέρες

Μεταξύ κάθε μέτρησης, περιμένετε μερικά λεπτά και λάβετε το αποτέλεσμα με τη χαμηλότερη τιμή.

Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σε περίπτωση αμφιβολίας.

Είναι επίσης σημαντικό να μην καπνίζετε, να πίνετε καφέ ή να κάνετε σωματική δραστηριότητα περίπου 30 λεπτά πριν μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση, καθώς αυτά τα στοιχεία μπορεί να αλλάξουν την τιμή της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ψηφιακό πιεσόμετρο;

Το ψηφιακό πιεσόμετρο είναι η καταλληλότερη συσκευή για όσους θέλουν να παρακολουθούν γρήγορα την αρτηριακή τους πίεση απευθείας από το σπίτι.

Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι είναι γρήγορο και εύκολο στη χρήση.

Μερικές φορές, το να είσαι στο ιατρείο μπορεί να είναι αιτία άγχους για τον ασθενή και να έχει αρνητική επίδραση στην τιμή της πίεσης, αυτό είναι το «φαινόμενο της λευκής μπλούζας».

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται επίσης η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι, όπου μπορεί να γίνει αθόρυβα και σε οικείο περιβάλλον.

Μόλις έχετε το ηλεκτρονικό σας πιεσόμετρο, η λειτουργία είναι απλή

Συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο χρήσης του πιεσόμετρου σας ή ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πώς λειτουργεί.

Αποκτήστε τη συνήθεια να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση σε ένα ήσυχο και οικείο περιβάλλον.

Καθίστε χωρίς να σταυρώνετε τα πόδια σας και κρατήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Εάν έχετε πιεσόμετρο καρπού, τοποθετήστε το χέρι σας μπροστά σας στο ύψος της καρδιάς. Εάν χρησιμοποιείτε συσκευή παρακολούθησης πίεσης βραχίονα, τοποθετήστε το χέρι σας σε ένα τραπέζι.

Τοποθετήστε σωστά τη μανσέτα στο αριστερό σας χέρι ή στον καρπό.

Χαλαρώστε για περίπου πέντε λεπτά πριν κάνετε τη μέτρηση.

Αποφύγετε να μιλάτε ή να κάνετε απότομες κινήσεις ενώ μετράτε και φουσκώνετε τη μανσέτα.

Διαβάστε τα αποτελέσματα όταν η περιχειρίδα έχει ξεφουσκώσει τελείως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ακουστικό σήμα υποδεικνύει το τέλος της μέτρησης. Εάν ληφθούν ασυνήθιστες τιμές, περιμένετε μερικά λεπτά και, στη συνέχεια, επαναλάβετε τη λειτουργία. Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας (μην αλλάξετε τη θεραπεία σε καμία περίπτωση χωρίς τη συμβουλή ειδικού).

Ένας ψηφιακός μετρητής προσφέρει πολύ ακριβή αποτελέσματα. Το περιθώριο σφάλματος εκτιμάται ότι είναι κατά μέσο όρο μόνο περίπου 3 mm Hg. Συνιστάται επίσης να ελέγχετε τη συσκευή κάθε δύο χρόνια ή σε περίπτωση ηλεκτροπληξίας. Αυτός ο έλεγχος συνίσταται στην εκτέλεση μιας βαθμονόμησης χρησιμοποιώντας μια στήλη υδραργύρου για την ενημέρωση της ακρίβειας των δεδομένων.

Ορισμένα όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης διαθέτουν λειτουργία μνήμης για την καταγραφή των τελευταίων τιμών που λήφθηκαν, αλλά μπορείτε επίσης να σημειώσετε τα αποτελέσματα σε ένα σημειωματάριο για να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση.

Πώς να φορέσετε σωστά τη μανσέτα;

Για συσκευές παρακολούθησης πίεσης βραχίονα, τοποθετήστε το κάτω μέρος της περιχειρίδας περίπου 1 έως 2 cm πάνω από τον αγκώνα.

