Eco ansia o ansia climatica: cos'è e come riconoscerla

da Cristiano Antonino il Februarie 9, 2023

L'eco ansia o ansia climatica nella letteratura scientifica indica la preocupazione, la paura sau l'ansia cronica legata al destino ambientale del planeta per via di gravi eventi climatici

Nelle persone più tineri e in quelle più sensibili ai temi di riscaldamento globale, schimbări climatice, creștere dell'incidenza di disastri naturali, deforestazione, innalzamento del nivel del mare, ed eventi meteorologici extremi, l'anxietate climatica poate manifesta cu simptome specifice de suferință.

Eco ansia: i simptome comuni

L'ansia e la paura per i schimbari climatice si ripercuotono sul benessere emotivo e psihologico di diverse persoane.

Câțiva factori care au părut se manifestă în cea mai mare parte a simptomelor dell'eco-ansia, de exemplu:

Varsta frageda
ampia esposizione mediatica
impegno activo nei confronta crizei ambientale
lavorare nell'ambito della sostenibilità ambientale

È importante specificare che, ogni persona ha un modo personale di esprimere ansia e paura, ma in general si riconoscono simptome comuni quali:

nervosismo e ansia legati all'impacto dei propri comportamenti sull'ambiente, alla propria responsabilità nell'aiutare ad affrontare i problemi ambientali, a news che priveno il clima ei climatici;
crisis di ansia quando si affrontano tematiche sull'ambiente, dificultate a non pensare ai problems associati al cambiamento climatico, precum și il non riuscire a fermare o control le preocupazioni per l'ambiente;
prendere decisioni radicali sulla propria vita, come ad esempio il non have figli perché potrebbe non essere etico o sostenibile per le risorse disponibili del pianeta;
dificultate a vive serenamente le situații sociale cu la familie e gli amici, dificultate a concentrarsi nel lavoro e/o nello studio, difficult a dormire
solastalgia, stato caratterizzato da emozioni di nostalgia, senso di perdita, ansia, disturbi del sonno, stress, dolore, depressione, pensieri suicidi e aggressività. La solastalgia in genere si poate probare cand la propria casa o l'ambiente vicino vengono distrutti da evenimente naturali improvizati.

Efectele evenimentelor climatice extreme asupra bunăstării mentale

În caz de disastri naturali (che possono essere dovuti o meno a evenimente climatici estremi causati dal riscaldamento globale), le conseguenze sulla salute mentale sia delle persone coinvolte direct sia di chi este expus toate știrile, ma soffre già di perturbi di ansia o depressione, pot. durare nel tempo e manifestarsi cu simptome di ansia și anche di stress post-traumatic.

Avvenimenti drammatici come perdere la casa, l'attività commerciale, i propri beni e ricordi, o la vita dei propri cari, impacta in maniera drammatica sulla psiche.

Vi sono ricerche della Union of Concerned Scientists (2010) che stimano che tra il 25 e il 50% delle persone che hanno subito le conseguenze di disastri meteorologici subiscano effects sulla salute mentale; secondo l'American Psychological Association (APA), în plus, i sopravvissuti a disastri naturali manifestano un aumento notevole di depressione, perturbo da stress post-traumatic, ansia and suicidio.

Eco ansia, non si può negare che il surriscaldamento globale are un impacto sulla salute e sul benessere mentale

L'aumento delle temperature este strâns corelat cu un număr mare de atașamente di ansia și di panico, în special nelle persone che già ne soffrono, magari in estate.

Sono sintomi che, nelle persone che hanno problemi economici, oppure hanno meno sicurezza finanziaria a causa dell'aumento delle temperature (si veda ad esempio agricoltori, allevatori, pescatori che dipendono dalla terra e dal mare) aumentano, fino a sviluppare sensazioni di disperazione.

Cosa fare in caso di eco ansia?

Una sana eco-ansia ajuta a non rimanere indifferenti nei confrunta delle condizioni del nostro pianeta.

Se, însă, i simptome di ansia asociati ai temi ambientali ajung să paralizeze vita unei persoane sau să devină un'ossessione che assorbe totalmente tempo ed energie, este fundamental vorbine in famiglia o con gli amici, reduce the exposition ai media during the day e rivolgersi a uno psichiatra/psicologo.