Kui armastus muutub kinnisideeks: emotsionaalne sõltuvus

By Cristiano Antonino On Võib 29 2023

Kui armastus muutub kinnisideeks, mis valitseb meelt ja põhjustab kannatusi, ei räägi me enam armastusest, vaid emotsionaalsest sõltuvusest.

Emotsioonide, mõtete ja käitumisega seotud probleem armusuhetes, mis on tänapäeva maailmas üha enam levinud.

Sõltuvus suhetes iseenesest ei ole patoloogiline

See on täiesti normaalne, eriti armumise faasis, kui teatud määral on emotsionaalne sõltuvus ja sulandumine partneriga.

Soov sõltuvuse järele peaks suhte stabiliseerumisel vähenema, jättes paarile meeldiva autonoomia taju.

Düsfunktsionaalset afektiivset sõltuvust võib defineerida kui patoloogilist seisundit, kus suhet kogetakse kui ainulaadset, hädavajalikku ja vajalikku tingimust oma olemasoluks.

Teisele omistatakse sellist tähtsust, et öeldakse välja ega kuulata enda vajadusi.

See mehhanism on püsiv, et vältida silmitsi seismist suurima hirmuga: suhte purunemisega.

See on negatiivne suhteseisund, mida iseloomustab krooniline vastastikkuse puudumine afektiivses elus, mis kipub tekitama psühholoogilist ja/või füüsilist halba enesetunnet.

Emotsionaalse sõltuvuse sümptomid

Need, kellel ilmnevad afektiivse sõltuvuse sümptomid, on seevastu ühinemissoov, mis jääb aja jooksul muutumatuks.

Kuigi diagnostikajuhendites ei peeta seda tõeliseks patoloogiliseks sõltuvuseks, võib see jõuda nii äärmuslikule vormile, et sellel on ainete tarvitamise sõltuvusega sarnased omadused.

Emotsionaalse sõltuvuse sümptomite all kannatavatel inimestel on tugev vajadus luua side inimesega, kellest nad on täielikult sõltuvad ja kellele nad investeerivad kogu oma energia.

Ta elab pidevalt ärevuses, et võib ta kaotada ja vajab pidevat kinnitust.

Tal on tavaliselt raskusi oma vajaduste ja eesmärkide teadlikult tuvastamisega, välja arvatud juhul, kui selle funktsiooni täitmiseks on olemas tugifiguur või kontekst.

Paaris kipub ta esitama oma partnerile liialdatud ja ebakõlalisi emotsionaalseid nõudmisi ega tunne end piisavalt ja piisavalt armastatuna.

Mõnikord suurendab ta neid nõudmisi suhte lõpliku purunemiseni.

Afektiivse sõltuvuse sümptomid ei pruugi ilmneda paarisuhtes, vaid võivad avalduda ka vanema, teise pereliikme, sõbrakuju või autoriteetse isiku suhtes.

Kaasõltuvus

Emotsionaalse sõltuvuse eriline vorm on kaassõltuvus.

See on mitmemõõtmeline seisund, mis hõlmab kannatuse või enesetühistamise erinevaid vorme, mis on seotud oma tähelepanu koondamisega ainest või tegevusest sõltuva partneri vajadustele.

1986. aastal tuvastas Cermak kaassõltuva tuvastamiseks neli iseloomulikku tunnust:

kalduvus pidevalt investeerida oma väärtust enda ja teiste kontrollimisse;
kalduvus võtta vastutust teiste või enda kontrolli alt väljuvate olukordade eest, et rahuldada partneri vajadusi;
ärevusseisundite olemasolu ning enese ja teiste piiride tajumise puudumine;
harjumuspärane osalemine suhetes inimestega, kellel on isiksusehäired, sõltuvused, impulsikontrollihäired või kaassõltuvused.

Afektiivne sõltuvus ja isiksuse struktuur

Kaitsevajadus ja madal enesehinnang on armastussõltuvuse all kannatavate inimeste põhiteemaks, mida õhutavad uskumused, et õnn sõltub täielikult toetava inimese lähedusest.

Afektiivse sõltuvusega inimese omadused vastavad osaliselt sõltuva isiksusehäire all kannatavatele inimestele.

Nende inimeste jaoks on isikliku tõhususe seisund tavaliselt seotud tugeva ja stabiilse olulise suhte olemasoluga.

Seda võime aga leida ka piiripealse isiksusehäire puhul, kui hirm hüljatuse ees sunnib inimest tegema kõik selleks, et suhe teisega säiliks.

Või nartsissistliku isiksusehäire puhul, kui positiivse minapildi säilitamine sõltub teise imetlusest, kes peab seetõttu olema kättesaadav ja lähedane alati, kui on vaja enesehinnangut taastada.

Seega ei viita emotsionaalne sõltuvuskäitumine tingimata täielikult sõltuvale isiksusele.

