Töönarkomaan: kuidas sellega toime tulla

By Cristiano Antonino On Aprill 11, 2023

Termini töönarkomaan (töösõltuvus) võttis Oates kasutusele 1971. aastal, ühendades töösõltuvuse kirjeldamiseks sõna "töö" ja sõna "alkoholism". Schaufeli, Taris ja Bakker (2008) defineerisid töönarkomaani kui "kalduvust teha liigset sundtööd".

Selleks, et rääkida töösõltuvusest, on vajalik liialduse poole kalduva töökäitumise ja sisemise tõuke (sunni) samaaegne esinemine, mis juhib inimest sellistele liialdustele.

Mis on töönarkomaan?

Kirjanduses seostatakse töönarkomaaniat käitumusliku sõltuvusega (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner ja Grusser, 2007). Griffithsi (2005; 2011) järgi on muudele sõltuvusvormidele tüüpilised kuus kriteeriumi:

Olulisus: töö kujutab endast kõige olulisemat tegevust inimese elus, domineerides tema mõtlemises ja käitumises ka väljaspool töökohta ja aega.

Meeleolu transformatsioon: tööd seostatakse meeleoluseisunditega, mis võivad ulatuda põnevusest kurbuseni kuni rahuni.

Sallivus: töönarkomaan tunneb vajadust töötegevusele kuluvat aega järk-järgult suurendada.

Abstinensus: töönarkomaan kannatab füüsiliselt ja psühholoogiliselt (ärritatavus, tujukõikumised) olukordade tõttu, kus tal ei ole lubatud töötada (puhkus, haigus jne).

Konfliktid: järk-järgult tekivad raskused inimestevahelistes suhetes (kolleegid, perekond, sõbrad). Töösõltuvusega inimest võivad teised hakata kritiseerima tema raskuste pärast tööst "eraldumisel".

Relapseerima: pärast perioode, mil töötaja on suutnud oma töötegevusest sõltuvusega toime tulla, langeb ta ülemäärasele käitumisele.

Töösõltuvuse dispositsiooniline eellugu

Paradigmas, mis näeb töönarkomaani sõltuvusena, võib töönarkomaani käitumise psühholoogiline funktsioon olla negatiivsete tunnete vältimine (Porter, 1996) või nende intensiivsuse reguleerimine.

Eesmärgile orienteeritud väärtushinnangute iseloomustamine (inimlike, suhete eesmärkide kahjuks) võib viia ka selleni, et inimese jõupingutused on suunatud tööedu saavutamisele ja kõrge ambitsiooniga (Schwartz, 1992).

Töönarkomaani sotsiaal-kultuuriline eellugu

Mõned uuringud (Matthews & Halbrook, 1990) näitavad, et „düsfunktsionaalsetest” peredest pärit inimesed otsivad suurema tõenäosusega väga stressirohket tööd, kuna nad on harjunud kodus esinevate stressiteguritega.

Samamoodi võib asendusõpe (Bandura, 1986) viia töönarkomaani käitumise jäljendamiseni.

Sel juhul võivad inimesi mõjutada rollid ja tegelased perekonnas (vanemad, eakaaslased, sõbrad, olulised teised) või organisatsioonilises töö kontekstis, näiteks ülemused, mentorid või kolleegid üldiselt (Ng et al., 2007).

Töösõltuvus ja isiksuse aspektid

Clark, Livesley, Schroeder ja Irish (1996) leidsid positiivse korrelatsiooni töönarkomaani ja obsessiiv-kompulsiivse isiksuseomaduste vahel.

See seos, et olla diagnostiliselt oluline, peab avalduma igas patsiendi eluvaldkonnas (perekond, sõbrad, romantilised suhted jne) ja mitte ainult töötegevuses.

Töönarkomaania sümptomatoloogilised tagajärjed

Töönarkomaanid teatavad füüsilise ja psühholoogilise tervise valdkonna kriitilistest väärtustest võrreldes teiste töötajate profiilidega.

Eelkõige võivad nad avaldada suuremaid psühhosomaatilisi sümptomeid ja madalamat füüsilist ja emotsionaalset heaolu (McMillan et al., 2001).

Töösõltuvuse tagajärjed psühholoogilisele heaolule

Tundub, et töönarkomaanide poolt oma töötegevusse pandud liigne energia mõjutab inimestevaheliste suhete headust nii tööorganisatsioonides kui ka igapäevaelus.

Mõned autorid on tuvastanud negatiivse seose töönarkomaani ja konfliktide vahel kolleegide vahel (Porter, 2001) ja perekonna poolel (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers ja Carrol, 2001).

Üldiselt on selleteemalises kirjanduses näha, et töösõltlastel esinevad: märgatavad suhtlemisraskused, vähene osalemine peretegevuses ja üldiselt vähem emotsionaalne seotus suhetes.

Töösõltuvuse psühhoterapeutiline ravi

Psühhoterapeutiline kursus peaks sisaldama eelnevat psühhiaatria hindamine, mille eesmärk on kavandada psühholoogilist sekkumist toetav võimalik psühhofarmakoloogilise ravi.

Psühhoteraapia peaks igal juhul keskenduma sellele, et aidata patsiendil arendada või tugevdada: empaatiat, suhete avatust, võimet tuvastada, ära tunda ja seejärel väljendada emotsioone, mentaliseerida ja reguleerida afekte, kasutades neid sobival viisil isiklikes suhetes, eesmärgiga saavutada suurem sisemine autonoomia. ja mitte ainult näiline iseseisvus.

Pere- või paariteraapia võib olla kasulik suhtluse taastamiseks, subjektidevahelise usalduse taastamiseks ja intiimsuse edendamiseks emotsionaalse jagamise kaudu.

Eneseabirühmad võivad mängida olulist rolli, kuna need võimaldavad inimesel kogeda kuuluvustunnet, inimestevaheliste suhete kogemise tähtsust, panna teisi kogema teiste huvilistena ja võimaldavad luua autentseid suhteid.

Töösõltuvusega patsiendi individuaalne psühhoterapeutiline ravi peaks toetama patsienti: