إدمان العمل: كيفية التعامل معه

By كريستيانو أنتونينو On أبريل 11، 2023

تم تقديم مصطلح إدمان العمل (إدمان العمل) من قبل أوتس في عام 1971 من خلال الجمع بين كلمة "عمل" وكلمة "إدمان الكحول" لوصف إدمان العمل. عرّف Schaufeli و Taris و Bakker (2008) إدمان العمل بأنه "الميل إلى العمل بشكل مفرط بطريقة قهرية"

من أجل التمكن من التحدث عن إدمان العمل ، من الضروري الوجود المتزامن لسلوك العمل الذي يميل إلى الإفراط والدافع الداخلي (الإكراه) الذي يدفع الفرد نحو مثل هذه التجاوزات.

ما هو إدمان العمل؟

يرتبط إدمان العمل في الأدبيات بالإدمان السلوكي (Rohrlich، 1981؛ Fassel، 1992؛ Robinson، 1998b، 2001؛ Albrecht، Kirschner، & Grusser، 2007). وفقًا لـ Griffiths (2005 ؛ 2011) ، هناك ستة معايير نموذجية لأشكال التبعية الأخرى:

بروز: يمثل العمل أهم نشاط في حياة الإنسان ، حيث يسيطر على تفكيره وسلوكه حتى خارج مكان ووقت العمل.

تحول المزاج: يرتبط العمل بحالات مزاجية يمكن أن تتراوح من الإثارة إلى الحزن إلى الهدوء.

تسامح: مدمن العمل يشعر بأنه مضطر إلى زيادة مقدار الوقت الذي يقضيه في أنشطة العمل تدريجيًا.

تقشف: يعاني مدمني العمل جسديًا ونفسيًا (تهيج ، تقلبات مزاجية) من المواقف التي لا يُسمح له / لها فيها بالعمل (فترات الإجازة ، المرض ، إلخ).

الصراعات: الصعوبات في العلاقات الشخصية (الزملاء ، العائلة ، الأصدقاء) تظهر تدريجياً. قد يبدأ الشخص المصاب بإدمان العمل في التعرض للانتقاد من قبل الآخرين بسبب صعوبة "الانفصال" عن العمل.

انتكاس: بعد الفترات التي تمكن فيها العامل من إدارة اعتماده على أنشطة العمل ، ينتكس إلى السلوك المفرط.

سوابق التصرف في إدمان العمل

في النموذج الذي يرى إدمان العمل كإدمان ، قد يكون لسلوك إدمان العمل وظيفة نفسية تتمثل في تجنب المشاعر السلبية (بورتر ، 1996) أو تنظيم شدتها.

يمكن أن يؤدي تمييز القيم الموجهة نحو الهدف (على حساب الأهداف الشخصية والعلائقية) إلى توجيه جهود الفرد نحو نجاح العمل ، بمستويات عالية من الطموح (شوارتز ، 1992).

السوابق الاجتماعية والثقافية لإدمان العمل

تشير بعض الدراسات (ماثيوز وهالبروك ، 1990) إلى أن الأشخاص الذين ينتمون إلى أسر "مختلة وظيفيًا" سيكونون أكثر عرضة للبحث عن أنواع العمل المجهدة للغاية لأنهم اعتادوا على الضغوطات داخل المنزل.

وبالمثل ، يمكن أن يؤدي التعلم غير المباشر (باندورا ، 1986) أيضًا إلى تقليد سلوك مدمن العمل.

في هذه الحالة ، قد يتأثر الأشخاص بالأدوار والشخصيات داخل الأسرة (الآباء ، الأقران ، الأصدقاء ، الآخرين المهمين) أو في سياقات العمل التنظيمي ، مثل الرؤساء أو الموجهين أو الزملاء بشكل عام (Ng et al. ، 2007).

إدمان العمل وجوانب الشخصية

وجد Clark و Livesley و Schroeder & Irish (1996) ارتباطًا إيجابيًا بين إدمان العمل وخصائص الشخصية الوسواسية القهرية.

لكي يكون هذا الارتباط مهمًا من الناحية التشخيصية ، يجب أن يظهر في كل مجال من مجالات حياة المريض (العائلة ، الأصدقاء ، العلاقات الرومانسية ، إلخ) وليس حصريًا في أنشطة العمل.

العواقب العرضية لإدمان العمل

يشير مدمنو العمل إلى قيم أكثر أهمية ، مقارنة بملفات العمال الأخرى ، فيما يتعلق بمجال الصحة الجسدية والنفسية.

على وجه الخصوص ، قد تظهر أعراض نفسية جسدية أكبر وانخفاض الرفاهية الجسدية والعاطفية (McMillan et al. ، 2001).

العواقب على الصحة النفسية لإدمان العمل

يبدو أن الطاقات المفرطة التي يبذلها مدمنو العمل في أنشطة عملهم تؤثر على جودة العلاقات الشخصية سواء داخل منظمات العمل أو في الحياة اليومية.

حدد بعض المؤلفين وجود علاقة سلبية بين إدمان العمل والصراع بين الزملاء (بورتر ، 2001) وعلى جانب الأسرة (Robinson & Post ، 1997 ؛ Robinson ، 1998a ؛ Robinson ، Flowers ، & Carrol ، 2001).

بشكل عام ، تُظهر الأدبيات حول هذا الموضوع أن مدمني العمل موجودون: صعوبات ملحوظة في التواصل ، والمشاركة الضعيفة في الأنشطة العائلية ، والمشاركة العاطفية بشكل عام في العلاقات.

العلاج النفسي من إدمان العمل

يجب أن تتضمن دورة العلاج النفسي أولية الطب النفسي التقييم ، الذي يهدف إلى التخطيط لعلاج دوائي نفسي محتمل لدعم التدخل النفسي.

يجب أن يركز العلاج النفسي في أي حال على مساعدة المريض على تطوير أو تعزيز: التعاطف والانفتاح العلائقي والقدرة على التعرف على المشاعر والتعبير عنها ثم التعبير عنها والعقل وتنظيم التأثيرات من خلال استخدامها في العلاقات الشخصية بطريقة مناسبة تهدف إلى مزيد من الاستقلالية الداخلية ، وليس مجرد الاستقلال الظاهر.

يمكن أن يكون العلاج العائلي أو الأزواج مفيدًا لإعادة بناء التواصل واستعادة الثقة بين الأشخاص وتعزيز العلاقة الحميمة من خلال المشاركة العاطفية.

يمكن لمجموعات المساعدة الذاتية أن تلعب دورًا مهمًا ، لأنها تسمح للشخص بتجربة الشعور بالانتماء ، وأهمية تجربة العلاقات الشخصية ، وجعل الآخرين يجربون الآخرين على أنهم مهتمون ، والسماح بعلاقات حقيقية.

يجب أن يدعم العلاج النفسي الفردي لمريض إدمان العمل المريض في: