mladý európsky muž s nevoľnosťou a morskou chorobou. Snaží sa zastaviť vracanie. Cestovanie na starej lodi s plachtou

Emetofóbia: strach zo zvracania

By Cristiano Antonino On Februára 7, 2023

Hoci nikto nepovažuje za zábavné cítiť sa fyzicky zle, chrípka alebo akýkoľvek iný stav, ktorý spôsobuje nevoľnosť a potenciálne zvracanie (napr. tehotenstvo), spôsobuje osobitné ťažkosti jednotlivcom trpiacim takzvanou „fóbiou z vracania“ alebo emetofóbiou

Emetofóbia je nadmerný a neopodstatnený strach zo zvracania.

Hoci sa to môže zdať ako jednoduchá fóbia, môže to byť aj príznak sociálnej úzkosti alebo agorafóbie.

Niekedy sa objaví v detstve a ak sa nelieči, môže sa zmeniť na chronický problém.

Existuje aj možnosť, že sa rozvinie v dospelosti, niekedy po negatívnom zážitku súvisiacom so zdravotným problémom (napr. po otrave jedlom alebo po ťažkej a nekontrolovateľnej zvracanie epizóda).

Emetofóbia u detí a dospievajúcich

Následky spojené so strachom zo zvracania môžu byť extrémne.

U detí môže mať strach zo zvracania za následok odmietnutie chodiť do školy a vyhýbanie sa iným verejným miestam.

Tí, ktorí sa obávajú nevoľnosti alebo vracania, sa môžu vyhýbať narodeninovým oslavám, športovým aktivitám alebo rande a dokonca aj obedom či večerám v reštauráciách. Vynechanie týchto aktivít môže narušiť vzťahy a mať negatívny vplyv na sociálny rozvoj.

Aj keď sa nevyvinú pretrvávajúce sociálne problémy, dieťa s fóbiou na vracanie bude stále prežívať veľa smútku, úzkosti a úzkosť.

Fóbia z vracania u dospelých

Dospelí so strachom zo zvracania môžu byť tiež výrazne oslabení svojimi príznakmi.

Môžu mať viac absencií v práci a vyhýbať sa im pracovných miest ktoré zahŕňajú cestovanie, čo ohrozuje príležitosti na kariérny postup.

Obávajú sa stretnutí, počas ktorých sa môžu cítiť v pasci, a vyhýbajú sa niektorým zodpovedným prácam, ako je verejné vystupovanie.

To môže znamenať, že inak bystrí a schopní jednotlivci zostávajú v zamestnaniach, ktoré sú pod ich skutočnými možnosťami.

Emetofóbia ovplyvňuje aj výlety za zábavou a stravovanie a môže zdevastovať vzťahy.

Ženy s fóbiou z vracania môžu byť extrémne znepokojené myšlienkou otehotnieť a mať normálnu rannú nevoľnosť a niektoré sa môžu dokonca rozhodnúť nemať deti kvôli strachu z opakovaného zvracania počas tehotenstva.

Je zrejmé, že to môže mať hlboké a trvalé negatívne účinky na život jednotlivca.

Čo je emetofóbia

Emetofóbia je definovaná ako nadmerný alebo iracionálny strach z činu alebo možnosti zvracania a je spojená s množstvom symptómov, ako sú:

Vyhýbanie sa jedlu alebo pachom spojeným s predchádzajúcimi epizódami zvracania.
Zadržiavanie dychu medzi ľuďmi.
Vyhýbanie sa odpadkom a iným zapáchajúcim a špinavým veciam.
Nadmerná konzumácia vitamínov.
Nadmerné umývanie potravín.
Nadmerné čistenie povrchov, na ktorých sa pripravuje jedlo.
Vyhýbajte sa nezabaleným potravinám.
Vyhadzovanie potravín pred dosiahnutím dátumu spotreby.
Prílišné zapáchanie a nadmerná kontrola jedla.
Varte jedlo viac, ako je potrebné, aby ste zabili potenciálne patogény.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré ste nikdy neskúšali (alebo sa stávate extrémne úzkostlivými, keď jete jedlá, ktoré ste nikdy neochutnali).
Jedzte vždy rovnaké (obmedzené) jedlá, aby ste sa vyhli žalúdočným ťažkostiam.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vyzerajú „čudne“.
Predtým použite antacidá a antiemetiká.
Vyhnite sa jedeniu mimo domova.
Skontrolujte, kde sa nachádzajú toalety (ak ste mimo domova).
Obmedzte cestovanie mimo domova (zostaňte doma, vyhýbajte sa spoločenským aktivitám).
Vyhnite sa chodeniu do školy alebo práce.
Jedzte len jedlo, ktoré predtým jedli iní ľudia.
Pri jedle na verejnosti sledujte reakcie ostatných ľudí na jedlo.
Prílišné obavy z potravinových alergií, ktoré ešte neboli zdokumentované.
Vyhnite sa hovoreniu na verejnosti alebo iným situáciám, kde sa vyžaduje byť stredobodom pozornosti.
Vyhýbajte sa stretnutiam alebo iným situáciám, v ktorých by sa človek mohol cítiť uväznený, alebo situáciám, z ktorých nie je ľahké dostať sa von v prípade, že sa cíti zle.
Vyhýbajte sa lietadlám, autám a/alebo verejnej doprave, aby ste sa necítili v pasci.

Zriedkavo sa však stretávame s prípadmi strachu zo zvracania (emetofóbia), ktoré sú naozaj jednoduchými fóbiami.

Tí, ktorí majú strach zo zvracania, sú často postihnutí sociálnou fóbiou alebo agorafóbiou.

Rozdiel medzi týmito dvoma stavmi je v tom, že jedinci s emetofóbiou spojenou so sociálnou úzkosťou sa relatívne dobre vyrovnávajú s myšlienkou, že sa cítia chorí na vzdialenom alebo izolovanom mieste (napr. chôdza sama v lese).

Na druhej strane agorafobické osoby môžu rovnakú okolnosť považovať za znepokojujúcu, pretože je ťažké požiadať o pomoc (ak je pomoc potrebná).

Emetofóbia súvisiaca so sociálnou úzkosťou sa teda týka najmä sociálnych dôsledkov (trápnosti, hanby atď.) zlého pocitu na verejnosti, zatiaľ čo agorafóbia sa viac týka strachu z neschopnosti získať pomoc alebo úniku v tejto situácii.