اضطراب: همه چیزهایی که باید بدانید

By کریستیانو آنتونینو On ژان 31، 2023

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است. این احساس ترس یا دلهره در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد است

در حالی که احساس ترس و عصبی بودن در برخی مواقع کاملاً طبیعی است، اما زمانی که این احساسات شدید هستند، برای مدت طولانی دوام می‌آورند، کنترل آن دشوار است، با خطر واقعی خارج از تناسب هستند و زندگی فرد را مختل می‌کنند، می‌توانند به این معنا باشند. وجود یک اختلال اضطراب واقعی، کاملا متفاوت از نگرانی های گذرا یا تنش های ناشی از یک دوره پرمشغله.

اضطراب: آیا این یک بیماری است؟

در موقعیت‌های خاص، مضطرب بودن کاملاً طبیعی است: به عنوان مثال، قبل از یک آزمون مهم، زمانی که باید حرکت کنید، اگر منتظر خبرهای مهم هستید، در روز اول کار جدید، اگر باید در جمع سخنرانی کنید. .

این نوع نگرانی مطمئناً ناخوشایند است، اما می تواند مثبت نیز باشد: در واقع، فرد را به تلاش بیشتر تشویق می کند.

اضطراب معمولی احساسی است که می آید و می رود و فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورد و در زندگی روزمره دخالت نمی کند.

از سوی دیگر، در مورد اختلال اضطراب، احساس ترس ممکن است دائماً بیمار را همراهی کند، هرگز ناپدید نشود، شدید و گاهی ناتوان کننده باشد.

این نوع اضطراب ممکن است آنقدر تأثیرگذار باشد که ممکن است فرد را وادار کند که از انجام کارهایی که از انجام آنها لذت می برد دست بردارد. در موارد شدید، ممکن است فرد از ورود به آسانسور، عبور از خیابان یا حتی خروج از خانه جلوگیری کند.

اگر درمان نشود، مشکل همچنان بدتر خواهد شد.

اختلالات اضطرابی شایع ترین شکل اختلال عاطفی است و می تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.

علائم همچنین می تواند در دوران کودکی یا نوجوانی شروع شود و تا بزرگسالی ادامه یابد.

اضطراب، علائم

یک نوع اضطراب وجود ندارد.

این وضعیت بسته به فردی که آن را تجربه می کند می تواند معانی مختلفی داشته باشد.

بنابراین، دانستن تمام راه هایی که می تواند خود را نشان دهد، مهم است.

کسانی هستند که احساس ناراحتی در معده می‌کنند و کسانی که تسریع ضربان قلب را تجربه می‌کنند (تاکی کاردی)، کسانی هستند که احساس می‌کنند از کنترل خارج می‌شوند، انگار که بین ذهن و بدن خود قطع ارتباط می‌کنند و کسانی که موفق به حفظ تعادل ظاهری می‌شوند. .

در هر صورت، فرد باید بداند که هنگام احساس اضطراب، بدن در حالت آماده باش قرار می گیرد و به دنبال خطرات احتمالی می گردد و پاسخ های جنگ یا گریز را فعال می کند.

به همین دلیل است که اصولاً علائم اضطراب عمومی عبارتند از:

افزایش ضربان قلب
تنفس سریع یا هیپرونتیلاسیون
احساس وزن/آزار در معده و/یا گلو
بی قراری، عصبی بودن، تنش
احساس خطر قریب الوقوع، ترس و نگرانی
افزایش یا تعریق زیاد
لرزش یا انقباض عضلانی
ضعف و بی حالی
مشکلات تمرکز
ناتوانی در برداشتن ذهن از چیزی که نگران کننده است و به وضوح در مورد چیز دیگری فکر می کند
مشکلات گوارشی یا گوارشی
مشکل به خواب رفتن و بی خوابی
کابوس
وسواس در مورد ایده ها و/یا رفتار خاص
افکار یا خاطرات دردناکی که قادر به کنترل آنها نیستید
ترس از یک رویداد یا مکان خاص
تمایل به اجتناب از چیزهایی که باعث اضطراب می شود.

حملات وحشت

در برخی موارد، این وضعیت باعث حملات پانیک واقعی می شود، یعنی احساس ترس یا اضطراب که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد و با حداقل چهار مورد از علائم زیر همراه است تپش قلب، تعریق، لرزش، تنگی نفس یا خفگی، درد قفسه سینه یا سفتی، حالت تهوع یا مشکلات گوارشی، سرگیجه، سبکی سر یا احساس ضعف، احساس گرما یا سرما، احساس بی حسی یا گزگز (پارستزی)، احساس جدا شدن از خود یا واقعیت (معروف به مسخ شخصیت و غیرواقعی شدن)، ترس از «دیوانه شدن» یا از دست دادن کنترل ، ترس از مردن

چقدر اختلالات اضطرابی وجود دارد

شایع ترین اختلال اضطرابی، اختلال اضطراب فراگیر است که با اضطراب و نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد فعالیت ها یا رویدادها، حتی موارد معمولی و معمولی مشخص می شود.

نگرانی با شرایط واقعی تناسب ندارد، کنترل آن دشوار است و بر احساس فیزیکی فرد تأثیر می گذارد.

