Безпокойство: всичко, което трябва да знаете

By Кристиано Антонино On Jan 31, 2023

Тревожността е естествената реакция на тялото към стреса. Това е чувство на страх или притеснение за това, което може да се случи

Въпреки че е напълно нормално да изпитвате страх и нервност в определени случаи, когато тези чувства са екстремни, продължават дълго време, трудно се контролират, не са пропорционални на реалната опасност и пречат на живота на човек, те могат да означават наличие на истинско тревожно разстройство, доста различно от мимолетни тревоги или напрежение, дължащи се на натоварен период.

Безпокойство: болест ли е?

В определени ситуации е съвсем нормално да се тревожите: например преди важен тест, когато трябва да се преместите, ако очаквате важни новини, в първия ден на нова работа, ако трябва да изнесете публична реч .

Този вид тревога със сигурност е неприятна, но може да бъде и положителна: всъщност тя мотивира човек да се старае повече.

Обикновената тревожност е чувство, което идва и си отива, трае само за кратко и не идва да пречи на ежедневния живот.

В случай на тревожно разстройство, от друга страна, чувството на страх може да придружава пациента постоянно, никога да не изчезва, да бъде интензивно и понякога изтощително.

Този тип тревожност може да бъде толкова въздействащ, че да накара човека да спре да прави нещата, които обича да прави. В екстремни случаи може да попречи на човек да влезе в асансьор, да пресече улицата или дори да напусне къщата.

Ако не се лекува, проблемът ще продължи да се влошава.

Тревожните разстройства са най-честата форма на емоционално разстройство и могат да засегнат всеки, на всяка възраст.

Симптомите също могат да започнат в детството или юношеството и да продължат в зряла възраст.

Тревожност, симптоми

Няма един вид тревожност.

Това състояние може да придобие различни конотации в зависимост от лицето, което го изпитва.

Затова е важно да знаете всички начини, по които може да се представи.

Има хора, които изпитват дискомфорт в стомаха и такива, които изпитват ускоряване на сърдечния ритъм (тахикардия), има такива, които се чувстват извън контрол, сякаш усещат прекъсване на връзката между ума и тялото си, и такива, които успяват да поддържат привиден баланс .

Във всеки случай трябва да се знае, че когато се чувствате тревожни, тялото е нащрек, търсейки възможни опасности и активира реакциите на борба или бягство.

Ето защо по принцип симптомите на обща тревожност включват:

повишен сърдечен ритъм
бързо дишане или хипервентилация
чувство на тежест/раздразнение в стомаха и/или гърлото
безпокойство, нервност, напрежение
чувство на непосредствена опасност, страх и безпокойство
повишено или обилно изпотяване
мускулни тремори или потрепвания
слабост и летаргия
проблеми с концентрацията
невъзможност човек да отклони мислите си от тревожното и да мисли ясно за нещо друго
храносмилателни или стомашно-чревни проблеми
затруднено заспиване и безсъние
кошмари
обсесии относно определени идеи и/или поведение
болезнени мисли или спомени, които не можете да контролирате
страх от конкретно събитие или място
желание да се избягват неща, които предизвикват безпокойство.

Паническа атака

В някои случаи това състояние отключва истински пристъпи на паника, т.е. чувство на страх или безпокойство, което достига връх в рамките на няколко минути и е свързано с поне четири от следните симптоми: палпитации, изпотяване, треперене, задух или задушаване, болка в гърдите или стягане, гадене или стомашно-чревни проблеми, замаяност, замаяност или чувство на отпадналост, усещане за топлина или студ, чувство на изтръпване или изтръпване (парестезии), чувство на откъснатост от себе си или реалността (известно като деперсонализация и дереализация), страх от „полудяване“ или загуба на контрол , страх от умиране.

Колко тревожни разстройства съществуват

Най-често срещаното тревожно разстройство е генерализираното тревожно разстройство, характеризиращо се с постоянна и прекомерна тревожност и безпокойство относно дейности или събития, дори обикновени и рутинни.

Притеснението е непропорционално на реалните обстоятелства, трудно се контролира и влияе върху това как човек се чувства физически.

