Co oznacza psychosomatyka (lub zaburzenia psychosomatyczne)?
Psychosomatyka to szeroka dziedzina patologii, która leży w połowie drogi między medycyną a psychologią
Psychosomatyka bada związek między umysłem a ciałem lub między światem emocjonalnym i afektywnym a somą
W szczególności psychosomatyka ma na celu wykrycie i zrozumienie negatywnych skutków, jakie psychika, czyli umysł, wywiera na somę, ciało.
Definicja zaburzenia psychosomatycznego
Zaburzenia psychosomatyczne można uznać za prawdziwe choroby, które wiążą się z uszkodzeniami na poziomie organicznym i które są spowodowane lub nasilone przez czynniki emocjonalne.
Zaburzenie psychosomatyczne definiuje się jako fizyczną reakcję na psychologiczne nieszczęście.
W szczególności sytuacje stresu emocjonalnego, patologicznego niepokoju, ciągłego strachu lub silnego niepokoju mogą doprowadzić organizm do wyrażenia głębszego dyskomfortu w postaci dzwonka alarmowego.
Objawy psychosomatyczne nie wynikają ani z ogólnego stanu zdrowia, ani z bezpośredniego działania substancji, ale z obecności zaburzenia psychicznego.
Zaburzenia psychosomatyczne i autonomiczny układ nerwowy
Objawy psychosomatyczne dotyczą autonomicznego układu nerwowego i stanowią reakcję wegetatywną na sytuacje dyskomfortu psychicznego lub stresu.
Negatywne emocje, takie jak niechęć, żal i zmartwienie, mogą utrzymywać autonomiczny układ nerwowy (układ współczulny) w stanie pobudzenia.
Podobnie jak ciało w ciągłym stanie zagrożenia, czasem dłuższym niż organizm jest w stanie znieść.
Nadmiernie niespokojne myśli mogą zatem utrzymywać autonomiczny układ nerwowy w stanie ciągłej aktywacji, co może spowodować uszkodzenie słabszych narządów.
Rodzaje objawów psychosomatycznych
Zaburzenia psychosomatyczne mogą wystąpić we wszystkich narządach i układach organizmu człowieka.
Zaburzenia psychosomatyczne mogą objawiać się:
- w przewodzie pokarmowym (psychosomatyczne zapalenie błony śluzowej żołądka, psychosomatyczne spastyczne zapalenie jelita grubego, wrzód trawienny)
- w układzie sercowo-naczyniowym (tachykardia, zaburzenia rytmu serca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie samoistne)
- w układzie oddechowym (astma oskrzelowa, zespół hiperwentylacji)
- w układzie moczowo-płciowym (bóle menstruacyjne, impotencja, przedwczesny wytrysk lub brak orgazmu, enureza)
- w układzie skórnym (łuszczyca, trądzik, psychosomatyczne zapalenie skóry, świąd, pokrzywka, suchość skóry i błon śluzowych, obfite pocenie się)
- w układzie mięśniowo-szkieletowym (napięciowe bóle głowy (lub bóle głowy), kurcze mięśni, chroniczne zmęczenie, sztywność szyja, fibromialgia, artretyzm, rdzeniowy ból szyi, ból głowy)
Wreszcie, zaburzenia psychosomatyczne mogą również wyrażać się w postaci problemów związanych z odżywianiem.
Czynniki ryzyka psychosomatyki
Do czynników ryzyka wyzwalających objawy psychosomatyczne należą:
– temperamentu
- osobowość
– stres psychospołeczny
- wydarzenia życiowe
– podstawowe zaburzenia psychiczne
Zaburzenia psychiczne i psychosomatyczne
Objawy psychosomatyczne są powszechne w różnych postaciach depresji iw prawie wszystkich zaburzeniach lękowych.
Ale istnieją prawdziwe zaburzenia psychosomatyczne przy braku innych objawów natury psychologicznej.
Utrudnia to podmiotowi przypisanie fizycznego dyskomfortu problemowi psychologicznemu, a nie organicznej awarii.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
- Wykazano, że terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w przypadku tego typu zaburzeń. W szczególności terapia poznawczo-behawioralna łączy w sobie dwie formy terapii: terapię behawioralną i terapię poznawczą.
- Terapia behawioralna pomaga zmienić związek między sytuacjami, które powodują trudności, a nawykowymi reakcjami osoby, fizycznymi, emocjonalnymi i behawioralnymi w tych okolicznościach, poprzez uczenie się nowych sposobów reagowania. Wykorzystuje również techniki relaksacyjne, takie jak trening autogenny i progresywna relaksacja mięśni.
- Terapia poznawcza pomaga zidentyfikować i zrestrukturyzować powracające myśli, utrwalone wzorce rozumowania i interpretacji rzeczywistości, które towarzyszą fizycznym, emocjonalnym i behawioralnym reakcjom powodującym dyskomfort.
