Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu? Iedzīvotājam paskaidroja digitālais asinsspiediena mērītājs

By Krištianu Antonīno On Jūnijs 12, 2023

Asinsspiediena mērītājs ir medicīnas speciālistu atzīta ierīce, jo tā ļauj precīzi kontrolēt asinsspiedienu

Tomēr, lai mērījums būtu patiesi efektīvs, skaitītājam jābūt labi novietotam un jāatbilst noteiktiem nosacījumiem.

Pirms mērīšanas uzsākšanas nepieciešams atrasties klusā vidē komfortablā temperatūrā un dažas minūtes pirms sākuma apsēsties vai apgulties.

Stress, ķermeņa stāvoklis vai fiziska piepūle ir faktori, kas var ietekmēt asinsspiediena mērīšanu.

Mērījums noteiktos patoloģiskos attēlos ir patiešām svarīgs, un, ja ikdienā nav iespējas apmeklēt savu ārstu vai medmāsu, to pareizi veicot, var iegūt precīzu situācijas profilu.

Īpaša uzmanība jāpievērš asinsspiediena mērītāja manšetes novietojumam

Pētījumi liecina, ka katrs trešais cilvēks nepareizi mēra asinsspiedienu.

Tas var būt saistīts ar nepareizu tradicionālo aproču novietojumu, kurām ir šaurs mērīšanas laukums un kurām obligāti jābūt pareizi novietotām uz artērijas un ādas.

Spiedienu var mērīt uz abām rokām, tomēr automātiskie asinsspiediena mērītāji ir paredzēti mērīšanai kreisajā pusē.

Lietojot asinsspiediena mērītāju mājās, mērīšanas vieta ir jāattīra, lai neizmainītu rezultātus: vislabāk ir uzrotīt piedurkni un noņemt pārāk cieši pievilktu aproci vai piederumus.

Visbeidzot, mērīšanas laikā izvairieties runāt un pārvietoties.

Šī darbība aizņem tikai dažas sekundes.

Lēnām elpojiet un palieciet pēc iespējas mierīgāki.

Kad mērīt asinsspiedienu?

Labākais laiks asinsspiediena mērīšanai ir:

No rīta tukšā dūšā: pirms brokastīm un pirms zāļu lietošanas
Vakarā pirms gulētiešanas

Ideālā gadījumā jums regulāri jāmēra asinsspiediens dienas laikā, jo asinsspiediens ir dinamiska vērtība, kas var viegli mainīties.

Ja jūs pirmo reizi mērāt asinsspiedienu mājās un nezināt, cik tas parasti atbilst, varat, piemēram, izmantot noteikumu 3, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku mērījumu.

-> 3 mērījumi no rīta, 3 mērījumi vakarā, 3 dienas pēc kārtas

Starp katru mērījumu pagaidiet pāris minūtes un uzņemiet rezultātu ar zemāko vērtību.

Šaubu gadījumā meklējiet padomu savam ārstam.

Svarīgi arī aptuveni 30 minūtes pirms asinsspiediena mērīšanas nesmēķēt, nedzert kafiju un nenodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jo šie elementi var mainīt asinsspiediena vērtību.

Kā lietot digitālo asinsspiediena mērītāju?

Digitālais asinsspiediena mērītājs ir vispiemērotākā ierīce tiem, kas vēlas ātri kontrolēt asinsspiedienu tieši no mājām.

Tās galvenā priekšrocība ir ātra un vienkārša lietošana.

Dažkārt atrašanās ārsta kabinetā var izraisīt pacienta stresu un negatīvi ietekmēt spiediena vērtību, tas ir “baltā halāta efekts”.

Tāpēc asinsspiedienu vēlams mērīt arī mājās, kur to var izdarīt klusi un pazīstamā vidē.

Kad jums ir elektroniskais asinsspiediena mērītājs, darbība ir vienkārša

Skatiet sava asinsspiediena mērītāja lietotāja rokasgrāmatu vai jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, kā tas darbojas.

Iemācieties mērīt asinsspiedienu klusā un pazīstamā vidē.

Apsēdieties, nešķērsojot kājas, un turiet kājas uz grīdas. Ja jums ir plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs, novietojiet roku sev priekšā sirds līmenī. Ja izmantojat rokas spiediena mērītāju, novietojiet roku uz galda.

Pareizi novietojiet aproci uz kreisās rokas vai plaukstas locītavas.

Pirms mērījuma veikšanas atpūtieties apmēram piecas minūtes.

Izvairieties no runāšanas vai pēkšņām kustībām, veicot mērījumus un piepūšot aproci.

Izlasiet rezultātus, kad aproce ir pilnībā iztukšota. Vairumā gadījumu akustiskais signāls norāda uz mērījuma beigām. Ja tiek iegūtas neparastas vērtības, pagaidiet dažas minūtes un pēc tam atkārtojiet darbību. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar savu ārstu (nekādā gadījumā nemainiet ārstēšanu bez speciālista ieteikuma).

Digitālais skaitītājs nodrošina ļoti precīzus rezultātus. Tiek lēsts, ka kļūdas robeža ir tikai aptuveni 3 mm Hg. Ierīci ieteicams pārbaudīt arī reizi divos gados vai trieciena gadījumā. Šī pārbaude sastāv no kalibrēšanas, izmantojot dzīvsudraba kolonnu, lai atjauninātu datu precizitāti.

Dažiem asinsspiediena mērītājiem ir atmiņas funkcija, lai ierakstītu pēdējās iegūtās vērtības, taču varat arī pierakstīt rezultātus piezīmju grāmatiņā, lai sekotu līdzi savam asinsspiedienam.

Kā pareizi valkāt aproci?

Roku spiediena monitoriem novietojiet manšetes apakšējo daļu aptuveni 1 līdz 2 cm virs elkoņa.

Ņemiet vērā, ka, tā kā mērījumus parasti veic uz kreisās rokas, manšetes gaisa caurulei jābūt novietotai rokas iekšpusē un jāsaskaņo ar kreisās rokas plaukstu.

Un otrādi, ja mēra uz labās rokas, caurule jānovieto gar elkoni.

Plaukstas asinsspiediena mērītājiem nodrošiniet, lai aproce neaizsedz no plaukstas locītavas izvirzīto kaulu.

Parasti starp roku un aproces malu jāatstāj aptuveni 1 cm atstarpe.

Kā lietot manuālo asinsspiediena mērītāju?

Pirmkārt, lai izmantotu manuālo asinsspiediena mērītāju, ko bieži sauc arī par sfigmomanometru, nepieciešams stetoskops.

Lūk, kā soli pa solim veikt manuālu asinsspiediena mērīšanu:

Lūdziet pacientam atlaist kreiso roku un iekārtoties a krēsls atbalstot roku uz galda.
Novietojiet aproci ap roku aptuveni 2 cm virs elkoņa līkuma un noregulējiet to. Manšetei jābūt pietiekami ciešai, bet ne pārāk ciešai. Jābūt iespējai ievietot vienu vai divus pirkstus starp roku un aproci. Gaisa šļūtene jānovieto gar pleca artēriju pacienta plaukstas virzienā, kurai jābūt atvērtai.
Novietojiet stetoskopa diafragmu virs pleca artērijas elkoņa līkumā: diafragmas malai jābūt zem piedurknes. Pacienta rokai jābūt izstieptai, bez sasprindzinājuma vai stīvuma. Pēc tam ielieciet austiņas ausīs.
Aizveriet vārstu, griežot to pulksteņrādītāja virzienā, līdz tas nofiksējas, bet nepiespiediet to ar spēku.
Piepūšiet uzmavu, līdz spiediena mērītāja adata rāda 180-200 mmHg.
Atveriet vārstu, viegli pagriežot to pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai atbrīvotu gaisu uzmavā.
Tiklīdz jūs dzirdēsiet pulsējošu skaņu (Korotkoff skaņu), jums būs sistoliskais spiediens, ti, maksimālais.
Pēc tam skaņa pārvēršas par intensīvu swoosh.
Tiklīdz šī skaņa apstājas, varat ņemt vērā diastolisko spiedienu, ko sauc arī par minimālo.
Šajā brīdī asinis cirkulē brīvi, un ar stetoskopu nav dzirdama skaņa.
Noņemiet stetoskopu un ļaujiet manšetei pilnībā iztukšot.

Šī noteikšanas metode ir sarežģītāka un tāpēc ieteicama tikai ārstiem un speciālistiem.

Kā interpretēt ar asinsspiediena mērītāju iegūtos rezultātus?

Asinsspiediens mēra spēku, ko asinis iedarbojas uz artēriju sienām.

Iegūtie rezultāti ir sadalīti divās vērtībās un mērvienība ir dzīvsudraba mm.

Pirmā izmērītā vērtība norāda sistolisko spiedienu, ko parasti sauc par “maksimālo”, un atbilst brīdim, kad sirds sūknē asinis artērijās.

Otrā vērtība norāda diastolisko spiedienu, ko sauc arī par “minimālo”, un atbilst spiedienam, kas paliek artērijās brīdī, kad sirds uzlādē ar asinīm nākamajam sitienam.

Saskaņā ar SIIA, Itālijas Hipertensijas biedrības un Veselības ministrijas datiem, šajā tabulā ir klasificētas asinsspiediena vērtības pieaugušajiem.

Veselam indivīdam ideālais asinsspiediens atbilst maksimums 140/90 mm/Hg, virs šīm vērtībām mēs runājam par hipertensiju.

Kādi ir neparasti asinsspiediena rādītāji?

Ir daudzi faktori, kas var ietekmēt asinsspiediena līmeni.

Pēdējais mainās arī dienas un nakts laikā, kā arī ir atkarīgs no tā, kur atrodaties mērījumu veikšanas laikā.

Citi elementi, kas var ietekmēt iegūtās asinsspiediena vērtības un kurus var pārbaudīt, ir:

Nepareiza izmēra aproces izmantošana: tas, ka aproce stingri turas savā vietā, nenozīmē, ka mērījums ir pareizs. Ja lietojat rokas asinsspiediena mērītāju, jāņem vērā rokas apkārtmērs un jāmēra augstumā starp plecu un elkoni. Pēc tam izvēlieties pareizo izmēru.
Nepareiza manšetes lietošana: pārliecinieties, vai manšete ir pareizi novietota. Pēc tā uzvilkšanas pārbaudiet, vai sensors ir labi novietots uz pleca/pleca kaula artērijas. Manšetei ir jāpieguļ cieši, bet ne pārāk cieši. Gaisa šļūtenei vajadzētu iet lejup pa rokas iekšpusi. Lai iegūtu sīkāku informāciju, lūdzu, skatiet konkrētās ierīces lietotāja rokasgrāmatu.
Pirms mērīšanas veiciet noteiktas darbības: 30 minūtes pirms asinsspiediena mērīšanas izvairieties no ēšanas, alkohola vai kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas, vingrošanas vai smēķēšanas. Turklāt pirms asinsspiediena mērīšanas ieteicams atpūsties 5-15 minūtes. Ideāls diennakts laiks ir tieši pēc piecelšanās vai pirms gulētiešanas. Vēlams arī nemērīt asinsspiedienu, kad esat stresa stāvoklī, dodot priekšroku klusai, pazīstamai vietai.
Nepareiza poza: Atcerieties, ka, lai iegūtu precīzākas vērtības, ir jāieņem pareiza poza un jāizvairās no pēkšņām kustībām.

Kāpēc ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu?

Kardiologi iesaka mērīt asinsspiedienu šādiem mērķiem:

Jums arī varētu patikt

Veselības izdevumi Itālijā: pieaugošs slogs mājsaimniecībām

Aprīlis 11, 2024

Aviary Alert: starp vīrusu evolūciju un cilvēku riskiem

Aprīlis 4, 2024

Diena dzeltenā pret endometriozi

Mar 28, 2024

Cerība un jauninājumi cīņā pret aizkuņģa dziedzera vēzi

Mar 27, 2024

Apstipriniet diagnozi un pārbaudiet, vai hipertensija ir parādījusies tikai medicīniskās apskates laikā.
Nosakiet hipertensiju, kurai nav simptomu.
Novērtējiet ārstēšanas efektivitāti.
Lai uzraudzītu savu sirds veselību.