אנשים המגיבים למצבי לחץ חריף בעלייה חדה בלחץ הדם מסתכנים לפתח לחץ דם גבוה לאורך השנים

מחקר אורך בדק את מגמת לחץ הדם של 1196 נבדקים בריאים שהיו נתונים ללחץ חריף שנים קודם לכן והוכיח שככל שלחץ הדם היה גבוה יותר באותה הזדמנות, כך הוא גם היה גבוה יותר שנים מאוחר יותר אם נמדד במנוחה.

עלייה חדה בלחץ הדם בעקבות מתח חריף מנבאת אפוא יתר לחץ דם עתידי

ניתן לשער שהנטייה לעלייה בלחץ הדם היא יציבה ולכן מתרחשת בכל פעם שהאדם לחוץ, מה שגורם לעלייה יציבה בערכים גם במנוחה בטווח הארוך.

אם ניתן לחזות יתר לחץ דם על ידי התגובה ללחץ חריף, מכאן שמדידת לחץ דם באותה הזדמנות יכולה להיות שימושית למניעת יתר לחץ דם עורקי אצל נבדקים שעלולים לפתח אותו גם בהיעדר סיבות רפואיות ידועות, כמו גם בנוכחות בו-זמנית מהם, כי סיבה אחת אינה מוציאה את האחרת.

כיצד להתערב במתח למניעת יתר לחץ דם?

מאחר שיתר לחץ דם עורקי הוא לרוב מצב קשה לטיפול ומהווה גורם סיכון להתפתחות פתולוגיות נוספות (כגון שבץ והתקף לב), חשוב להתערב לפני שהבעיה הופכת לכרונית.

מנקודת מבט פסיכולוגית חשוב לנתח את הסיבות ללחץ, כמו גם את ההשלכות, ואפשר לעזור לאדם להגיב אחרת למה שיוצר אצלו מתח וכעס (מרכיבים אופייניים למצב הפסיכופיזי של מי ש מרגיש לחוץ).

כמו כן, מצוין שימוש בטכניקות הרפיה והתרחבות עצמית כמו אימון אוטוגני, המאפשרות הן להשיג הורדת ערכי לחץ הדם והן להגיע למצב פסיכופיזי של רוגע רב יותר המייצג כלי מניעה תקף נגד התפתחות מתח.

הפניות ביבליוגרפיות

1. רפואה פסיכוסומטית: “תגובות לחץ דם ללחץ נפשי חריף ומצב לחץ דם עתידי: נתונים ממעקב 12 שנות מעקב של מחקר מערב סקוטלנד"

קרא גם

חירום בשידור חי אפילו יותר... בשידור חי: הורד את האפליקציה החינמית החדשה של העיתון שלך עבור IOS ואנדרואיד

בטיחות מציל: שיעורי PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית) אצל כבאים

בריטניה, השימוש בטכנולוגיית מזל"ט עבור מצלמות כלבי משטרה: גבול חדש ליחידות חילוץ כלבים?

PTSD לבדו לא העלה את הסיכון למחלות לב אצל חיילים משוחררים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית

הפרעת דחק פוסט טראומטית: הגדרה, תסמינים, אבחון וטיפול

PTSD: המגיבים הראשונים נקלעים ליצירות אמנות של דניאל

TASD, הפרעת שינה אצל ניצולי חוויות טראומטיות

התמודדות עם PTSD לאחר התקף טרור: כיצד לטפל בהפרעת דחק פוסט טראומטית?

תסמיני חרדה ואלרגיה: איזה קשר קובע מתח?

התקפי פאניקה: האם תרופות פסיכוטרופיות פותרות את הבעיה?

התקפי פאניקה: תסמינים, גורמים וטיפול

עזרה ראשונה: איך להתמודד עם התקפי פאניקה

הפרעת התקף פאניקה: תחושה של מוות וייסורים קרובים

התקפי פאניקה: תסמינים וטיפול בהפרעת החרדה השכיחה ביותר

תסמיני חרדה ואלרגיה: איזה קשר קובע מתח?