Najczęstsze dolegliwości
Niektóre z najczęstszych zaburzeń psychosomatycznych to:
- Fibromialgia
- Chroniczne zmęczenie
- Napięcie głowy
- Zaburzenie somatyzacji
- Spastyczne zapalenie jelita grubego (jelita drażliwego)
- Psychosomatyczne zapalenie skóry
- Chroniczny ból
Czytaj także
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Zaburzenia odżywiania, przegląd
Cyklotymia: objawy i leczenie zaburzeń cyklotymicznych
Bigoreksja: obsesja na punkcie idealnej sylwetki
Narcystyczne zaburzenie osobowości: identyfikacja, diagnoza i leczenie narcyza
Choroba afektywna dwubiegunowa (dwubiegunowość): objawy i leczenie
Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej
Leki stosowane w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Co wyzwala chorobę afektywną dwubiegunową? Jakie są przyczyny i jakie są objawy?
Narcystyczne zaburzenie osobowości: identyfikacja, diagnoza i leczenie narcyza
Przerywane zaburzenie wybuchowe (IED): co to jest i jak je leczyć
Baby blues, czym jest i dlaczego różni się od depresji poporodowej
Depresja u osób starszych: przyczyny, objawy i leczenie
6 sposobów na emocjonalne wsparcie kogoś z depresją
Rozbrajanie wśród pierwszych reagujących: jak radzić sobie z poczuciem winy?
Paranoiczne zaburzenie osobowości: ogólne ramy
Trajektorie rozwojowe paranoidalnego zaburzenia osobowości (PDD)
Depresja reaktywna: co to jest, objawy i sposoby leczenia depresji sytuacyjnej
Facebook, uzależnienie od mediów społecznościowych i narcystyczne cechy osobowości
Fobia społeczna i wykluczenie: czym jest FOMO (strach przed przegapieniem)?
Gaslighting: co to jest i jak go rozpoznać?
Nomofobia, nierozpoznane zaburzenie psychiczne: uzależnienie od smartfona
Atak paniki i jego cechy charakterystyczne
Psychoza to nie psychopatia: różnice w objawach, diagnozie i leczeniu
Krzywdzenie i maltretowanie dzieci: jak diagnozować, jak interweniować
Krzywdzenie dzieci: co to jest, jak je rozpoznać i jak interweniować. Przegląd maltretowania dzieci
Czy Twoje dziecko cierpi na autyzm? Pierwsze znaki, aby Go zrozumieć i jak sobie z nim radzić
Surviving death - Lekarz ożywił się po próbie samobójczej
Wyższe ryzyko udaru mózgu dla weteranów z zaburzeniami zdrowia psychicznego
Farmakologiczne leczenie lęku: druga strona benzodiazepin
Lęk i objawy alergii: jaki związek determinuje stres?
Ataki paniki: czy leki psychotropowe rozwiązują problem?
Ataki paniki: objawy, przyczyny i leczenie
Pierwsza pomoc: jak radzić sobie z atakami paniki
Zaburzenie napadu paniki: uczucie nieuchronnej śmierci i udręki
Ataki paniki: objawy i leczenie najczęstszych zaburzeń lękowych
Lęk i objawy alergii: jaki związek determinuje stres?
Ekologiczny lęk: wpływ zmian klimatycznych na zdrowie psychiczne
Lęk separacyjny: objawy i leczenie
Lęk, kiedy normalna reakcja na stres staje się patologiczna?
Lęk: siedem znaków ostrzegawczych
Zdrowie fizyczne i psychiczne: jakie są problemy związane ze stresem?
Gaslighting: co to jest i jak go rozpoznać?
Lęk ekologiczny lub lęk klimatyczny: czym jest i jak go rozpoznać
Stres i współczucie: jaki związek?
Patologiczny lęk i napady paniki: powszechne zaburzenie
Pacjent z napadem paniki: jak radzić sobie z napadami paniki?
Depresja: objawy, przyczyny i leczenie
Bezpieczeństwo ratowników: wskaźniki PTSD (zespół stresu pourazowego) u strażaków
Samo PTSD nie zwiększyło ryzyka chorób serca u weteranów z zespołem stresu pourazowego
Zespół stresu pourazowego: definicja, objawy, diagnoza i leczenie
PTSD: Pierwsi respondenci znajdują się w dziełach Daniela
TASD, zaburzenie snu u osób, które przeżyły traumatyczne doświadczenia
Pomaganie dzieciom z zespołem stresu pourazowego w wyzdrowieniu
Zaburzenia odżywiania: czym są i jakie są ich przyczyny
Niekontrolowane jedzenie: czym jest ŁÓŻKO (zaburzenie objadania się)
Ortoreksja: obsesja na punkcie zdrowego odżywiania
Manie i fiksacje na punkcie jedzenia: cybofobia, strach przed jedzeniem
Lęk i odżywianie: kwasy omega-3 zmniejszają zaburzenie
Zaburzenia odżywiania u dzieci: czy to wina rodziny?
Zaburzenia odżywiania: korelacja między stresem a otyłością
Uważne odżywianie: znaczenie świadomej diety
Jadłowstręt psychiczny: jakie są objawy, jak interweniować