Czy jesteś ofiarą narcyza? 7 znaków, które o tym świadczą

By Krystiana Antonina On Luty 3, 2023

Czy jesteś ofiarą narcyza? Narcyzm to termin, który może przybierać wiele znaczeń i być używany w wielu kontekstach

W dosłownym znaczeniu tego terminu narcyzm oznacza lubienie siebie i pozytywne postrzeganie siebie.

Kiedy jest to zdrowe, narcyzm jest pozytywną i pożądaną cechą (zdrowa miłość własna).

Jest to cecha, której brak wywołuje emocje nieszczęście u osób z niską samooceną.

Narcyzm: kiedy staje się zaburzeniem psychicznym?

Jednak generalnie, kiedy mówimy o narcyzmie i narcyzmach, zwykle odnosimy się do sytuacji, w których narcyzm występuje w nadmiernym stopniu.

I jest identyfikowany jako problem osoby, która jest opisywana jako samolubna i arogancka.

Istnieje również pokrewne zaburzenie zdefiniowane przez DSM (narcystyczne zaburzenie osobowości), które jednak pozostaje w większości niezdiagnozowane, ponieważ narcyz generalnie zaprzecza, że ma jakikolwiek problem.

Kiedy narcyzm boli?

Relacja, w której niezwykle bolesne skutki zachowania narcyza objawiają się przede wszystkim w parze (ale dzieje się tak również w relacjach przyjaźni, w relacji pracodawca-pracownik i innych).

A w związkach par powszechne jest „uwięzienie” między narcystycznym mężczyzną a kobietą o niskim poczuciu własnej wartości

Jest to współzależna więź pary, w której osoba, która ma wyidealizowany obraz siebie (narcyz) i osoba, która ma zdewaluowany obraz siebie (ofiara), „utknęli” razem.

Ale to zazębianie rodzi toksyczny związek, w którym powtarzają się dysfunkcyjne mechanizmy, które wykształciły się w dzieciństwie jako forma przystosowania do „przeżycia emocjonalnego” w samym kontekście rodzinnym.

Jak zachowuje się narcyz w parze?

Relacja z narcyzem powoduje u partnera, który staje się ofiarą takiego nadużycia (zwykle, choć nie wyłącznie, kobiety), niezwykle silne przeżywanie emocjonalnego cierpienia.

A im dłużej związek trwa, tym bardziej mechanizmy manipulacji wprowadzone przez narcyza mają emocjonalnie wyniszczający wpływ na ofiarę.

Czym więc są te mechanizmy? Dlaczego są uchwalane?

Dewaluacja

Narcyz rozwinął w bardzo młodym wieku wyniosłe ja, aby chronić się przed nieznośnymi lękami: prowadzi to do dewaluacji innych i partnera.

Winić

Aby zachować nienaruszoną tożsamość, narcyz potrzebuje ofiary (na podrzędnej pozycji iz niską samooceną), na którą może wylać swój ból i czerpać z energii, z której został opróżniony z powodu dramatycznych przeżyć wewnętrznych.

Jeśli partner opiera się tym sposobom emocjonalnego znęcania się, narcyz oskarża ją, krytykuje i sprawia, że czuje się winna.

Manipulacja

Ofiara narcyza czuje się zmanipulowana z zamiarem stawiania potrzeb i pragnień drugiej osoby na pierwszym miejscu i często ignoruje własne.

Jeśli tak się nie dzieje, narcyz karze je, grozi im i staje się agresywny, wywołując u nich strach i wyrzuty sumienia.

Ofiara w końcu poczuje się zobowiązana do spełnienia jej żądań, aby uniknąć negatywnych i destabilizujących emocjonalnie reakcji.

Poczucie nieadekwatności

Cokolwiek zrobisz, nigdy nie będzie wystarczające dla narcyza.

Bez względu na to, jak bardzo starasz się spełnić jego wymagania, nigdy nie osiągniesz celu, jakim jest uzyskanie jego aprobaty.

Dzieje się tak, ponieważ narcyz, ze względu na swój stały ból, potrzebuje, aby ofiara dostarczała mu energii emocjonalnej w czasie.

Control

Często ofiara narcyza jest od niego zależna finansowo (a on dba o to, aby tak się stało).

To dodatkowo ogranicza dochodzenie swoich praw w związku.

Gaslighting

Aby uzyskać energię potrzebną do ukojenia bólu, narcyz tworzy rzeczywistość, która wydaje mu się logiczna, obiektywna i uzasadniona, podczas gdy w rzeczywistości jest ona zdumiewająca i absurdalna.

Często, przy zachowaniu określanym jako gaslighting, unieważnia w ten sposób postrzeganie rzeczywistości przez ofiarę, która w ten sposób zaczyna wątpić we własne postrzeganie i punkt widzenia.

Aby to zrobić, narcyz opisuje sytuacje i incydenty, które miały miejsce w sposób bardzo odmienny od rzeczywistości.

A kiedy ofiara zwraca uwagę, że fakty potoczyły się inaczej, narcyz twierdzi, że percepcja ofiary jest błędna.

To wprawia ją w jeszcze większe zamieszanie.