วัดความดันโลหิตอย่างไรให้ถูกต้อง? เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลอธิบายให้กับประชาชน

By คริสเตียโน อันโตนิโน On มิถุนายน 12, 2023

เครื่องวัดความดันโลหิตเป็นอุปกรณ์ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้การยอมรับเพราะช่วยให้วัดความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำ

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การวัดมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง เครื่องวัดจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและตรงตามเงื่อนไขบางประการ

ก่อนเริ่มการวัด จำเป็นต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบในอุณหภูมิที่สบาย และนั่งหรือนอนลงสักสองสามนาทีก่อนที่จะเริ่ม

ความเครียด ตำแหน่งของร่างกาย หรือการออกแรงทางกายภาพล้วนเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการวัดความดันโลหิต

การตรวจวัดจากภาพถ่ายทางพยาธิวิทยาบางอย่างมีความสำคัญอย่างยิ่ง และหากคุณไม่มีโอกาสไปพบแพทย์หรือพยาบาลเป็นประจำทุกวัน การวัดอย่างถูกต้องสามารถให้รายละเอียดที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ได้

ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตำแหน่งของผ้าพันแขนเครื่องวัดความดันโลหิต

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามคนไม่ได้วัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง

อาจเป็นเพราะการวางตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของผ้าพันแขนแบบดั้งเดิม ซึ่งมีพื้นที่การวัดที่แคบและต้องวางตำแหน่งอย่างถูกต้องบนหลอดเลือดแดงและผิวหนัง

สามารถวัดความดันที่แขนทั้งสองข้างได้ อย่างไรก็ตาม เครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติได้รับการออกแบบให้วัดทางด้านซ้าย

เมื่อใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน พื้นที่การวัดจะต้องปลอดโปร่งเพื่อไม่ให้ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลง ทางที่ดีควรม้วนแขนเสื้อขึ้นแล้วถอดผ้าพันแขนหรืออุปกรณ์เสริมใดๆ ที่คับเกินไปออก

สุดท้าย ระหว่างการวัด หลีกเลี่ยงการพูดคุยและเคลื่อนไหวไปมา

การดำเนินการนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที

หายใจเข้าช้าๆ และนิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้

ควรวัดความดันโลหิตเมื่อใด?

เวลาที่ดีที่สุดในการวัดความดันโลหิตของคุณคือ:

ตอนเช้าขณะท้องว่าง: ก่อนอาหารเช้าและก่อนทานยา
ในตอนเย็นก่อนเข้านอน

ตามหลักการแล้ว คุณควรวัดความดันโลหิตเป็นระยะๆ ในระหว่างวัน เนื่องจากความดันโลหิตเป็นค่าไดนามิกที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่าย

หากคุณกำลังวัดความดันโลหิตที่บ้านเป็นครั้งแรกและไม่รู้ว่าปกติแล้ววัดค่าความดันโลหิตได้เท่าใด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้กฎ 3 เพื่อให้ได้การวัดที่แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

-> เช้า 3 วัด เย็น 3 วัด ติดต่อกัน 3 วัน

ระหว่างการวัดแต่ละครั้ง ให้รอสองสามนาทีแล้วนำผลลัพธ์ที่มีค่าต่ำสุด

ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณในกรณีที่สงสัย

สิ่งสำคัญคืออย่าสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ หรือทำกิจกรรมทางกายประมาณ 30 นาทีก่อนวัดความดันโลหิต เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้อาจทำให้ค่าความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงได้

วิธีใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอล?

เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการวัดความดันโลหิตอย่างรวดเร็วจากที่บ้าน

ข้อได้เปรียบหลักคือใช้งานง่ายและรวดเร็ว

บางครั้งการอยู่ในที่ทำงานของแพทย์อาจทำให้ผู้ป่วยเกิดความเครียดและส่งผลเสียต่อค่าความดัน นี่คือ 'ผลเคลือบขาว'

ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้วัดความดันโลหิตที่บ้าน ซึ่งสามารถทำได้อย่างเงียบ ๆ และในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย

เมื่อคุณมีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบอิเล็กทรอนิกส์แล้ว การใช้งานก็ง่าย

ศึกษาคู่มือการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตของคุณหรือสอบถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณถึงวิธีการทำงาน

สร้างนิสัยในการวัดความดันโลหิตของคุณในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและคุ้นเคย

นั่งลงโดยไม่ไขว่ห้างและวางเท้าบนพื้น หากคุณมีเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือ ให้วางแขนไว้ข้างหน้าในระดับหัวใจ หากคุณใช้เครื่องวัดความดันด้วยแขน ให้วางแขนไว้บนโต๊ะ