On vaja mõista sõltuvuse põhjuseid ja kujundada need konkreetse isiksuseprofiili raames.

Mõnikord iseloomustab isegi ärevushäireid (nagu agorafoobia, paanikahäire või spetsiifilised foobiad) vajadus säilitada suhet teisega sümptomi kaudu.

Emotsionaalse sõltuvuse põhjused

Sõltuvuse juured on lapsepõlves, suhetes hooldajatega.

Need, kes muutuvad emotsionaalselt sõltuvaks, said ilmselt lapsena sõnumi, et nad pole armastust väärt või nende vajadused pole olulised.

Inimene ei oleks lapsepõlves suutnud arendada adekvaatset psüühilist struktuuri hooldajatega saadud negatiivsete afektiivsete kogemuste tõttu.

Selles mõttes kipuvad nad teist ebareaalselt üle hindama, kaotades kontakti reaalsusega.

Tavaliselt olid nende ülalpeetavate täiskasvanute vanemad ülemäära kaitsvad ja piiravad.

Nad nurjasid vajaduse mängu ja spontaansuse järele, asendades valikuid oma lastega.

Või vastupidi, need võisid olla lõdvad, piiramatud, nii et laps pidi konstrueerima oma jäigad reeglid, mis on vastuolus muu maailmaga.

Kiindumustüübi ja isiksuse vahel on tihe seos.

Need, kes kannatavad distress Emotsionaalse sõltuvuse sfääriga seotud inimestel on üldiselt ebaturvaline kiindumusstiil, mis on väga sageli sõltuv, vältiv või organiseerimata.

Mis juhtub paari dünaamikas

Ülalpeetava teatud omadustega partneri valik ei ole juhuslik.

Ülalpeetav inimene tajub end sageli kui kellestki, kes pole armastust väärt.

Järelikult kipub ta alateadlikult valima probleemseid, vältivaid, anafektiivseid partnereid, kes kinnitavad sõltlase negatiivset minapilti.

Afektiivne sõltuvus ei ole seega nähtus, mis mõjutab ainult ühte inimest, vaid see on kahe inimese dünaamika.

Mõnikord on "afektiivse sõltlase" partner problemaatiline ja/või nartsissistlik inimene.

Teinekord on armastatud inimene tõrjuv, tabamatu või kättesaamatu.

Ülalpeetav pühendab kogu oma mina teisele, teades, kuidas teda õnnelikuks teha ja tema vajadusi rahuldada, kuni ta tunneb ülekoormust või sundi, mis võib viia mässuni.

Sel juhul tunneb ta kas suurt süütunnet ja püüab suhet kohe taastada või kui teine inimene ta minema ajab, otsib ta uue suhte, et mitte tunda end täiesti tühjana ja olematuna.

Seonduvad postitused

Tervishoiukulutused Itaalias: kasvav koormus leibkonnale

Aprill 11, 2024

Aviary Alert: viiruse evolutsiooni ja inimriskide vahel

Aprill 4, 2024

Päev kollases endometrioosi vastu

Mar 28, 2024

Lootus ja uuendused kõhunäärmevähi vastases võitluses

Mar 27, 2024

Teine tüüpiline suhterežiim on sageli kuritegevuse põhjus.

See puudutab domineerimise ja võimu suhet.

Seistes silmitsi töötaja mässuhetkega, võib teine reageerida ägedate kuritahtlike reaktsioonidega.

Sõltuv inimene tunneb end eranditult vastutavana ja oma partneri käitumise põhjustajana, andes talle veelgi rohkem võimu ja idealiseerides teda.

Emotsionaalse sõltuvuse ravi

Psühhoteraapia kuur võib aidata inimesel üle saada selle seisundiga kaasnevast stressist, mille käigus kogetakse paari kui hädavajalikku ja vajalikku oma olemasoluks.

Emotsionaalse sõltuvuse ravi eesmärk on:

Enda toimimise mõistmine, et mõista, mis on sõltuvuse aluseks olev motivatsioon.
Muutke ebaturvalisi arestimisvõlakirju ja töödelge ümber negatiivseid kogemusi, et võimaldada sisuliste ja rahuldust pakkuvate võlakirjade loomist.
Kehtestavuse arendamine, et afektiivne ülalpeetav saaks mõelda ja väljendada oma vajadusi kartmata.
Parandage enesehinnangut ja enesekindlust, töötades oma mustrite järgi.

Emotsionaalsest sõltuvusest vabanemiseks on esimene samm teadlikkus iseenda toimimisest ja skeemidest.

Alles siis on võimalik sekkuda suhtesse teise inimesega.

Psühhoteraapia võib aidata afektiivse sõltuvusega patsiendil ära tunda keerulisi kognitiivseid ja emotsionaalseid lõkse, mis põhjustavad kannatusi ja õnnetust.