חרדה סביבתית: ההשפעות של שינויי אקלים על בריאות הנפש

חרדת פרידה: תסמינים וטיפול

חרדה, מתי תגובה נורמלית ללחץ הופכת לפתולוגית?

חרדה: שבעת סימני האזהרה

בריאות גופנית ונפשית: מהן בעיות הקשורות ללחץ?

קורטיזול, הורמון הלחץ

הדלקת גז: מה זה ואיך לזהות את זה?

חרדת אקולוגית או חרדת אקלים: מה זה ואיך לזהות את זה

מתח וסימפטיה: איזה קישור?

חרדה פתולוגית והתקפי פאניקה: הפרעה נפוצה

מטופל בהתקף פאניקה: כיצד לנהל התקפי פאניקה?

דיכאון: תסמינים, גורמים וטיפול

ציקלותימיה: תסמינים וטיפול בהפרעה ציקלותימית

דיסתימיה: תסמינים וטיפול

הפרעה דו קוטבית (ביפולריות): תסמינים וטיפול

הפרעות דו קוטביות ותסמונת מאניה דפרסיה: גורמים, תסמינים, אבחון, תרופות, פסיכותרפיה

כל מה שאתה צריך לדעת על הפרעה דו קוטבית

תרופות לטיפול בהפרעה דו קוטבית

מה גורם להפרעה דו קוטבית? מהן הסיבות ומהן התסמינים?

דיכאון, תסמינים וטיפול

הפרעת אישיות נרקיסיסטית: זיהוי, אבחון וטיפול בנרקיסיסט

הפרעת נפץ לסירוגין (IED): מה זה ואיך לטפל בה

בייבי בלוז, מה זה ולמה זה שונה מדיכאון אחרי לידה

דיכאון אצל קשישים: גורמים, תסמינים וטיפול

6 דרכים לתמוך רגשית במישהו עם דיכאון

התעללות בין המגיבים הראשונים: כיצד לנהל את תחושת האשמה?

הפרעת אישיות פרנואידית: מסגרת כללית

מסלולי ההתפתחות של הפרעת אישיות פרנואידית (PDD)

דיכאון תגובתי: מה זה, תסמינים וטיפולים לדיכאון מצבי

פייסבוק, התמכרות למדיה חברתית ותכונות אישיות נרקיסיסטיות

פוביה חברתית והדרה: מה זה FOMO (פחד מהחמצה)?

הדלקת גז: מה זה ואיך לזהות את זה?

נומופוביה, הפרעה נפשית לא מוכרת: התמכרות לסמארטפון

התקף הבהלה ומאפייניו

פסיכוזה אינה פסיכופתיה: הבדלים בתסמינים, אבחון וטיפול

משטרת מטרופולין משיקה קמפיין וידאו כדי להעלות את המודעות להתעללות במשפחה

משטרת מטרופולין משיקה קמפיין וידאו כדי להעלות את המודעות להתעללות במשפחה

יום האישה העולמי חייב להתמודד עם מציאות מטרידה כלשהי. קודם כל, התעללות מינית באזורי האוקיינוס ​​השקט

התעללות בילדים והתעללות: איך לאבחן, איך להתערב

התעללות בילדים: מה זה, איך לזהות את זה ואיך להתערב. סקירה כללית של התעללות בילדים

האם ילדכם סובל מאוטיזם? הסימנים הראשונים להבין אותו וכיצד להתמודד איתו

שורד מוות - רופא קם לתחייה לאחר ניסיון התאבדות

סיכון גבוה יותר לשבץ מוחי אצל ותיקים עם הפרעות בריאות הנפש

טיפול תרופתי בחרדה: הצד השני של הבנזודיאזפינים

מתח ושחיקה, טיפול בחיות מחמד בוויילס עוזר לצוות האמבולנס: הסיפור של שמיר

מָקוֹר

Medicitalia