Σημειώστε ότι καθώς η μέτρηση λαμβάνεται γενικά στον αριστερό βραχίονα, ο σωλήνας αέρα της περιχειρίδας πρέπει να τοποθετηθεί στο εσωτερικό του βραχίονα και να ευθυγραμμιστεί προς την παλάμη του αριστερού χεριού.

Αντίθετα, εάν μετράτε στον δεξιό βραχίονα, ο σωλήνας πρέπει να τοποθετηθεί κατά μήκος του αγκώνα.

Για πιεσόμετρα καρπού, βεβαιωθείτε ότι η περιχειρίδα δεν καλύπτει το οστό που προεξέχει από τον καρπό.

Γενικά, πρέπει να μείνει ένα κενό περίπου 1 cm μεταξύ του χεριού και της άκρης της περιχειρίδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα χειροκίνητο πιεσόμετρο;

Πρώτα απ 'όλα, για να χρησιμοποιήσετε ένα χειροκίνητο πιεσόμετρο, που συχνά ονομάζεται επίσης πιεσόμετρο, χρειάζεστε ένα στηθοσκόπιο.

Δείτε πώς μπορείτε να εκτελέσετε μια χειροκίνητη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης βήμα προς βήμα:

Ζητήστε από τον ασθενή να απελευθερώσει το αριστερό του χέρι και να βολευτεί στο α καρέκλα ακουμπώντας το χέρι τους στο τραπέζι.
Τοποθετήστε τη μανσέτα γύρω από το χέρι περίπου 2 cm πάνω από την κάμψη στον αγκώνα και προσαρμόστε την. Η περιχειρίδα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτή, αλλά όχι πολύ σφιχτή. Θα πρέπει να είναι δυνατή η εισαγωγή ενός ή δύο δακτύλων μεταξύ του βραχίονα και της περιχειρίδας. Ο εύκαμπτος σωλήνας αέρα πρέπει να τοποθετείται κατά μήκος της βραχιόνιας αρτηρίας προς την παλάμη του χεριού του ασθενούς, η οποία πρέπει να είναι ανοιχτή.
Τοποθετήστε το διάφραγμα του στηθοσκοπίου πάνω από τη βραχιόνιο αρτηρία στην κάμψη του αγκώνα: η άκρη του διαφράγματος πρέπει να βρίσκεται κάτω από το χιτώνιο. Το χέρι του ασθενούς πρέπει να είναι τεντωμένο, χωρίς ένταση ή ακαμψία. Στη συνέχεια, βάλτε τα ακουστικά στα αυτιά.
Κλείστε τη βαλβίδα περιστρέφοντάς την δεξιόστροφα μέχρι να ασφαλίσει, αλλά μην την πιέζετε.
Φουσκώστε το χιτώνιο μέχρι η βελόνα στο μανόμετρο να δείξει 180-200 mmHg.
Ανοίξτε τη βαλβίδα περιστρέφοντάς την απαλά αριστερόστροφα για να απελευθερωθεί ο αέρας στο χιτώνιο.
Μόλις ακούσετε τον παλλόμενο ήχο (ήχος Korotkoff) θα έχετε συστολική πίεση, δηλαδή μέγιστη.
Ο ήχος στη συνέχεια μετατρέπεται σε ένα έντονο 'swoosh'.
Μόλις σταματήσει αυτός ο ήχος, μπορείτε να σημειώσετε τη διαστολική πίεση, που ονομάζεται επίσης ελάχιστη.
Σε αυτό το σημείο, το αίμα κυκλοφορεί ελεύθερα και δεν ακούγεται κανένας ήχος με το στηθοσκόπιο.
Αφαιρέστε το στηθοσκόπιο και αφήστε την περιχειρίδα να ξεφουσκώσει τελείως.

Αυτή η μέθοδος ανίχνευσης είναι πιο περίπλοκη και επομένως συνιστάται μόνο για γιατρούς και ειδικούς.

Πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα που λαμβάνονται με ένα πιεσόμετρο;

Η αρτηριακή πίεση μετρά τη δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών.