اغلب همراه با سایر اختلالات اضطرابی یا افسردگی رخ می دهد. سایر اختلالات اضطرابی رایج عبارتند از:

- آگورافوبیا، نوعی اختلال که در آن فرد از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که ممکن است باعث شود فرد در دام، درماندگی یا شرمندگی احساس کند، می‌ترسد و اغلب اجتناب می‌کند.

-یک اختلال اضطرابی ناشی از یک وضعیت پزشکی، که شامل علائم نگرانی یا وحشت شدید است که مستقیماً ناشی از یک مشکل سلامت جسمی است.

- لالی انتخابی، ناتوانی مداوم کودکان در صحبت کردن در موقعیت های خاص، به عنوان مثال در مدرسه.

-اختلال اضطراب جدایی، یک اختلال دوران کودکی که با اضطراب بیش از حد برای سطح رشد کودک مشخص می شود و مربوط به جدایی از والدین یا دیگر شخصیت های والدین است.

-اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) که شامل سطوح بالایی از اضطراب، ترس و اجتناب از موقعیت های اجتماعی به دلیل احساس خجالت، خودآگاهی و نگرانی در مورد قضاوت شدن یا نگاه منفی دیگران است.

- فوبیای خاص که با اضطراب زیاد هنگام قرار گرفتن در معرض یک شی یا موقعیت خاص و تمایل به اجتناب از آن مشخص می شود.

-اختلال اضطراب ناشی از مواد، که در آن علائم اضطراب شدید یا هراس نتیجه مستقیم سوءمصرف مواد مخدر، مصرف دارو، قرار گرفتن در معرض یک ماده سمی یا ترک دارو است.

علل اضطراب

اضطراب یک وضعیت بسیار پیچیده است که دلایل آن کاملاً شناخته شده نیست.

با این حال، احتمالاً ناشی از تعامل چندین عامل است: محیطی، ژنتیکی و شیمیایی.

به نظر می رسد تجارب زندگی مانند رویدادهای آسیب زا باعث ایجاد اختلالات اضطرابی در افرادی می شود که از قبل مستعد این مشکل هستند.

در برخی موارد، اضطراب ممکن است با یک مشکل سلامت زمینه‌ای مانند بیماری قلبی، دیابت، مشکلات تیروئید، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، آسم، سوء مصرف یا پرهیز از مواد مخدر، ترک الکل، سندرم روده تحریک‌پذیر مرتبط باشد.

گاهی اوقات، منشأ اضطراب مصرف برخی داروها است.

عوامل خطر اضطراب

عوامل زیر می توانند خطر ابتلا به اختلال اضطراب را افزایش دهند

تروما: کودکانی که آزار و اذیت یا تروما را تجربه کرده‌اند یا شاهد رویدادهای آسیب‌زا بوده‌اند، بیشتر از حد معمول در معرض خطر ابتلا به اختلال اضطرابی در مقطعی از زندگی خود هستند. بزرگسالانی که یک رویداد آسیب زا را تجربه می کنند نیز ممکن است دچار این مشکلات شوند.
استرس ناشی از یک بیماری: رنج بردن از یک وضعیت سلامت شکننده یا مخاطره آمیز یا یک بیماری جدی می تواند باعث نگرانی قابل توجهی شود.
انباشت استرس: یک رویداد استرس‌زای بزرگ (مانند سوگ) یا بسیاری از رویدادهای استرس‌زای جزئی که با هم اضافه می‌شوند، می‌توانند باعث نگرانی بیش از حد شوند.
شخصیت‌های خاص: افراد با تیپ‌های شخصیتی خاص (مانند بسیار آسیب‌پذیر، حساس، شکننده) بیشتر مستعد ابتلا به این اختلالات هستند.
دیگر سلامت روان اختلالات: افراد مبتلا به سایر اختلالات مانند افسردگی اغلب یک اختلال اضطرابی نیز دارند.
آشنایی: داشتن خویشاوندان خونی مبتلا به اختلال اضطراب خطر را افزایش می دهد.
مواد مخدر و الکل: استفاده، سوءمصرف یا ترک مواد مخدر یا الکل می تواند باعث ایجاد یا تشدید اضطراب شود.

چه کسی می تواند اضطراب را تشخیص دهد

در صورت وجود علائم مشکوک، پزشک ممکن است بیمار را به متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک و/یا روان درمانگر ارجاع دهد.

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

این ارقام، پس از یک سرگذشت دقیق، یعنی مصاحبه عمیق با فرد برای اطلاع از علائم تجربه شده و سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی وی، ممکن است مجموعه ای از آزمایشات و معاینات را برای بررسی بهتر وضعیت تجویز کنند.

برای مثال، آنها ممکن است یک معاینه فیزیکی و عصبی انجام دهند، درخواست آزمایش خون یا ادرار کنند تا شرایط پزشکی زمینه ای را که ممکن است در تظاهرات فعلی نقش داشته باشد، رد کنند.

آنها همچنین از آزمون‌ها و مقیاس‌های اضطراب مختلف برای ارزیابی سطح تنش و نگرانی بیمار استفاده می‌کنند.