Keď sa láska zmení na posadnutosť: emocionálna závislosť

By Cristiano Antonino On Môže 29, 2023

Keď sa láska zmení na posadnutosť, ktorá ovláda myseľ a spôsobuje utrpenie, už nehovoríme o láske, ale o citovej závislosti.

Problém súvisiaci s emóciami, myšlienkami a správaním v milostných vzťahoch, ktorý je v súčasnom svete čoraz rozšírenejší.

Závislosť vo vzťahu sama o sebe nie je patologická

Je úplne normálne, najmä počas fázy zamilovanosti, že existuje určitý stupeň emocionálnej závislosti a splynutia s partnerom.

Túžba po závislosti by sa mala zmenšiť, keď sa vzťah stabilizuje, pričom pár bude mať príjemné vnímanie autonómie.

Dysfunkčnú afektívnu závislosť možno definovať ako patologický stav, v ktorom je vzťah prežívaný ako jedinečná, nevyhnutná a nevyhnutná podmienka existencie.

Tomu druhému sa pripisuje taká dôležitosť, že sa človek ruší a nepočúva svoje potreby.

Tento mechanizmus je udržiavaný, aby sme sa vyhli najväčšiemu strachu: rozpadu vzťahu.

Je to negatívny vzťahový stav charakterizovaný chronickou absenciou reciprocity v afektívnom živote, čo má tendenciu vytvárať psychickú a/alebo fyzickú nevoľnosť.

Príznaky emocionálnej závislosti

Na druhej strane tí, ktorí prejavujú symptómy afektívnej závislosti, majú túžbu po fúzii, ktorá zostáva nezmenená v priebehu času.

Hoci sa v diagnostických príručkách nepovažuje za skutočnú patologickú závislosť, môže dosiahnuť takú extrémnu formu, že vykazuje charakteristiky podobné závislosti od užívania návykových látok.

Tí, ktorí trpia príznakmi emocionálnej závislosti, majú silnú potrebu spojenia s osobou, na ktorej sú úplne závislí a do ktorej investujú všetku svoju energiu.

Neustále žije v úzkosti, že ho môže stratiť a potrebuje neustále uisťovanie.

Zvyčajne má problém vedome identifikovať svoje potreby a ciele, pokiaľ nie je prítomná podporná postava alebo kontext na vykonávanie tejto funkcie.

Vo dvojici má tendenciu klásť na partnera prehnané a nekongruentné emocionálne nároky a necítiť sa dostatočne a primerane milovaný.

Niekedy tieto nároky zvýši až k definitívnemu rozpadu vzťahu.

Príznaky afektívnej závislosti sa nemusia nevyhnutne prejaviť vo vzťahu páru, ale môžu sa prejaviť aj voči rodičovi, inému členovi rodiny, postave priateľa alebo osobe s autoritou.

Co-závislosť

Osobitnou formou emocionálnej závislosti je spoluzávislosť.

Ide o multidimenzionálny stav, ktorý zahŕňa rôzne formy utrpenia alebo sebazničenia spojené so zameraním pozornosti na potreby partnera závislého od látky alebo aktivity.

V roku 1986 Cermak identifikoval štyri charakteristické črty na identifikáciu spoluzávislých:

tendencia neustále investovať vlastnú hodnotu do ovládania seba a iných;
tendencia preberať zodpovednosť za iných alebo za situácie, ktoré sú mimo kontroly, s cieľom uspokojiť potreby partnera;
prítomnosť stavov úzkosti a nedostatok vnímania hraníc medzi sebou a ostatnými;
zvyčajné zapájanie sa do vzťahov s ľuďmi s poruchami osobnosti, závislosťami, poruchami kontroly impulzov alebo spoluzávislosťou.

Afektívna závislosť a štruktúra osobnosti

Potreba ochrany a nízke sebavedomie tvoria základnú tému tých, ktorí trpia závislosťou od lásky, poháňanú presvedčením, že šťastie človeka úplne závisí od blízkosti človeka, ktorý ho podporuje.

Charakteristiky osoby s afektívnou závislosťou čiastočne zodpovedajú charakteristikám osôb trpiacich závislou poruchou osobnosti.

Pre týchto ľudí je stav osobnej výkonnosti v skutočnosti typicky spojený s prítomnosťou silného a stabilného významného vzťahu.

Môžeme ju však nájsť aj pri hraničnej poruche osobnosti, kedy strach z opustenia vedie človeka k tomu, aby urobil všetko pre udržanie vzťahu s tým druhým.