Τα αποτελέσματα που προκύπτουν χωρίζονται σε δύο τιμές και η μονάδα μέτρησης είναι τα mm του Ερμή.

Η πρώτη τιμή που μετρήθηκε δείχνει τη συστολική πίεση, που συνήθως ονομάζεται «μέγιστη» και αντιστοιχεί στη στιγμή που η καρδιά αντλεί αίμα στις αρτηρίες.

Η δεύτερη τιμή δείχνει τη διαστολική πίεση, που ονομάζεται επίσης «ελάχιστη», και αντιστοιχεί στην πίεση που παραμένει στις αρτηρίες τη στιγμή που η καρδιά επαναφορτίζεται με αίμα για τον επόμενο παλμό.

Σύμφωνα με το SIIA, την Ιταλική Εταιρεία Υπέρτασης και το Υπουργείο Υγείας, ο παρακάτω πίνακας ταξινομεί τις τιμές της αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες.

Σε ένα υγιές άτομο, η ιδανική αρτηριακή πίεση αντιστοιχεί σε μέγιστο 140/90 mm/Hg, πάνω από αυτές τις τιμές μιλάμε για υπέρταση.

Σε τι οφείλονται οι μη φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.

Το τελευταίο ποικίλλει επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας και εξαρτάται επίσης από το πού βρίσκεστε όταν λαμβάνεται η μέτρηση.

Άλλα στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές της αρτηριακής πίεσης που λαμβάνονται και τα οποία μπορούν να ελεγχθούν είναι:

Χρήση μανσέτας λανθασμένου μεγέθους: το γεγονός ότι η περιχειρίδα συγκρατείται σταθερά στη θέση της δεν σημαίνει ότι η μέτρηση είναι η σωστή. Εάν χρησιμοποιείτε πιεσόμετρο βραχίονα, η περιφέρεια του χεριού πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και να μετράται στο ύψος μεταξύ του ώμου και του αγκώνα. Στη συνέχεια επιλέξτε το σωστό μέγεθος.
Λανθασμένη χρήση της περιχειρίδας: βεβαιωθείτε ότι η περιχειρίδα έχει τοποθετηθεί σωστά. Αφού το βάλετε, βεβαιωθείτε ότι ο αισθητήρας είναι καλά τοποθετημένος στη βραχιόνιο/βραχιόνιο αρτηρία. Η μανσέτα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Ο εύκαμπτος σωλήνας αέρα πρέπει να τρέχει στο εσωτερικό του βραχίονα. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο εγχειρίδιο χρήσης για τη συγκεκριμένη συσκευή.
Εκτελέστε ορισμένες δραστηριότητες πριν από τη μέτρηση: Αποφύγετε να τρώτε, να πίνετε αλκοόλ ή ποτά με καφεΐνη, να ασκείτε ή να καπνίζετε 30 λεπτά πριν μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Επιπλέον, καλό είναι να χαλαρώσετε 5-15 λεπτά πριν κάνετε τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης. Οι ιδανικές ώρες της ημέρας είναι αμέσως μετά το ξύπνημα ή πριν πάτε για ύπνο. Καλό είναι επίσης να μην μετράτε την αρτηριακή σας πίεση όταν βρίσκεστε υπό πίεση, προτιμώντας ένα ήσυχο, οικείο μέρος.
Λανθασμένη στάση: Να θυμάστε ότι για να έχετε πιο ακριβείς τιμές, είναι απαραίτητο να έχετε σωστή στάση και να αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις.

Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση;

Οι καρδιολόγοι συνιστούν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για τους ακόλουθους σκοπούς:

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Επιβεβαιώστε τη διάγνωση και επαληθεύστε ότι η υπέρταση εμφανίστηκε μόνο κατά την ιατρική εξέταση.
Προσδιορίστε την υπέρταση που δεν έχει παρουσιάσει κανένα σύμπτωμα.
Αξιολογήστε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Για να παρακολουθεί κανείς την υγεία της καρδιάς του.