Често се среща заедно с други тревожни разстройства или депресия. Други често срещани тревожни разстройства са:

- агорафобия, вид разстройство, при което човек се страхува и често избягва места или ситуации, които могат да го накарат да се почувства в капан, безпомощен или смутен;

- тревожно разстройство, дължащо се на медицинско състояние, което включва симптоми на силно безпокойство или паника, които са пряко причинени от физически здравословен проблем,

-селективен мутизъм, постоянна неспособност на децата да говорят в определени ситуации, например в училище;

- тревожно разстройство от раздяла, детско разстройство, характеризиращо се с прекомерна тревожност за нивото на развитие на детето и свързано с раздяла от родителите или други родителски фигури;

-социално тревожно разстройство (социална фобия), което включва високи нива на безпокойство, страх и избягване на социални ситуации поради чувство на неудобство, самосъзнание и загриженост, че ще бъдете съдени или гледани негативно от другите;

-специфични фобии, характеризиращи се с висока тревожност при излагане на конкретен обект или ситуация и желание за избягването им;

- тревожно разстройство, предизвикано от вещества, при което симптомите на силна тревожност или паника са пряк резултат от злоупотреба с наркотици, прием на лекарства, излагане на токсично вещество или отнемане на лекарството.

Причините за тревожност

Тревожността е много сложно състояние, чиито причини не са напълно известни.

Въпреки това е вероятно да е резултат от взаимодействието на няколко фактора: екологични, генетични и химически.

Житейски опит като травматични събития изглежда предизвикват тревожни разстройства при хора, които вече са склонни към този проблем.

В някои случаи безпокойството може да бъде свързано с основен здравословен проблем, като сърдечно заболяване, диабет, проблеми с щитовидната жлеза, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), астма, злоупотреба с наркотици или абстиненция, спиране на алкохола, синдром на раздразнените черва.

Понякога произходът на безпокойството е употребата на определени лекарства.

Рискови фактори за тревожност

Следните фактори могат да увеличат риска от развитие на тревожно разстройство

травма: деца, които са преживели злоупотреба или травма или които са били свидетели на травматични събития, имат по-висок от нормалния риск от развитие на тревожно разстройство в даден момент от живота си. Възрастни, които са преживели травматично събитие, също могат да развият тези проблеми;
стрес поради заболяване: страданието от крехко или несигурно здравословно състояние или сериозно заболяване може да причини значителни тревоги;
натрупване на стрес: голямо стресиращо събитие (като тежка загуба) или много незначителни стресови събития, добавени заедно, могат да предизвикат прекомерно безпокойство;
определени личности: хората с определени типове личност (напр. много уязвими, чувствителни, крехки) са по-склонни към тези разстройства;
друг психичното здраве разстройства: хората с други разстройства като депресия често също имат тревожно разстройство;
познаване: наличието на кръвни роднини с тревожно разстройство увеличава риска;
наркотици и алкохол: употребата, злоупотребата или спирането на наркотици или алкохол може да причини или да влоши безпокойството.

Кой може да диагностицира тревожността

При наличие на съмнителни симптоми лекарят може да насочи пациента към невролог, психиатър и/или психотерапевт.

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

Тези цифри, след внимателна анамнеза, т.е. задълбочено интервю с лицето, за да се разбере за изпитаните симптоми и неговата или нейната лична и семейна медицинска история, могат да предпишат серия от тестове и изследвания за по-добро изследване на ситуацията.

Например, те могат да проведат физически и неврологичен преглед, да поискат изследвания на кръв или урина, за да изключат основните медицински състояния, които може да са допринесли за настоящите прояви.

Те също така ще използват различни тестове и скали за тревожност, за да оценят нивото на напрежение и тревога, изпитвани от пациента.

Безпокойство, лекарствата

Двете основни лечения за тези разстройства са психотерапията и лекарствената терапия.

Често се използва комбинация от двете.

Може да са необходими опити и грешки, за да разберете кое лечение работи най-добре за индивида.

Фармакологичната терапия включва използването на лекарства за облекчаване на симптомите.

В зависимост от вида на наличното разстройство и индивидуалната ситуация могат да се използват различни молекули, като антидепресанти, лекарства против тревожност, успокоителни.

Психотерапията включва работа с терапевт за намаляване на изпитваните симптоми.