วางผ้าพันแขนอย่างถูกต้องบนแขนหรือข้อมือซ้ายของคุณ

ผ่อนคลายประมาณห้านาทีก่อนทำการวัด

หลีกเลี่ยงการพูดหรือเคลื่อนไหวกะทันหันขณะวัดและพองผ้าพันแขน

อ่านผลลัพธ์เมื่อผ้าพันแขนคลายออกจนหมด ในกรณีส่วนใหญ่ สัญญาณเสียงจะระบุจุดสิ้นสุดของการวัด หากได้ค่าที่ผิดปกติ ให้รอสักครู่ แล้วดำเนินการซ้ำ หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ (ห้ามเปลี่ยนการรักษาไม่ว่ากรณีใดๆ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ)

เครื่องวัดแบบดิจิตอลให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมาก ค่าความคลาดเคลื่อนประมาณไว้เฉลี่ยประมาณ 3 มิลลิเมตรปรอทเท่านั้น ขอแนะนำให้ตรวจสอบอุปกรณ์ทุก ๆ สองปีหรือในกรณีที่เกิดการกระแทก การตรวจสอบนี้ประกอบด้วยการดำเนินการสอบเทียบโดยใช้คอลัมน์ปรอทเพื่อปรับปรุงความถูกต้องของข้อมูล

เครื่องวัดความดันโลหิตบางรุ่นมีฟังก์ชันหน่วยความจำเพื่อบันทึกค่าล่าสุดที่ได้รับ แต่คุณยังสามารถจดบันทึกผลลัพธ์ลงในสมุดบันทึกเพื่อติดตามความดันโลหิตของคุณได้

สวมผ้าพันแขนอย่างไรให้ถูกต้อง?

สำหรับเครื่องวัดความดันที่แขน ให้วางส่วนล่างของผ้าพันแขนเหนือข้อศอกประมาณ 1 ถึง 2 ซม.

โปรดทราบว่าโดยทั่วไปการวัดจะวัดที่แขนซ้าย ท่ออากาศของผ้าพันแขนควรอยู่ในตำแหน่งด้านในของแขนและอยู่ในแนวเดียวกับฝ่ามือของมือซ้าย

ในทางกลับกัน หากวัดที่แขนขวา ควรวางท่อไว้ที่ข้อศอก

สำหรับเครื่องวัดความดันโลหิตที่ข้อมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแขนไม่บังกระดูกที่ยื่นออกมาจากข้อมือ

โดยทั่วไป ควรเว้นช่องว่างระหว่างมือกับขอบผ้าพันแขนประมาณ 1 ซม.

จะใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบแมนนวลได้อย่างไร?

ก่อนอื่น ในการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบแมนนวล ซึ่งมักเรียกอีกอย่างว่าเครื่องวัดความดันโลหิต คุณต้องมีเครื่องตรวจฟังเสียง

นี่คือวิธีการวัดความดันโลหิตด้วยตนเองทีละขั้นตอน:

ขอให้ผู้ป่วยปล่อยแขนซ้ายและทำตัวให้สบายใน เก้าอี้ โดยวางแขนไว้บนโต๊ะ
วางผ้าพันแขนไว้รอบแขนเหนือข้อศอกประมาณ 2 ซม. แล้วปรับให้พอดี ผ้าพันแขนควรแน่นพอประมาณ แต่ไม่แน่นเกินไป ควรสอดนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วระหว่างแขนกับผ้าพันแขน ควรวางท่ออากาศตามแนวหลอดเลือดแดงแขนไปทางฝ่ามือของผู้ป่วยซึ่งควรเปิดอยู่
วางไดอะแฟรมหูฟังของแพทย์ไว้เหนือหลอดเลือดแดงแขนที่ข้อศอก: ขอบของไดอะแฟรมควรอยู่ใต้ปลอก แขนของผู้ป่วยควรเหยียดออกโดยไม่เกร็งหรือตึง แล้วใส่หูฟังในหู
ปิดวาล์วโดยหมุนตามเข็มนาฬิกาจนล็อค แต่อย่าฝืน
ขยายปลอกจนกระทั่งเข็มบนมาตรวัดความดันแสดง 180-200 mmHg
เปิดวาล์วโดยค่อยๆ หมุนทวนเข็มนาฬิกาเพื่อไล่อากาศในปลอกออก
ทันทีที่คุณได้ยินเสียงที่เต้นเป็นจังหวะ (เสียง Korotkoff) คุณจะมีความดันซิสโตลิก นั่นคือสูงสุด
จากนั้นเสียงจะกลายเป็น 'swoosh' ที่รุนแรง
ทันทีที่เสียงนี้หยุดลง คุณสามารถจดบันทึกความดันไดแอสโตลิกหรือที่เรียกว่าค่าต่ำสุดได้
ณ จุดนี้ เลือดจะไหลเวียนได้อย่างอิสระและไม่ได้ยินเสียงใด ๆ จากเครื่องฟังเสียง
ถอดหูฟังออกและปล่อยให้ผ้าพันแขนยุบลงจนสุด

วิธีการตรวจนี้ซับซ้อนกว่า ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

จะตีความผลลัพธ์ที่ได้จากเครื่องวัดความดันโลหิตได้อย่างไร?

