نحوه پیشگیری از بیماری شریانی: اطلاعاتی برای شهروندان

By کریستیانو آنتونینو On ژان 16، 2023

بیماری شریانی محیطی بر شریان های اندام فوقانی و حتی بیشتر اوقات شریان های اندام تحتانی تأثیر می گذارد.

اهمیت آموزش امداد و نجات: از غرفه نجات SQUICCIARINI بازدید کنید و دریابید که چگونه برای مواقع اضطراری آماده شوید.

بیماری شریانی بیماری است که می تواند شریان های هر نقطه از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد

علت آن تنگی یا انسداد عروق است.

به طور خاص، از به اصطلاح لومن شریانی، با کاهش در نتیجه جریان خون و اکسیژن.

بیماری شریانی محیطی بر شریان‌های اندام فوقانی (بازوها) و حتی بیشتر، شریان‌های اندام تحتانی (پاها) تأثیر می‌گذارد.

این بیماری در اثر تجمع رسوبات چربی (کلسترول) در دیواره شریان‌ها، تصلب شرایین، که معمولاً با سخت شدن کلی دیواره‌های شریان‌ها همراه با از دست دادن خاصیت ارتجاعی (به نام تصلب شرایین) همراه است، ایجاد می‌شود.

شناخت و درمان کافی بیماری شریانی برای حفظ اندام (جلوگیری از از دست دادن آن در جدی ترین موارد) و جلوگیری از حوادث قلبی عروقی مانند سکته ضروری است.

پیش آگهی بستگی به به موقع بودن تشخیص، جدی بودن انسداد و دقیق بودن درمان تجویز شده دارد.

به منظور پیشگیری از این نوع بیماری سیستم گردش خون، توصیه می شود یک سبک زندگی سالم را اتخاذ کنید که شامل یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باشد.

حفاظت از قلب و بازسازی قلبی ریوی؟ برای کسب اطلاعات بیشتر هم اکنون از غرفه EMD112 در نمایشگاه اضطراری بازدید کنید

علائم بیماری شریانی

در خفیف ترین اشکال، بیماری شریانی محیطی ممکن است بدون علامت باشد، اما با پیشرفت انسداد، اختلالاتی مانند:

درد عضلانی مانند گرفتگی در پاها (به ویژه در ساق پا) (لنگش متناوب) یا حتی در بازوها هنگام انجام فعالیت ها. درد ممکن است پس از چند دقیقه استراحت ناپدید شود و محل آن به موقعیت شریان آسیب دیده مرتبط است
بی حسی یا ضعف در اندام آسیب دیده
تغییر رنگ و دمای اندام آسیب دیده (که سردتر خواهد بود)
پوست اندام آسیب دیده براق تر، با تاخیر احتمالی در رشد مو و ناخن، تا، در جدی ترین موارد، ظهور زخم
اختلال نعوظ در مردان در جدی ترین موارد.

عواملی وجود دارند که می توانند مستعد ابتلا به بیماری شریانی محیطی باشند مانند:

سن ثبت شده بیش از 50 سال؛ تخمین زده می شود که از هر 3 سال بالای 70 یک نفر ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد
جنسیت، مردان در واقع بیشتر از زنان مستعد ابتلا به این نوع بیماری هستند
وضعیت اضافه وزن و چاقی
فشار بالا
دیابت قندی
کلسترول و تری گلیسیرید بالاتر از حد طبیعی است
سطوح بالای هموسیستئین (اسید آمینه موجود در خون که نشان دهنده یک عامل استرس اکسیداتیو برای بدن است).

پیشگیری از بیماری شریانی

علاوه بر عوامل خطر ذکر شده در بالا، برخی عادات بد مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک بیش از حد می تواند در شروع بیماری شریان های محیطی نقش داشته باشد.

بنابراین تغییر سبک زندگی به منظور حفظ سلامت عروق اهمیت اساسی دارد.

با در نظر گرفتن این موضوع، ترک سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و انجام تمرینات بدنی منظم ضروری خواهد بود.

حتی یک پیاده‌روی ساده که به صورت روزانه انجام می‌شود، می‌تواند در پیشگیری اهمیت داشته باشد و بخشی جدایی ناپذیر از درمان بیماری‌های شریانی در نظر گرفته شود.

به طور خاص، با توجه به رژیم غذایی که باید اتخاذ شود، یک مطالعه در سال 2017 توسط دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک انجام شده است.

مطالعه منتشر شده در ژورنال Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology فواید ناشی از مصرف میوه و سبزیجات را به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری شریانی محیطی تایید می کند.

آیا می خواهید رادیوها را بدانید؟ از غرفه رادیویی اختصاص داده شده به نمایشگاه نجات در مواقع اضطراری بازدید کنید