Anksioznost: sve što treba da znate

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Anksioznost je prirodna reakcija tijela na stres. To je osjećaj straha ili bojazni o tome šta bi se moglo dogoditi

Iako je sasvim normalno osjećati strah i nervozu u određenim prilikama, kada su ti osjećaji ekstremni, traju dugo, teško ih je kontrolisati, nisu proporcionalni stvarnoj opasnosti i ometaju život osobe, oni bi mogli označavati prisustvo istinskog anksioznog poremećaja, sasvim drugačijeg od prolaznih briga ili napetosti zbog užurbanog perioda.

Anksioznost: da li je to bolest?

U određenim situacijama sasvim je normalno biti uznemiren: na primjer, prije važnog testa, kada se morate preseliti, ako očekujete važne vijesti, prvog dana novog posla, ako morate održati govor u javnosti .

Ova vrsta brige je svakako neprijatna, ali može biti i pozitivna: zapravo, motiviše da se više trudi.

Uobičajena anksioznost je osjećaj koji dolazi i prolazi, traje samo kratko i ne ometa svakodnevni život.

U slučaju anksioznog poremećaja, s druge strane, osjećaj straha može stalno pratiti pacijenta, nikada ne nestaje, biti intenzivan i ponekad iscrpljujući.

Ova vrsta anksioznosti može biti toliko jaka da može natjerati osobu da prestane raditi stvari u kojima uživa. U ekstremnim slučajevima, može spriječiti ulazak u lift, prelazak ulice ili čak izlazak iz kuće.

Ako se ne liječi, problem će se nastaviti pogoršavati.

Anksiozni poremećaji najčešći su oblik emocionalnog poremećaja i mogu utjecati na svakoga, u bilo kojoj dobi.

Simptomi također mogu početi u djetinjstvu ili adolescenciji i nastaviti u odrasloj dobi.

Anksioznost, simptomi

Ne postoji jedinstvena vrsta anksioznosti.

Ovo stanje može poprimiti različite konotacije u zavisnosti od osobe koja ga doživljava.

Stoga je važno znati sve načine na koje se može predstaviti.

Ima onih koji osjećaju nelagodu u želucu i onih koji doživljavaju ubrzanje otkucaja srca (tahikardiju), postoje oni koji se osjećaju van kontrole kao da osjećaju nepovezanost uma i tijela i oni koji uspijevaju održati prividnu ravnotežu .

U svakom slučaju, treba znati da kada se osjeća anksioznost, tijelo je u stanju pripravnosti, tražeći moguće opasnosti i aktivirajući reakcije „bori se ili bježi“.

Zbog toga, u principu, simptomi opće anksioznosti uključuju:

povećan puls
ubrzano disanje ili hiperventilacija
osjećaj težine/nerviranja u stomaku i/ili grlu
nemir, nervoza, napetost
osjećaj neposredne opasnosti, strah i zabrinutost
pojačano ili obilno znojenje
tremor mišića ili trzanje
slabost i letargija
problemi koncentracije
nemogućnost da se skrene misli sa onoga što brine i da jasno razmisli o nečem drugom
probavni ili gastrointestinalni problemi
poteškoće sa uspavljivanjem i nesanica
noćne more
opsesije o određenim idejama i/ili ponašanju
bolne misli ili uspomene koje ne možete kontrolisati
strah od određenog događaja ili mjesta
želja za izbjegavanjem stvari koje izazivaju anksioznost.

Napadi panike

U nekim slučajevima ovo stanje izaziva prave napade panike, tj. osjećaj straha ili anksioznosti koji dostiže vrhunac u roku od nekoliko minuta i povezan je s najmanje četiri od sljedećih simptoma Lupanje srca, znojenje, drhtanje, otežano disanje ili gušenje, bol u grudima ili stezanje, mučnina ili gastrointestinalni problemi, vrtoglavica, vrtoglavica ili osjećaj nesvjestice, osjećaj vrućine ili hladnoće, utrnulost ili trnce (parestezije), osjećaj odvojenosti od sebe ili stvarnosti (poznat kao depersonalizacija i derealizacija), strah od 'poludenja' ili gubitka kontrole , strah od umiranja.

Koliko anksioznih poremećaja postoji

Najčešći anksiozni poremećaj je generalizirani anksiozni poremećaj, karakteriziran upornom i pretjeranom anksioznošću i brigom o aktivnostima ili događajima, čak i onim običnim i rutinskim.

Briga je nesrazmjerna stvarnim okolnostima, teško je kontrolisati i utiče na to kako se čovjek osjeća fizički.

