ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: อาการและการรักษา
เรามาพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกัน: ในหลายวัฒนธรรม รวมทั้งชาวตะวันตก การให้กำเนิดบุตรเป็นสิ่งที่ยินดีเสมอ และมองว่าเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุข เป็นโอกาสสำหรับการเฉลิมฉลอง
อย่างไรก็ตาม ภาพลักษณ์แห่งความเป็นแม่ในอุดมคตินี้บางครั้งก็ตรงกันข้ามกับประสบการณ์ใกล้ชิดของตัวแม่เอง ซึ่งอาจมีอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ง่าย
เบบี้บลูและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
เบบี้บลูส์
การเป็นแม่นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตของผู้หญิง (ความต้องการอย่างต่อเนื่องในการดูแลทารกแรกเกิด การจัดเวลาและนิสัยใหม่ของเธอ ความยากลำบากในการทำงาน ฯลฯ) และของทั้งคู่ (การรับรู้ว่าขาดการสนับสนุนจากคู่ครอง ความยากลำบากในประสบการณ์ทางเพศ การเปลี่ยนแปลงบทบาท ฯลฯ)
ในวันหลังการคลอดบุตรทันที ดังนั้นจึงถือว่า 'ทางสรีรวิทยา' โดยสิ้นเชิงที่จะมีช่วงเวลาที่มีลักษณะอารมณ์ลดลง ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ร้องไห้พอดี กังวล และนอนหลับยาก
นี่คือสิ่งที่เรียกว่าเบบี้บลูส์ ซึ่งหมายถึงภาวะเศร้าโศกที่เป็นลักษณะของปรากฏการณ์)
ผู้หญิงมากกว่า 70% มีประสบการณ์และมีอาการแสดงที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเล็กน้อย แต่มีลักษณะเฉพาะที่จะเกิดขึ้นชั่วคราว
โดยทั่วไปจะเริ่มขึ้นหลังจากคลอดบุตร 2-3 วันและมักจะหายไปภายในสองสามวัน
สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นความผิดปกติเต็มรูปแบบ
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือหลังคลอดที่แท้จริง (PND) ซึ่งดูเหมือนว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 10-20% ในช่วงเวลาหลังคลอดทันที มักมีลักษณะอาการหลายอย่าง
อาการซึมเศร้าหลังคลอด
- ความรู้สึกเศร้า
- ความรู้สึกผิด
- ความกังวล
- ความรู้สึกไร้ค่า
- ความยากลำบากในการมีสมาธิและตัดสินใจแม้แต่เรื่องเล็กน้อย
- ความผิดปกติของการนอนหลับและความอยากอาหาร
- ความคิดฆ่าตัวตายหรือความตาย
- การสูญเสียความสนใจและการขาดพลังงาน
อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้เกิดขึ้นชั่วคราวและสามารถคงอยู่ (ความรุนแรงแตกต่างกันไป) เป็นเวลาหลายปี
ดังนั้นจึงสามารถมีผลกระทบโดยตรงไม่มากก็น้อยไม่เฉพาะกับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กและหน่วยครอบครัวทั้งหมดด้วย
ปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ชีวภาพ
- นอนหลับการลิดรอน
- ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ทางจิตวิทยา
- ประวัติส่วนตัวเกี่ยวกับความวิตกกังวลและ/หรือภาวะซึมเศร้า
- ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเบบี้บลูส์
- ความนับถือตนเองต่ำ
- การประเมินตนเอง ความไม่เพียงพอ ความไม่พอใจ
จิตสังคม
- วัยหนุ่มสาว
- สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ
- เหตุการณ์ตึงเครียดในชีวิต
- การสนับสนุนด้านจิตใจที่ไม่ดีจากคู่ครองหรือปัญหาความสัมพันธ์
- ครอบครัว/การสนับสนุนทางสังคมไม่เพียงพอ
การดูแลภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ยา
ในกรณีที่ได้รับการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แนวโน้มคือการพึ่งพายาต้านอาการซึมเศร้า
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและบางครั้งมีความสำคัญต่อทั้งมารดาและทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ให้นมบุตร
ในความเป็นจริงแล้ว ยาส่วนใหญ่มีข้อห้ามใช้สำหรับการให้นมบุตร และไม่ว่าในกรณีใด โมเลกุลทั้งหมดที่แม่ถ่ายจะผ่านเข้าไปในน้ำนมอย่างน้อยบางส่วนผ่านทางเลือด
การขัดจังหวะการให้นมบุตรเพื่อรับประทานยาจิตประสาทอาจส่งผลที่น่าหดหู่ยิ่งกว่าเดิม ทำลายความรู้สึกส่วนตัวของมารดาใหม่
จิตบำบัด
ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่ามากที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทที่มีความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงเอาชนะอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้
เขาหรือเธอสามารถพาเธอกลับสู่สภาพที่สามารถมีความสุขกับชีวิตใหม่ได้ แม้ว่าจะมีข้อจำกัดและการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดก็ตาม
มีการดำเนินการหลายอย่างในระดับทั่วไปเพื่อระบุและสนับสนุนสิ่งที่เรียกว่า 'บุคคลที่มีความเสี่ยง' ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (การประชุมจิตศึกษาก่อนการคลอดบุตร การคัดกรองตามปกติในสัปดาห์หลังคลอดทันที การสนับสนุนและการสนับสนุนในการดูแลทารกแรกเกิด สำหรับผู้หญิงที่ร้องขอหลังคลอด โดย National Health Service เป็นต้น)
บทบาทของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ (นรีแพทย์ ผดุงครรภ์ ฯลฯ)
อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงยังคงอยู่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักไม่รับรู้ทันเวลา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการโจมตีที่ร้ายกาจและอีกส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่มักจะซ่อนอาการซึมเศร้าหลังคลอด
มีเพียงไม่กี่คนที่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยธรรมชาติเพื่อลดความทุกข์ทรมานและจำกัดสิ่งที่อาจกลายเป็นผลที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ความผิดปกตินี้อาจมีต่อแม่และเด็ก
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมาแต่เนิ่นๆ เพื่อมีโอกาสพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในสายงาน (นรีแพทย์ ผดุงครรภ์ พยาบาล อายุรแพทย์ ฯลฯ)
สิ่งเหล่านี้จะสามารถแนะนำผู้หญิงที่สนใจให้ไปหานักจิตบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้
อ่านเพิ่มเติม
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
วิธีการรับรู้ภาวะซึมเศร้า? กฎสามข้อ: อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ไม่แยแส และ Anhedonia
อาการซึมเศร้าหลังคลอด: วิธีสังเกตอาการแรกและเอาชนะมัน
Baby Blues มันคืออะไรและทำไมจึงแตกต่างจากอาการซึมเศร้าหลังคลอด
อาการซึมเศร้า อาการ และการรักษา
ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง: การระบุ การวินิจฉัย และการรักษาผู้หลงตัวเอง
ความผิดปกติจากการระเบิดเป็นระยะ (IED): มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
Baby Blues มันคืออะไรและทำไมจึงแตกต่างจากอาการซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ: สาเหตุ อาการ และการรักษา
6 วิธีให้กำลังใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?
ความผิดปกติของบุคลิกภาพหวาดระแวง: กรอบทั่วไป
วิถีการพัฒนาของความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวง (PDD)
Reactive Depression: คืออะไร อาการและการรักษาภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์
Facebook การเสพติดโซเชียลมีเดีย และลักษณะบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง
ความหวาดกลัวทางสังคมและการกีดกัน: FOMO (กลัวการพลาดโอกาส) คืออะไร?
Gaslighting: มันคืออะไรและจะรู้จักมันได้อย่างไร?
Nomophobia ความผิดปกติทางจิตที่ไม่รู้จัก: การติดสมาร์ทโฟน
การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน
โรคจิตไม่ใช่โรคจิต: ความแตกต่างในอาการ การวินิจฉัย และการรักษา
ตำรวจนครบาลเปิดตัววิดีโอรณรงค์เพื่อให้ความรู้เรื่องการล่วงละเมิดในครอบครัว
ตำรวจนครบาลเปิดตัววิดีโอรณรงค์เพื่อให้ความรู้เรื่องการล่วงละเมิดในครอบครัว
วันสตรีโลกต้องเผชิญกับความจริงที่รบกวนจิตใจ ประการแรก การล่วงละเมิดทางเพศในภูมิภาคแปซิฟิก
การล่วงละเมิดและการปฏิบัติต่อเด็ก: วิธีการวินิจฉัย วิธีการแทรกแซง
การทารุณกรรมเด็ก: มันคืออะไร วิธีการรับรู้และวิธีการแทรกแซง ภาพรวมของการทารุณเด็ก
ลูกของคุณป่วยเป็นออทิสติกหรือไม่? สัญญาณแรกที่จะเข้าใจพระองค์และวิธีจัดการกับพระองค์
ความปลอดภัยของผู้ช่วยชีวิต: อัตราของ PTSD (ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล) ในนักผจญเพลิง
PTSD เพียงอย่างเดียวไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจในทหารผ่านศึกที่มีโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ
โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ: ความหมาย อาการ การวินิจฉัย และการรักษา
พล็อต: ผู้เผชิญเหตุคนแรกพบตัวเองในงานศิลปะของแดเนียล
Surviving Death - แพทย์ฟื้นขึ้นมาหลังจากพยายามฆ่าตัวตาย
ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองสำหรับทหารผ่านศึกที่มีปัญหาสุขภาพจิต
ความเครียดและความเห็นอกเห็นใจ: ลิงค์อะไร
ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาและการโจมตีเสียขวัญ: ความผิดปกติทั่วไป
ผู้ป่วยตื่นตระหนก: วิธีจัดการกับการโจมตีเสียขวัญ?
อาการซึมเศร้า: อาการ สาเหตุ และการรักษา
Cyclothymia: อาการและการรักษาความผิดปกติของ Cyclothymic
โรคไบโพลาร์ (ไบโพลาร์): อาการและการรักษา
โรคสองขั้วและกลุ่มอาการซึมเศร้าคลั่งไคล้: สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, ยา, จิตบำบัด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับโรคสองขั้ว
อะไรทำให้เกิดโรค Bipolar? สาเหตุและอาการเป็นอย่างไร?
อาการอ่อนเพลียทางประสาท: อาการ การวินิจฉัย และการรักษา