Patologije našeg vremena: ovisnost o internetu
To je vruća tema u našem društvu danas: ovisnost o društvenim mrežama i internetu općenito
Ovisnost o internetu se u psihijatrijskoj literaturi klasifikuje kao poremećaj kontrole impulsa
To je relativno skorašnja tema; u stvari, sam termin je skovao Ivan Goldberg 1995. godine.
Može uključivati različite tipove disfunkcionalnog ponašanja na mreži, a glavni su: ovisnost o pornografiji (virtualni seks, pornografija, itd.), patološko kockanje, ovisnost o društvenim mrežama (a samim tim i o virtuelnim vezama kao u slučaju gore spomenuti predmet), video igrice, kompulzivna kupovina, kognitivno preopterećenje zbog stalne i opsesivne potrage za novim informacijama.
Srećom, ne moraju svi koji dugo koriste mrežu postati njeni robovi, a vjerovatnije je da se ova ovisnost razvija kod osoba s već postojećim psihičkim poremećajima (anksioznost, depresija, druge ovisnosti), možda u stresnim periodima života. i/ili posebno kritični za negativne događaje (ožalošćenja, rastave, ekonomski/poslovni problemi, itd.). ), također favorizirana anonimnošću koju web nudi i osjećajem svemoći i zaštite (na webu se mogu pretvarati i da sam druga osoba i da moji stvarni problemi ne postoje), što dovodi do stvarne društvene izolacije i gubitka kontakta sa stvarnost.
Time se stvara začarani krug koji tjera da utjehu, rekreaciju, ometanje i olakšanje traži na mreži, ostavljajući po strani stvarne nelagode, koje se pri tome ne rješavaju i pojavljuju se u bliskoj budućnosti.
Najočigledniji psihofiziološki simptomi ovisnosti o internetu su glavobolja, tahikardija, smetnje vida, nesanica, mentalna konfuzija, amnezija
Nesumnjivo je da upotreba interneta ima nesumnjive zasluge i poslednjih godina je postala iznenađujuće rasprostranjena, postajući deo našeg svakodnevnog života, ne samo zahvaljujući računarima, već i putem pametnih telefona i tableta: gde god da se nalazimo, možemo konsultovati naše e-mail, pristupajte najnovijim vijestima iz cijelog svijeta, komunicirajte sa svima u realnom vremenu i razmjenjujte informacije i slike.
Sve je to vrlo korisno i praktično, kako u privatnoj sferi tako i na poslu; važno je kako ga koristimo, s obzirom da je rizik od zloupotrebe jednako lak.
Naime, sve je više slučajeva ovisnosti koje se, čak iu slučaju društvenih mreža, zasnivaju na uobičajenim mehanizmima koji upravljaju već poznatim klasičnim ovisnostima (npr. ovisnostima o supstancama kao što su alkohol, droga itd.), kao što su kao one zadovoljstva i zadovoljstva.
Osim toga, susreće se i sa već poznatim fenomenima tolerancije/apstinencije (potreba da se produži vrijeme povezanosti radi postizanja istog zadovoljstva), apstinencije (intenzivne psiho-fizičke nelagode ako nema mogućnosti korištenja) i žudnja, tj. fiksne misli i nekontrolisana želja.
Što se tiče apstinencije, skovan je poseban termin, nomofobija (od engleskog 'no-mobile'), ili sindrom isključenja, koji se javlja kod ovisnika kada se iz različitih razloga ne mogu spojiti na internet (nema linije, preopterećenja, imaju ostavili pametni telefon kod kuće, praznu su bateriju i sl.) i karakteriziraju je simptomi anksioznosti i panike, zbog straha da nemaju više informacija ili da budu sami.
Kao iu slučaju sličnih poremećaja, preporučuje se psihoterapija, po mogućnosti kognitivno-bihejvioralna psihoterapija jer se pokazala stvarno efikasnom, kako bi se pomoglo subjektu da povrati kontrolu nad svojim životom na trajni način, možda uz podršku posebne podrške grupe koje ga ohrabruju da napusti stare i štetne disfunkcionalne navike kako bi razvio nove strategije i posvetio se alternativnim zabavnim aktivnostima, ograničavajući upotrebu interneta i učeći da ga koristi na zdrav način.
Zloupotreba društvenih mreža ne uključuje samo mlade, kako bismo vjerovali, već i odrasle koji, prema najnovijim istraživanjima, provode u prosjeku 8-9 sati dnevno ispred ekrana; pritom je očito da ostaje sve manje vremena da se posveti drugim ugodnim aktivnostima, brizi o sebi i stvarnim odnosima s drugima.