Alebo pri narcistickej poruche osobnosti, kedy udržanie pozitívneho sebaobrazu závisí od obdivu toho druhého, ktorý preto musí byť k dispozícii a blízko vždy, keď je potrebné obnoviť sebaúctu.

Emocionálne závislé správanie teda nemusí nutne znamenať úplne závislú osobnosť.

Je potrebné pochopiť základné dôvody závislosti a začleniť ich do špecifického osobnostného profilu.

Niekedy sú dokonca úzkostné poruchy (ako agorafóbia, panická porucha alebo špecifické fóbie) charakterizované potrebou udržiavať vzťah s druhým prostredníctvom symptómu.

Príčiny emocionálnej závislosti

Závislosť má korene v detstve, vo vzťahu s opatrovateľmi.

Tí, ktorí sa stanú afektívne závislými, pravdepodobne v detstve dostali správu, že nie sú hodní lásky alebo že ich potreby nie sú dôležité.

Osoba by v detstve nedokázala vyvinúť primeranú psychickú štruktúru v dôsledku negatívnych afektívnych skúseností s opatrovateľmi.

V tomto zmysle by mali tendenciu nereálne preceňovať toho druhého a strácať kontakt s realitou.

Rodičia týchto závislých dospelých zvyčajne nadmerne chránili a obmedzovali.

Frustrovali potrebu hry a spontánnosti, nahrádzali svoje deti pri výbere.

Alebo naopak, mohli byť laxné, neobmedzené, takže dieťa si muselo vytvoriť svoje vlastné prísne pravidlá, ktoré sú v rozpore so zvyškom sveta.

Existuje úzka súvislosť medzi typom pripútanosti a osobnosťou.

Tí, ktorí trpia úzkosť súvisiace so sférou emocionálnej závislosti vo všeobecnosti predstavujú neistý štýl pripútania, veľmi často závislého, vyhýbavého alebo dezorganizovaného typu.

Čo sa deje v dynamike páru

Výber partnera s určitými vlastnosťami závislou osobou nie je náhodný.

Závislá osoba sa často vníma ako niekoho, kto nie je hodný lásky.

V dôsledku toho bude mať tendenciu nevedome si vyberať problematických, vyhýbavých a afektívnych partnerov, ktorí potvrdia negatívny sebaobraz závislého.

Afektívna závislosť teda nie je jav, ktorý postihuje len jednu osobu, ale je dynamikou dvoch osôb.

Niekedy je partnerom „afektívneho závislého“ problematická a/alebo narcistická osoba.

Inokedy je milovaná osoba odmietavá, nepolapiteľná alebo nedosiahnuteľná.

Závislý sa celý venuje druhému s tým, že vie, ako ho urobiť šťastným a uspokojiť jeho potreby, až kým nepocíti preťaženie alebo nátlak, ktorý môže viesť k rebélii.

V tomto prípade buď pociťuje veľkú krivdu a snaží sa vzťah hneď obnoviť, alebo ak ho ten druhý odoženie, bude hľadať nový vzťah, aby sa necítil úplne prázdny a neexistujúci.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Iný typický relačný režim je často základom kriminálnych udalostí.

Týka sa vzťahu dominancie a moci.

Tvárou v tvár momentu vzbury zamestnanca môže ten druhý reagovať intenzívnymi urážlivými reakciami.

Závislá osoba sa cíti výlučne zodpovedná a je príčinou partnerkinho správania, dáva mu ešte väčšiu moc a idealizuje ho.

Liečba emocionálnej závislosti

Kurz psychoterapie môže človeku pomôcť prekonať trápenie spojené s týmto stavom, v ktorom je pár vnímaný ako nevyhnutný a nevyhnutný pre svoju existenciu.

Liečba emocionálnej závislosti má za cieľ:

Pochopenie vlastného fungovania, aby sme pochopili, čo je základnou motiváciou pre závislosť.
Upravte neisté väzby a prepracujte negatívne skúsenosti, aby ste umožnili vytvorenie zmysluplných a uspokojujúcich väzieb.
Rozvíjať asertivitu, aby afektívne závislý mohol myslieť a vyjadrovať svoje potreby bez strachu.
Zlepšite sebaúctu a sebavedomie tým, že budete pracovať na svojich vzoroch.

Aby sme sa dostali z emocionálnej závislosti, prvým krokom je uvedomenie si vlastného fungovania a schém.

Až potom je možné zasiahnuť do vzťahu s druhým človekom.

Psychoterapia môže pomôcť pacientovi s afektívnou závislosťou rozpoznať zložité kognitívne a emocionálne pasce, ktoré vedú k utrpeniu a nešťastiu.