گلوکز متر و سبزیجات خام تازه رسیده، میز سبزیجات ارگانیک سالم، مفهومی برای تغذیه سالم و دیابت. جدا شده در پس زمینه سفید

دیابت: چیست، چه خطراتی دارد و چگونه از آن پیشگیری کنیم

By کریستیانو آنتونینو On مار 30، 2023

اصطلاح "دیابت" توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای توصیف رابطه بین دیابت و چاقی ابداع شد.

این دو حالت که اغلب در یک فرد وجود دارد و به همین دلیل می تواند تصویر بالینی را تشدید کند و خطر ابتلا به عوارض بسیار جدی را افزایش دهد.

دیابت و چاقی متأسفانه در همه گروه‌های سنی رو به افزایش است و امروزه بیشتر و زودتر خود را نشان می‌دهند و اغلب دقیقاً خود را با هم نشان می‌دهند.

رابطه دیابت و چاقی

حدود 3.5 میلیون ایتالیایی مبتلا به دیابت هستند، یعنی 5.5 درصد از جمعیت: یک نفر از هر 20 نفر.

24 درصد از دیابت نوع 1 دارای اضافه وزن یا چاق هستند، در حالی که در مورد دیابت نوع 2 این تعداد به 66.4 درصد می رسد.

این داده ها رابطه نزدیک بین این دو آسیب شناسی را برجسته می کند: چاقی در واقع اغلب علت دیابت است.

سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که چاقی ریشه 58 درصد موارد دیابت در کشور ما است.

علاوه بر این، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، چاقی ۲۱ درصد عامل بیماری‌های عروق کرونر قلب، ۸ تا ۴۲ درصد تومورهای مختلف است و رتبه پنجم را در بین بیماری‌های عامل مرگ و میر در جهان دارد.

امروزه حدود 40 درصد از جمعیت ایتالیا دارای اضافه وزن و 10 درصد چاق هستند.

اینها اعداد نگران کننده ای هستند و تخمین های WHO حتی بیشتر از این است.

این پیش بینی می کند که اضافه وزن و چاقی می تواند 70 درصد از جمعیت ایتالیا را در 15 سال آینده درگیر کند.

خطرات ناشی از دیابت

دیابت یک وضعیت نگران کننده است زیرا خطرات آن برای سلامتی بسیار جدی است و می تواند نه تنها منجر به شروع عوارض بلکه منجر به مرگ و میر شود.

یک دیابتی دارای اضافه وزن خطر مرگ و میر را در 10 سال در مقایسه با یک دیابتی با وزن طبیعی دو برابر می کند، در حالی که یک دیابتی چاق این خطر را حتی چهار برابر می کند.

علاوه بر این، اگر چاقی برای مدت طولانی در فرد مبتلا به دیابت وجود داشته باشد، این خطر حتی بیشتر و به شدت خطرناک است.

چگونه از دیابت پیشگیری کنیم

برای جلوگیری از شروع دیابت، پیشگیری ضروری است.

اگر اضافه وزن یا چاق هستید، اولین گام لازم برای بازگشت به احساس خوب و جلوگیری از ایجاد عوارض، کاهش وزن و تثبیت وزن است.

ثابت شده است که ورزش بدنی مؤثرترین «دارو» از این نظر است و همراه با سبک زندگی صحیح، رژیم غذایی متعادل و پیروی از درمان دارویی تعیین شده، می‌تواند به حفظ سلامتی و مبارزه با چاقی کمک کند. .

فقط در موارد شدید، زمانی که تمام این اقدامات خوب و درمان دارویی کافی نیست، جراحی متابولیک برنامه ریزی می شود.

هرگز پوندهای اضافی را دست کم نگیرید: آنها فقط یک مشکل زیبایی شناختی نیستند، بلکه یک خطر بزرگ برای سلامتی شما هستند.

به یک متخصص اعتماد کنید تا شما را در مسیر درست راهنمایی کند و در نتیجه آرام تر زندگی کنید.