ความดันโลหิตวัดแรงที่เลือดกระทำต่อผนังหลอดเลือดแดง

ผลลัพธ์ที่ได้จะแบ่งออกเป็นสองค่าและหน่วยการวัดคือ mm ของปรอท

ค่าแรกที่วัดได้บ่งชี้ถึงความดันซิสโตลิก ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า 'สูงสุด' และตรงกับช่วงเวลาที่หัวใจสูบฉีดเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดง

ค่าที่สองระบุความดันไดแอสโตลิกหรือที่เรียกว่า 'ต่ำสุด' และสอดคล้องกับความดันที่ยังคงอยู่ในหลอดเลือดแดงในขณะที่หัวใจเติมเลือดด้วยเลือดสำหรับจังหวะต่อไป

จากข้อมูลของ SIIA สมาคมโรคความดันโลหิตสูงแห่งอิตาลี และกระทรวงสาธารณสุข ตารางต่อไปนี้จำแนกค่าความดันโลหิตในผู้ใหญ่

ในบุคคลที่มีสุขภาพดี ความดันโลหิตในอุดมคติจะสอดคล้องกับค่าสูงสุด 140/90 มม./ปรอท ซึ่งสูงกว่าค่าเหล่านี้ที่เราพูดถึงความดันโลหิตสูง

ค่าความดันโลหิตผิดปกติเกิดจากอะไร?

มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อระดับความดันโลหิตได้

ค่าหลังยังแตกต่างกันไปในช่วงกลางวันและกลางคืน และยังขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณอยู่เมื่อทำการวัด

องค์ประกอบอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อค่าความดันโลหิตที่ได้รับและสามารถตรวจสอบได้ ได้แก่

การใช้ผ้าพันแขนผิดขนาด: การที่ผ้าพันแขนยึดแน่นอยู่กับที่ไม่ได้หมายความว่าการวัดนั้นถูกต้อง หากคุณใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบสวมแขน จะต้องคำนึงถึงเส้นรอบวงของแขนและวัดที่ความสูงระหว่างไหล่ถึงข้อศอก จากนั้นเลือกขนาดที่เหมาะสม
การใช้ผ้าพันแขนอย่างไม่ถูกต้อง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแขนอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หลังจากสวมแล้ว ให้ตรวจสอบว่าเซ็นเซอร์อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมบนหลอดเลือดแดงแขน/กระดูกต้นแขน ผ้าพันแขนควรพอดีแต่ไม่แน่นเกินไป ท่ออากาศควรไหลลงด้านในแขน สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูคู่มือผู้ใช้เฉพาะอุปกรณ์
ทำกิจกรรมบางอย่างก่อนวัด: หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ออกกำลังกาย หรือสูบบุหรี่ 30 นาทีก่อนวัดความดันโลหิต นอกจากนี้ แนะนำให้พักผ่อน 5-15 นาทีก่อนวัดความดันโลหิต ช่วงเวลาที่เหมาะในแต่ละวันคือหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน นอกจากนี้ ขอแนะนำว่าอย่าวัดความดันโลหิตของคุณเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด โดยเลือกสถานที่ที่เงียบสงบและคุ้นเคย
ท่าทางไม่ถูกต้อง: โปรดจำไว้ว่าเพื่อให้มีค่าที่แม่นยำยิ่งขึ้น จำเป็นต้องจัดท่าทางให้ถูกต้องและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน

ทำไมการตรวจสอบความดันโลหิตจึงมีความสำคัญ

แพทย์โรคหัวใจแนะนำให้วัดความดันโลหิตเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

ยืนยันการวินิจฉัยและยืนยันว่าความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้นระหว่างการตรวจร่างกายเท่านั้น
ระบุโรคความดันโลหิตสูงที่ไม่แสดงอาการใดๆ
ประเมินประสิทธิผลของการรักษา.
เพื่อตรวจสอบสุขภาพหัวใจของตัวเอง