Dešava se da ovisnost dovede do zanemarivanja studija ili posla, odgađanja termina ili zanemarivanja osnovnih životnih aktivnosti, pa čak i 'zaboravljanja' da jedete i/ili spavate.
Subjekt živi u paralelnom i nestvarnom svijetu, gdje se sve čini mogućim i, svakako, ljepšim i privlačnijim; s druge strane, upravo zato što je to univerzum bez određenog vremena ili prostora, osoba se osjeća slobodnom da radi sve što želi, čak i ako je to u stvarnosti zabranjeno ili za osudu (npr. maltretiranje, nasilje, pornografija, itd.), također zato što zna da može imati koristi od anonimnosti i određene nekažnjivosti.
Značenje odnosa, kao što je prijateljstvo, je izobličeno i gubi dubinu i ozbiljnost po kojima bi ga trebalo razlikovati: svako ima mnogo 'prijatelja' i povjerava se polustrancima, gubeći iz vida odnose 'licem u lice', konkretne dijeljenje, razmjena pogleda, osmijeha i zagrljaja koji prenose iskrene emocije, zamijenjene 'emotikonima' koji su često pogrešno shvaćeni ili pogrešno protumačeni.
Čak i unutar parnih veza često se javljaju problemi i svađe, čak i do raskida, jer društvene mreže mogu biti vrlo korisne u vezama na daljinu za održavanje kontakta, ali ipak stvaraju kritične situacije, prije svega naviku ćaskanja. tajno, u seksualne svrhe, sa ljudima koji nisu partner, bez obzira da li ih neko poznaje ili ne, i možda onda tražeći sastanak (sa svim opasnostima koje to može donijeti, posebno za tinejdžere i žene, odlazak na spoj na slijepo bez najmanju sigurnost ko će druga osoba biti).
Međutim, čak i bez odlaska u ovakve krajnosti, uvijek postoji rizik da se razdvojimo i ostavimo vezu da se ohladi, jer se radije posvetimo virtuelnim kontaktima, nego osobi pored sebe; još jedna situacija koja ima tendenciju da se dogodi je iskušenje da se konstantno provjerava partnera, zahvaljujući novim tehnologijama (npr. geolokalizacija, vrijeme posljednjeg pristupa, unakrsna provjera, itd.) da se vidi da li je on ili ona iskren, i da mu daju slobodu. na nečije sumnje u ljubomoru.
U ovom slučaju možemo navesti još jednu nedavnu toskansku vijest, koja se tiče marljivog mladića koji je pokušao namamiti svog šogora putem interneta, koristeći lažni profil žene popraćen atraktivnim fotografijama, kako bi provjerio svoju vjernost i, ako je potrebno, upozori njegovu sestru.
Također se pokazalo da je postojala posebna upotreba onih društvenih mreža koje su posebno uključivale fotografije, što se čini da posebno uključuje mlade žene, odnosno navika, koja je dostigla tačku da postane prava fiksacija, da se postavljaju slike svakog trenutka svog dana. (npr. ono što ste pojeli za doručak, odjeća koju nosite, itd.) i svoje tijelo, često dovoljno primjereno, kako bi im bilo lakše da se slikaju. ) i nečijeg tijela, često prikladno modificiranog posebnim filterima i/ili programima kako bi uvijek izgledalo u savršenom obliku, što na kraju onemogućava da zaista živimo i budemo 'prisutni', mentalno i emocionalno, do trenutka kada provodimo aktivnosti kojom se bavite, ljudima kojima ste bliski.
Daljnji nedostatak društvenih mreža, ako se koriste bez ikakvog kriterija, može biti gubitak privatnosti, jer mnogi ljudi teže objavljivanju i dijeljenju bez filtera, osjetljive podatke, informacije i lične slike, koje mogu pasti u nečije ruke (opasnost od toga -zvana 'krađa identiteta' ili banalnijeg, ali dosadnog kloniranja kreditnih kartica ako se kupuje online na nesigurnim stranicama) i, u svakom slučaju, ostanite na mreži i bili viđeni ab aeterno.
Ovisnost o internetu se u psihijatrijskoj literaturi klasifikuje kao poremećaj kontrole impulsa
To je relativno skorašnja tema; u stvari, sam termin je skovao Ivan Goldberg 1995. godine.
Može uključivati različite tipove disfunkcionalnog ponašanja na mreži, a glavni su: ovisnost o pornografiji (virtualni seks, pornografija, itd.), patološko kockanje, ovisnost o društvenim mrežama (a samim tim i o virtuelnim vezama kao u slučaju gore spomenuti predmet), video igrice, kompulzivna kupovina, kognitivno preopterećenje zbog stalne i opsesivne potrage za novim informacijama.
