اسید فولیک قبل از بارداری و در دوران بارداری

By کریستیانو آنتونینو On مار 19، 2023

اسید فولیک ویتامینی است که به طور معمول از طریق انواع خاصی از مواد غذایی مانند اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، کنگر فرنگی، کاهو، کلم، تخم مرغ، لوبیا، نخود، عدس، نخود و همچنین مغزها مانند گردو وارد بدن می شود. بادام و فندق

اسید فولیک برای چه چیزی لازم است

اسید فولیک برای تشکیل DNA و پروتئین های سلولی، به ویژه پروتئین های موجود در خون و سلول های جنینی ضروری است، به همین دلیل است که مصرف آن در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد.

کمبود آن، به ویژه در هشت هفته اول بارداری، خطر ناهنجاری های مادرزادی جدی را در نوزاد افزایش می دهد، مانند:

اسپینا بیفیدا که با شکست لوله عصبی در بسته شدن مشخص می شود که باعث فلج اندام تحتانی، مشکلات مثانه و هیدروسفالی می شود، یعنی افزایش مقدار مایع در مغز.
آنسفالی، یعنی فقدان قسمتی یا تمام مغز که با زندگی ناسازگار است.

دوز روزانه اسید فولیک

مقدار اسید فولیک که روزانه از طریق رژیم غذایی دریافت می کنیم، حتی اگر انواع غذاهای حاوی آن را مصرف کنیم، برای پیشگیری از این ناهنجاری ها کافی نیست.

بنابراین لازم است این کمبود را با مصرف یک قرص در روز حداقل 0.4 میلی گرم اسید فولیک، از قبل از بارداری شروع کنید.

اسید فولیک قبل از بارداری

رویدادهای ناهنجار در مراحل اولیه رشد جنینی رخ می دهند، قبل از اینکه زن حتی متوجه شود که باردار است.

از این نتیجه می‌شود که برای کاهش بهینه خطر بروز این ناهنجاری‌ها، مصرف 0.4 میلی‌گرم اسید فولیک در روز باید قبل از بارداری شروع شود، خواه قصد بارداری داشته باشید یا اگر قصد بارداری ندارید اما از روش‌های پیشگیری مطمئن استفاده نمی‌کنید. روش ها، و بنابراین این امکان وجود دارد که فرد به طور غیرمنتظره ای در انتظار بچه دار شدن باشد.

بنابراین لازم است خانم ها قبل از باردار شدن و در هفته های اول بارداری از لزوم شروع مصرف این ویتامین آگاهی بیشتری داشته باشند.

پزشکان در ابتدا باید این پیام را منتشر کنند، زمانی که متوجه می شوند به دلایل مختلف به ملاقات زن جوانی می روند که مایل به باردار شدن است یا از روش ایمن پیشگیری از بارداری استفاده نمی کند، با ترغیب او به مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری. دوز صحیح روزانه و اتخاذ یک رژیم غذایی و سبک زندگی صحیح با هدف محافظت از سلامت مادر آینده و نوزاد متولد شده.

همچنین نباید اهمیت مشاوره قبل از بارداری را فراموش کرد، مصاحبه عمیق زوجین با متخصص زنان با هدف شناسایی عوامل خطر احتمالی در والدین آینده، به منظور کاهش یا حذف آنها در صورت امکان و حفظ سلامتی بچه به دنیا بیاد