Arterielle Hypertonie als Reaktion auf Stress
Wer auf akute Stresszustände mit einem starken Blutdruckanstieg reagiert, läuft Gefahr, im Laufe der Jahre einen Bluthochdruck zu entwickeln
Eine Längsschnittstudie untersuchte den Blutdruckverlauf von 1196 gesunden Probanden, die vor Jahren akutem Stress ausgesetzt waren und zeigte, dass je höher der Blutdruck damals war, desto höher war er auch Jahre später, wenn er in Ruhe gemessen wurde.
Ein starker Anstieg des Blutdrucks nach akutem Stress sagt daher eine zukünftige Hypertonie voraus
Es kann angenommen werden, dass die Tendenz zur Erhöhung des Blutdrucks stabil ist und daher bei jeder Belastung auftritt, was langfristig zu einem stabilen Anstieg der Werte auch in Ruhe führt.
Wenn Bluthochdruck durch die Reaktion auf akuten Stress vorhergesagt werden kann, folgt daraus, dass die Messung des Blutdrucks bei dieser Gelegenheit nützlich sein kann, um arteriellem Bluthochdruck bei Personen vorzubeugen, die ihn auch ohne gesicherte medizinische Ursachen sowie bei gleichzeitigem Vorhandensein entwickeln könnten von ihnen, weil eine Ursache die andere nicht ausschließt.
Wie kann man bei Stress eingreifen, um Bluthochdruck vorzubeugen?
Da die arterielle Hypertonie oft schwer zu behandeln ist und einen Risikofaktor für die Entwicklung weiterer Pathologien (wie Schlaganfall und Herzinfarkt) darstellt, ist es wichtig, einzugreifen, bevor das Problem chronisch wird.
Aus psychologischer Sicht ist es wichtig, die Ursachen von Stress sowie die Folgen zu analysieren, und es ist möglich, der Person zu helfen, anders auf das zu reagieren, was in ihr Anspannung und Ärger erzeugt (typische Elemente des psychophysischen Zustands von jemandem, der fühlt sich gestresst).
Auch der Einsatz von Entspannungs- und Selbstdehnungstechniken wie dem Autogenen Training ist angezeigt, die sowohl eine Senkung der Blutdruckwerte als auch das Erreichen eines psychophysischen Zustands größerer Ruhe ermöglichen, der ein wirksames präventives Instrument gegen die Entwicklung von Stress darstellt.
Bibliographische Referenzen
- Psychosomatik: “Blutdruckreaktionen auf akuten psychischen Stress und zukünftigen Blutdruckstatus: Daten aus der 12-jährigen Nachbeobachtung der West of Scotland-Studie"
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