Srećom, ne moraju svi koji dugo koriste mrežu postati njeni robovi, a vjerovatnije je da se ova ovisnost razvija kod osoba s već postojećim psihičkim poremećajima (anksioznost, depresija, druge ovisnosti), možda u stresnim periodima života. i/ili posebno kritični za negativne događaje (ožalošćenja, rastave, ekonomski/poslovni problemi, itd.). ), također favorizirana anonimnošću koju web nudi i osjećajem svemoći i zaštite (na webu se mogu pretvarati i da sam druga osoba i da moji stvarni problemi ne postoje), što dovodi do stvarne društvene izolacije i gubitka kontakta sa stvarnost.
Time se stvara začarani krug koji tjera da utjehu, rekreaciju, ometanje i olakšanje traži na mreži, ostavljajući po strani stvarne nelagode, koje se pri tome ne rješavaju i pojavljuju se u bliskoj budućnosti.
Najočigledniji psihofiziološki simptomi ovisnosti o internetu su glavobolja, tahikardija, smetnje vida, nesanica, mentalna konfuzija, amnezija
Nesumnjivo je da upotreba interneta ima nesumnjive zasluge i poslednjih godina je postala iznenađujuće rasprostranjena, postajući deo našeg svakodnevnog života, ne samo zahvaljujući računarima, već i putem pametnih telefona i tableta: gde god da se nalazimo, možemo konsultovati naše e-mail, pristupajte najnovijim vijestima iz cijelog svijeta, komunicirajte sa svima u realnom vremenu i razmjenjujte informacije i slike.
Sve je to vrlo korisno i praktično, kako u privatnoj sferi tako i na poslu; važno je kako ga koristimo, s obzirom da je rizik od zloupotrebe jednako lak.
Naime, sve je više slučajeva ovisnosti koje se, čak iu slučaju društvenih mreža, zasnivaju na uobičajenim mehanizmima koji upravljaju već poznatim klasičnim ovisnostima (npr. ovisnostima o supstancama kao što su alkohol, droga itd.), kao što su kao one zadovoljstva i zadovoljstva.
Osim toga, susreće se i sa već poznatim fenomenima tolerancije/apstinencije (potreba da se produži vrijeme povezanosti radi postizanja istog zadovoljstva), apstinencije (intenzivne psiho-fizičke nelagode ako nema mogućnosti korištenja) i žudnja, tj. fiksne misli i nekontrolisana želja.
Što se tiče apstinencije, skovan je poseban termin, nomofobija (od engleskog 'no-mobile'), ili sindrom isključenja, koji se javlja kod ovisnika kada se iz različitih razloga ne mogu spojiti na internet (nema linije, preopterećenja, imaju ostavili pametni telefon kod kuće, praznu su bateriju i sl.) i karakteriziraju je simptomi anksioznosti i panike, zbog straha da nemaju više informacija ili da budu sami.
Kao iu slučaju sličnih poremećaja, preporučuje se psihoterapija, po mogućnosti kognitivno-bihejvioralna psihoterapija jer se pokazala stvarno efikasnom, kako bi se pomoglo subjektu da povrati kontrolu nad svojim životom na trajni način, možda uz podršku posebne podrške grupe koje ga ohrabruju da napusti stare i štetne disfunkcionalne navike kako bi razvio nove strategije i posvetio se alternativnim zabavnim aktivnostima, ograničavajući upotrebu interneta i učeći da ga koristi na zdrav način.
Zloupotreba društvenih mreža ne uključuje samo mlade, kako bismo vjerovali, već i odrasle koji, prema najnovijim istraživanjima, provode u prosjeku 8-9 sati dnevno ispred ekrana; pritom je očito da ostaje sve manje vremena da se posveti drugim ugodnim aktivnostima, brizi o sebi i stvarnim odnosima s drugima.
Dešava se da ovisnost dovede do zanemarivanja studija ili posla, odgađanja termina ili zanemarivanja osnovnih životnih aktivnosti, pa čak i 'zaboravljanja' da jedete i/ili spavate.
Subjekt živi u paralelnom i nestvarnom svijetu, gdje se sve čini mogućim i, svakako, ljepšim i privlačnijim; s druge strane, upravo zato što je to univerzum bez određenog vremena ili prostora, osoba se osjeća slobodnom da radi sve što želi, čak i ako je to u stvarnosti zabranjeno ili za osudu (npr. maltretiranje, nasilje, pornografija, itd.), također zato što zna da može imati koristi od anonimnosti i određene nekažnjivosti.
