Φόβος για πτήση (αεροφοβία-αεροφοβία): τι τον προκαλεί και από τι προκαλείται

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 1 Φεβρουαρίου 2023

Ο φόβος της πτήσης (γνωστός και ως αεροφοβία ή αεροφοβία) μπορεί να εμποδίσει τις προαγωγές εργασίας, καθώς και ταξίδια για επίσκεψη σε συγγενείς ή φίλους ή πολυπόθητες διακοπές

Έχει υπολογιστεί ότι το ποσοστό κινδύνου του πιθανού θανάτου μας από αεροπορικό δυστύχημα είναι πολύ χαμηλό και ως εκ τούτου πολλοί φόβοι δεν είναι καθόλου δικαιολογημένοι.

Οι άνθρωποι πεθαίνουν πολύ πιο συχνά από τροχαία ατυχήματα παρά από αεροπορικά δυστυχήματα, ωστόσο σχεδόν κανείς δεν φοβάται να ταξιδέψει με αυτοκίνητο, ενώ υπάρχουν τόσοι πολλοί που υποφέρουν και μόνο στη σκέψη να επιβιβαστούν σε αεροπλάνο και παραλύουν από τον φόβο της πτήσης.

Φόβος για πτήση: καμία μορφή ελέγχου του πεπρωμένου κάποιου

Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα ανησυχητική για όσους αισθάνονται ότι ζουν σε μια κατάσταση στην οποία δεν μπορούν να ασκήσουν καμία μορφή ελέγχου.

Το αεροσκάφος βιώνεται ως εχθρός, δυσμενής και ανταγωνιστική πραγματικότητα, κάτι ξένο από το οποίο πρέπει να αμυνθεί κανείς.

Είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι πολλοί από αυτούς που φοβούνται να πετάξουν, και επομένως υποφέρουν από αεροφοβία, δεν φοβούνται ότι κάτι θα συμβεί στο αεροσκάφος, αλλά είναι κλειστοφοβικά υποκείμενα, που φοβούνται, πάνω απ' όλα, ότι πρέπει να μείνουν ακίνητοι σε σχετικά μικρός χώρος με σφραγισμένα παράθυρα ή αγοραφοβικοί, που φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να φύγουν από το αεροσκάφος για λίγες ώρες και δεν θα μπορέσουν να διασωθούν γρήγορα σε περίπτωση που αισθανθούν άρρωστοι ή έχουν κρίση πανικού ή, σε κάθε περίπτωση, αισθάνονται άρρωστοι μπροστά πολλών άλλων ανθρώπων, με την αναπόφευκτη κακή εντύπωση.

Ο φόβος της πτήσης, επομένως, είναι συχνά δευτερεύων σε σχέση με άλλες μορφές άγχους και το αεροπλάνο είναι μόνο ένα από τα πολλά μέρη όπου αυτοί οι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ταραγμένοι

Για όσους υποφέρουν από πραγματικό φόβο της πτήσης ή αεροφοβία, όλες οι φάσεις του αεροπορικού ταξιδιού μπορούν να βιωθούν με φόβο, αν και υπάρχουν κάποιες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες, όπως η απογείωση και η προσγείωση ή ορισμένες καιρικές συνθήκες που προκαλούν συχνότερα άγχος, πρώτα και κύρια αναταράξεις, ακολουθούμενες από καταιγίδες, ομίχλη και δυνατό άνεμο.

Η ένταση του φόβου της πτήσης κυμαίνεται από απλή, λίγο πολύ ελαφριά ενόχληση πριν ή κατά τη διάρκεια της πτήσης, έως τον απόλυτο τρόμο που εμποδίζει το άτομο να κοιτάξει την πτήση ή, αν αυτό είναι αδύνατο, προκαλεί πολύ σοβαρή ενόχληση, έως οξύ άγχος κρίσεις και πανικός.

Φόβος να πετάξουν μπορεί να αισθανθούν και όσοι δεν έχουν πετάξει ποτέ, εμποδίζοντάς τους από την απλή απόφαση να πάρουν το αεροπλάνο.

Είναι λοιπόν μια έντονη ρεοφοβία, η οποία εμποδίζει εντελώς το υποκείμενο να εκτεθεί σε αυτό που φοβάται.

Ο φόβος της πτήσης μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με στοχευμένη ψυχοθεραπεία με γνωστικό-συμπεριφορικό προσανατολισμό

Γενικά σε σύντομο χρονικό διάστημα και με τη χρήση στοχευμένων στρατηγικών, πολλές από αυτές με καθοδηγούμενη φαντασία (δεδομένης της αδυναμίας να πετάει συχνά και με τον θεραπευτή), το άτομο καταφέρνει να αποκτήσει συγκεκριμένες δεξιότητες διαχείρισης της κατάστασης άγχους, έτσι ώστε η αεροφοβία (ή η αεροφοβία) δεν παραλύει πλέον και/ή, με τον καιρό, σβήνει εντελώς.