חרדה חברתית ורשתות חברתיות: איזו מערכת יחסים?

By כריסטיאנו אנטונינו On מר 15, 2023

בואו נדבר על הקשר בין חרדה חברתית לרשתות חברתיות: הטכנולוגיה ללא ספק שיפרה את חיי היומיום, בואו נחשוב למשל כמה דברים אפשר לעשות בישיבה מול המחשב, קביעת תור, קבלה ושליחה של מסמכים, ואחרון אבל לא פחות מכך, התייחסות לאחרים הודות לרשתות חברתיות כמו פייסבוק. אבל עד כמה זה יכול להיות מסוכן עבור אנשים הסובלים מחרדה או פוביה חברתית?

רשתות חברתיות: יחסים וירטואליים וחרדה חברתית

דרך ההתייחסות החדשה אפשרה להרחיב את מעגל היחסים האנושיים (הפוטנציאליים), אך האינטראקציות האנושיות המתווכות הללו, ממחשב או טלפון, הובילו לאובדן האינטימיות הדרושה ליצירת מערכות יחסים אינדיבידואליות אותנטיות ולעיוות משמעות המילה 'חבר'.

כיצד משפיעה הדרך הזו של טווית חברות וטיפוח מערכות יחסים על הסובלים מחרדה חברתית?

אנשים הסובלים מחרדה חברתית חוששים דווקא מאינטראקציות 'באופן אישי': לצד הרצון העז ליצור חברויות, חברויות ומערכות יחסים רגשיות הם חווים את הכאב של אי-יכולתם לעשות זאת מחשש לתת דימוי שלילי של עצמם, להיראות בלתי הולם. , מביך, להראות תסמינים ברורים של חרדה ושכל זה יוביל לדחייה, להדרה חברתית.

לפיכך, במבט ראשון, זה עשוי להיות שימושי עבור אנשים אלה לפנות לאחרים באמצעות אמצעי התקשורת הטכנולוגיים החדשים הללו: האדם, למעשה, בהתחלה עשוי לחוות תחושת רווחה כלשהי כאשר הוא או היא מסוגלים להתייחס ל"לא". -באופן ישיר'.

הזדמנויות אלו להיפגש ולהחליף למעשה מאפשרות לברוח ממבטם של אחרים ומשליחת מסרים גופניים לא מילוליים (כמו אי הסתכלות בעיני האדם מול פניו או הסמקה) העלולים להסגיר סימנים. של חרדה ומבוכה, כנראה שיש יותר שליטה על הדימוי שרוצים לתת על עצמו.

עם זאת, כאשר מצב יחסי זה הופך ליחיד, זה יכול להוביל אותם לבודד את עצמם יותר ויותר מהעולם האמיתי ולהאריך את סבלם מפוביה חברתית.

חרדה חברתית מטיילת גם ברשתות החברתיות

לאור הפחד להתייחס אפילו ובמיוחד באופן אישי, זה מוביל אנשים חרדים חברתיים ליצור חברויות וירטואליות ככל האפשר מכיוון שהן חבויות ומוגנות ממבטם של אחרים, והרשתות החברתיות למעשה מאפשרות להם להימנע מאינטראקציות פנים אל פנים .

אבל הסימפטומים של חרדה חברתית, כמו מבוכה או הפחד לא למצוא חן ולעולם לא להרגיש שווים, מופיעים גם באינטרנט, לפי מחקר שפורסם לאחרונה ב-Computers in Human Behaviour.

המחברים ביצעו הערכה של חרדה חברתית ובמקביל ניתוח של היבטים שונים של דפי הפרופיל בפייסבוק של יותר מ-70 תלמידים בגיל ממוצע של 19 ומצאו כי מספר מדדים מתואמים עם חרדה חברתית, כגון פחות חברויות מקוונות או מספר התמונות שפורסמו.

האם רשתות חברתיות יכולות להקל או לעכב אינטראקציות חברתיות?

כמה חוקרים מאמינים שרשתות חברתיות יכולות להיות אמצעי שימושי להקלת המתח של הפגישה הראשונה עם אדם לא ידוע ובכך להקל על המפגש החי הבא.

עם זאת, מחקר שפורסם ב-Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking מצביע על כך שבמציאות, בדיוק ההפך הוא הנכון, כלומר להפוך את האינטראקציה פנים אל פנים למלחיצה וקשה עוד יותר, שכן כביכול מתן מידע ראשוני על עצמו יגדיל את הנטל של ציפיות שאתה צריך לשאת מול בן השיח החדש, וזה נמצא נכון יותר עבור אנשים הסובלים מפוביה חברתית.

באמצעות טכניקת ה-Galvanic Epidermal Reaction נותחו התגובות הרגשיות של 26 נערות בגילאי 18 עד 20 במהלך מפגש עם אדם שפנה אליו בעבר בפייסבוק או שמעולם לא פנה אליו ברשת החברתית, והתברר כי ה'עומס הרגשי' היה גדול יותר במקרה הקודם.

תגובתיות גדולה יותר זו, לפי המחברים, מעידה על כך שהשימוש ברשת החברתית, במקום להקל על האינטראקציה שלאחר מכן, יהווה במקום מכשול נוסף, שיהפוך את החוויה החברתית לכאובה יותר.