Često se javlja zajedno s drugim anksioznim poremećajima ili depresijom. Ostali uobičajeni anksiozni poremećaji su:

-agorafobija, vrsta poremećaja u kojem se osoba plaši i često izbjegava mjesta ili situacije zbog kojih se može osjećati zarobljeno, bespomoćno ili posramljeno;

-anksiozni poremećaj zbog zdravstvenog stanja, koji uključuje simptome intenzivne brige ili panike koji su direktno uzrokovani fizičkim zdravstvenim problemom,

-selektivni mutizam, konzistentna nesposobnost djece da govore u određenim situacijama, npr. u školi;

- separacioni anksiozni poremećaj, poremećaj u djetinjstvu koji karakterizira pretjerana anksioznost za razvojni nivo djeteta i povezan sa odvajanjem od roditelja ili drugih roditeljskih figura;

-socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija), koji uključuje visok nivo anksioznosti, straha i izbjegavanja društvenih situacija zbog osjećaja stida, samosvijesti i zabrinutosti zbog toga što ih drugi osuđuju ili gledaju negativno;

-specifične fobije, koje karakteriše visoka anksioznost pri izlaganju određenom predmetu ili situaciji i želja da se to izbegne;

-anksiozni poremećaj uzrokovan supstancama, u kojem su simptomi intenzivne anksioznosti ili panike direktna posljedica zloupotrebe droga, uzimanja lijekova, izlaganja toksičnoj tvari ili odvikavanja od droge.

Uzroci anksioznosti

Anksioznost je vrlo složeno stanje čiji uzroci nisu u potpunosti poznati.

Međutim, to je vjerovatno rezultat interakcije nekoliko faktora: okolišnih, genetskih i kemijskih.

Čini se da životna iskustva kao što su traumatski događaji izazivaju anksiozne poremećaje kod ljudi koji su već skloni ovom problemu.

U nekim slučajevima, anksioznost može biti povezana s osnovnim zdravstvenim problemom, kao što su bolesti srca, dijabetes, problemi sa štitnom žlijezdom, kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), astma, zloupotreba droga ili apstinencija, odvikavanje od alkohola, sindrom iritabilnog crijeva.

Ponekad je uzrok anksioznosti upotreba određenih lijekova.

Faktori rizika od anksioznosti

Sljedeći faktori mogu povećati rizik od razvoja anksioznog poremećaja

trauma: djeca koja su doživjela zlostavljanje ili traumu ili koja su svjedočila traumatskim događajima imaju veći rizik od normalnog razvoja anksioznog poremećaja u nekom trenutku svog života. Odrasli koji dožive traumatski događaj takođe mogu razviti ove probleme;
stres zbog bolesti: bolovanje od krhkog ili nesigurnog zdravstvenog stanja ili ozbiljne bolesti može izazvati veliku zabrinutost;
akumulacija stresa: veliki stresni događaj (kao što je žalost) ili mnogi manji stresni događaji zajedno mogu izazvati pretjeranu zabrinutost;
određene ličnosti: ljudi sa određenim tipovima ličnosti (npr. veoma ranjivi, osetljivi, krhki) su skloniji ovim poremećajima;
drugi mentalno zdravlje poremećaji: osobe sa drugim poremećajima kao što je depresija često imaju i anksiozni poremećaj;
upoznatost: postojanje krvnih srodnika sa anksioznim poremećajem povećava rizik;
droge i alkohol: upotreba, zloupotreba ili ukidanje droga ili alkohola može izazvati ili pogoršati anksioznost.

Ko može dijagnosticirati anksioznost

U prisustvu sumnjivih simptoma, lekar može pacijenta uputiti neurologu, psihijatru i/ili psihoterapeutu.

Zdravstvena potrošnja u Italiji: rastući teret za domaćinstvo

April 11, 2024

Aviary Alert: Između evolucije virusa i ljudskih rizika

April 4, 2024

Dan u žutom protiv endometrioze

Mar 28, 2024

Nada i inovacije u borbi protiv raka gušterače

Mar 27, 2024

Ove brojke, nakon pažljive anamneze, odnosno dubinskog intervjua sa osobom kako bi se saznali o simptomima i njenoj ličnoj i porodičnoj istoriji bolesti, mogli bi propisati niz testova i pregleda kako bi se bolje ispitala situacija.

Na primjer, mogu obaviti fizički i neurološki pregled, zatražiti testove krvi ili urina kako bi isključili osnovna medicinska stanja koja su mogla doprinijeti sadašnjim manifestacijama.

Oni će također koristiti različite testove i skale anksioznosti kako bi procijenili nivo napetosti i brige koje pacijent osjeća.

Anksioznost, lijekovi

Dva glavna načina liječenja ovih poremećaja su psihoterapija i terapija lijekovima.

Često se koristi kombinacija to dvoje.

Možda će biti potrebno nekoliko pokušaja i grešaka da se otkrije koji tretman najbolje odgovara pojedincu.

Farmakološka terapija uključuje upotrebu lijekova za ublažavanje simptoma.

Ovisno o vrsti prisutnog poremećaja i individualnoj situaciji, mogu se koristiti različite molekule, kao što su antidepresivi, lijekovi protiv anksioznosti, sedativi.

Psihoterapija uključuje rad s terapeutom na smanjenju simptoma.