Nadciśnienie tętnicze jako odpowiedź na stres
Ludzie, którzy reagują na stany ostrego stresu gwałtownym wzrostem ciśnienia krwi, są narażeni na ryzyko rozwoju nadciśnienia przez lata
W badaniu podłużnym zbadano trend ciśnienia krwi u 1196 zdrowych osób, które wiele lat wcześniej poddano ostremu stresowi, i wykazano, że im wyższe ciśnienie krwi było przy tej okazji, tym wyższe było również wiele lat później, jeśli mierzono je w spoczynku.
Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi po ostrym stresie przewiduje zatem przyszłe nadciśnienie
Można postawić hipotezę, że tendencja do podwyższania ciśnienia tętniczego jest stabilna i dlatego pojawia się za każdym razem, gdy osoba jest zestresowana, powodując stabilny wzrost wartości nawet w spoczynku w dłuższej perspektywie.
Jeśli nadciśnienie tętnicze można przewidzieć na podstawie reakcji na ostry stres, oznacza to, że pomiar ciśnienia krwi przy tej okazji może być przydatny w profilaktyce nadciśnienia tętniczego u osób, u których mogłoby ono wystąpić nawet przy braku stwierdzonych przyczyn medycznych, a także przy jednoczesnej obecności z nich, ponieważ jedna przyczyna nie wyklucza drugiej.
Jak interweniować w stresie, aby zapobiec nadciśnieniu?
Ponieważ nadciśnienie tętnicze jest często chorobą trudną do leczenia i stanowi czynnik ryzyka rozwoju dalszych patologii (takich jak udar mózgu i zawał serca), ważna jest interwencja, zanim problem stanie się przewlekły.
Z psychologicznego punktu widzenia ważna jest analiza przyczyn stresu, jak również jego skutków, dzięki czemu można pomóc osobie reagować inaczej na to, co generuje w niej napięcie i złość (typowe elementy stanu psychofizycznego kogoś, kto czuje się zestresowany).
Wskazane jest również stosowanie technik relaksacyjnych i samorozprężających, takich jak Trening Autogeniczny, które pozwalają zarówno na uzyskanie obniżenia wartości ciśnienia krwi, jak i osiągnięcie stanu większego uspokojenia psychofizycznego, co stanowi ważne narzędzie profilaktyki przed rozwojem stresu.
Odniesienia bibliograficzne
- Medycyna Psychosomatyczna: „Reakcje ciśnienia krwi na ostry stres psychiczny i przyszły stan ciśnienia krwi: dane z 12-letniej obserwacji badania przeprowadzonego w zachodniej Szkocji"
Czytaj także
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Bezpieczeństwo ratowników: wskaźniki PTSD (zespół stresu pourazowego) u strażaków
Samo PTSD nie zwiększyło ryzyka chorób serca u weteranów z zespołem stresu pourazowego
Zespół stresu pourazowego: definicja, objawy, diagnoza i leczenie
PTSD: Pierwsi respondenci znajdują się w dziełach Daniela
TASD, zaburzenie snu u osób, które przeżyły traumatyczne doświadczenia
Lęk i objawy alergii: jaki związek determinuje stres?
Ataki paniki: czy leki psychotropowe rozwiązują problem?
Ataki paniki: objawy, przyczyny i leczenie
Pierwsza pomoc: jak radzić sobie z atakami paniki
Zaburzenie napadu paniki: uczucie nieuchronnej śmierci i udręki
Ataki paniki: objawy i leczenie najczęstszych zaburzeń lękowych
Lęk i objawy alergii: jaki związek determinuje stres?
Ekologiczny lęk: wpływ zmian klimatycznych na zdrowie psychiczne
Lęk separacyjny: objawy i leczenie
Lęk, kiedy normalna reakcja na stres staje się patologiczna?
Lęk: siedem znaków ostrzegawczych
Zdrowie fizyczne i psychiczne: jakie są problemy związane ze stresem?
Gaslighting: co to jest i jak go rozpoznać?
Lęk ekologiczny lub lęk klimatyczny: czym jest i jak go rozpoznać
Stres i współczucie: jaki związek?
Patologiczny lęk i napady paniki: powszechne zaburzenie
Pacjent z napadem paniki: jak radzić sobie z napadami paniki?
Depresja: objawy, przyczyny i leczenie
Cyklotymia: objawy i leczenie zaburzeń cyklotymicznych
Choroba afektywna dwubiegunowa (dwubiegunowość): objawy i leczenie
Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej
Leki stosowane w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Co wyzwala chorobę afektywną dwubiegunową? Jakie są przyczyny i jakie są objawy?
Narcystyczne zaburzenie osobowości: identyfikacja, diagnoza i leczenie narcyza
Przerywane zaburzenie wybuchowe (IED): co to jest i jak je leczyć
Baby blues, czym jest i dlaczego różni się od depresji poporodowej
Depresja u osób starszych: przyczyny, objawy i leczenie
6 sposobów na emocjonalne wsparcie kogoś z depresją
Rozbrajanie wśród pierwszych reagujących: jak radzić sobie z poczuciem winy?
Paranoiczne zaburzenie osobowości: ogólne ramy
Trajektorie rozwojowe paranoidalnego zaburzenia osobowości (PDD)
Depresja reaktywna: co to jest, objawy i sposoby leczenia depresji sytuacyjnej
Facebook, uzależnienie od mediów społecznościowych i narcystyczne cechy osobowości
Fobia społeczna i wykluczenie: czym jest FOMO (strach przed przegapieniem)?
Gaslighting: co to jest i jak go rozpoznać?
Nomofobia, nierozpoznane zaburzenie psychiczne: uzależnienie od smartfona
Atak paniki i jego cechy charakterystyczne
Psychoza to nie psychopatia: różnice w objawach, diagnozie i leczeniu
Krzywdzenie i maltretowanie dzieci: jak diagnozować, jak interweniować
Krzywdzenie dzieci: co to jest, jak je rozpoznać i jak interweniować. Przegląd maltretowania dzieci
Czy Twoje dziecko cierpi na autyzm? Pierwsze znaki, aby Go zrozumieć i jak sobie z nim radzić
Surviving death - Lekarz ożywił się po próbie samobójczej
Wyższe ryzyko udaru mózgu dla weteranów z zaburzeniami zdrowia psychicznego
Farmakologiczne leczenie lęku: druga strona benzodiazepin
Stres i wypalenie, terapia dla zwierząt domowych w Walii pomaga personelowi karetki: historia Dill