Značenje odnosa, kao što je prijateljstvo, je izobličeno i gubi dubinu i ozbiljnost po kojima bi ga trebalo razlikovati: svako ima mnogo 'prijatelja' i povjerava se polustrancima, gubeći iz vida odnose 'licem u lice', konkretne dijeljenje, razmjena pogleda, osmijeha i zagrljaja koji prenose iskrene emocije, zamijenjene 'emotikonima' koji su često pogrešno shvaćeni ili pogrešno protumačeni.
Čak i unutar parnih veza često se javljaju problemi i svađe, čak i do raskida, jer društvene mreže mogu biti vrlo korisne u vezama na daljinu za održavanje kontakta, ali ipak stvaraju kritične situacije, prije svega naviku ćaskanja. tajno, u seksualne svrhe, sa ljudima koji nisu partner, bez obzira da li ih neko poznaje ili ne, i možda onda tražeći sastanak (sa svim opasnostima koje to može donijeti, posebno za tinejdžere i žene, odlazak na spoj na slijepo bez najmanju sigurnost ko će druga osoba biti).
Međutim, čak i bez odlaska u ovakve krajnosti, uvijek postoji rizik da se razdvojimo i ostavimo vezu da se ohladi, jer se radije posvetimo virtuelnim kontaktima, nego osobi pored sebe; još jedna situacija koja ima tendenciju da se dogodi je iskušenje da se konstantno provjerava partnera, zahvaljujući novim tehnologijama (npr. geolokalizacija, vrijeme posljednjeg pristupa, unakrsna provjera, itd.) da se vidi da li je on ili ona iskren, i da mu daju slobodu. na nečije sumnje u ljubomoru.
U ovom slučaju možemo navesti još jednu nedavnu toskansku vijest, koja se tiče marljivog mladića koji je pokušao namamiti svog šogora putem interneta, koristeći lažni profil žene popraćen atraktivnim fotografijama, kako bi provjerio svoju vjernost i, ako je potrebno, upozori njegovu sestru.
Također se pokazalo da je postojala posebna upotreba onih društvenih mreža koje su posebno uključivale fotografije, što se čini da posebno uključuje mlade žene, odnosno navika, koja je dostigla tačku da postane prava fiksacija, da se postavljaju slike svakog trenutka svog dana. (npr. ono što ste pojeli za doručak, odjeća koju nosite, itd.) i svoje tijelo, često dovoljno primjereno, kako bi im bilo lakše da se slikaju. ) i nečijeg tijela, često prikladno modificiranog posebnim filterima i/ili programima kako bi uvijek izgledalo u savršenom obliku, što na kraju onemogućava da zaista živimo i budemo 'prisutni', mentalno i emocionalno, do trenutka kada provodimo aktivnosti kojom se bavite, ljudima kojima ste bliski.
Daljnji nedostatak društvenih mreža, ako se koriste bez ikakvog kriterija, može biti gubitak privatnosti, jer mnogi ljudi teže objavljivanju i dijeljenju bez filtera, osjetljive podatke, informacije i lične slike, koje mogu pasti u nečije ruke (opasnost od toga -zvana 'krađa identiteta' ili banalnijeg, ali dosadnog kloniranja kreditnih kartica ako se kupuje online na nesigurnim stranicama) i, u svakom slučaju, ostanite na mreži i bili viđeni ab aeterno.
Pročitajte takođe
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android
Ovisnost o video igrama: Šta je patološko igranje igara?
Ovisnost o internetu: simptomi, dijagnoza i liječenje
Facebook, ovisnost o društvenim mrežama i narcisoidne osobine ličnosti
(Rasteća) vojska Hikikomorija u Italiji: CNR podaci i italijansko istraživanje
Anksioznost: osjećaj nervoze, brige ili nemira
Šta je OCD (opsesivno kompulzivni poremećaj)?
Nomofobija, neprepoznati mentalni poremećaj: Ovisnost o pametnim telefonima
Poremećaji kontrole impulsa: Ludopatija ili poremećaj kockanja
Ovisnost o kockanju: simptomi i liječenje
Zavisnost od alkohola (alkoholizam): karakteristike i pristup pacijenata
Ovisnost o halucinogenu (LSD): definicija, simptomi i liječenje
Kompatibilnost i interakcije između alkohola i droga: korisne informacije za spasioce
Fetalni alkoholni sindrom: šta je to, kakve posljedice ima na dijete
Alkoholna i aritmogena kardiomiopatija desne komore
O ovisnosti: ovisnost o supstancama, rastući društveni poremećaj
Ovisnost o kokainu: šta je to, kako je liječiti i liječiti
Radoholizam: kako se nositi s njim
Ovisnost o heroinu: uzroci, liječenje i upravljanje pacijentima