ความดันโลหิตสูงเป็นการตอบสนองต่อความเครียด
ผู้ที่ตอบสนองต่อสภาวะความเครียดเฉียบพลันพร้อมกับความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจะเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
การศึกษาระยะยาวตรวจสอบแนวโน้มความดันโลหิตของอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีจำนวน 1196 คน ซึ่งเคยเผชิญกับความเครียดเฉียบพลันเมื่อหลายปีก่อน และแสดงให้เห็นว่ายิ่งความดันโลหิตสูงขึ้นในครั้งนั้น ปีต่อมาก็จะยิ่งสูงขึ้นหากวัดขณะพัก
ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากความเครียดเฉียบพลันจึงทำนายความดันโลหิตสูงในอนาคต
สามารถตั้งสมมติฐานได้ว่าแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิตนั้นคงที่ ดังนั้นจึงเกิดขึ้นทุกครั้งที่บุคคลนั้นเครียด ทำให้ค่าเพิ่มขึ้นอย่างคงที่แม้ในระยะยาว
หากสามารถทำนายความดันโลหิตสูงได้จากการตอบสนองต่อความเครียดเฉียบพลัน การวัดความดันโลหิตในโอกาสนั้นอาจมีประโยชน์ในการป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงในอาสาสมัครที่สามารถพัฒนาความดันเลือดได้แม้ในกรณีที่ไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ที่แน่นอน เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของผู้ป่วยพร้อมกัน ของพวกเขาเพราะสาเหตุหนึ่งไม่รวมอีกสาเหตุหนึ่ง
เข้าแทรกแซงความเครียดเพื่อป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้อย่างไร?
เนื่องจากความดันโลหิตสูงมักเป็นภาวะที่ยากต่อการรักษาและเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคอื่นๆ ต่อไป (เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย) สิ่งสำคัญคือต้องเข้าแทรกแซงก่อนที่ปัญหาจะเรื้อรัง
จากมุมมองทางจิตวิทยา การวิเคราะห์สาเหตุของความเครียดรวมถึงผลที่ตามมาเป็นสิ่งสำคัญ และเป็นไปได้ที่จะช่วยให้บุคคลมีปฏิกิริยาที่แตกต่างออกไปกับสิ่งที่สร้างความตึงเครียดและความโกรธในตัวเขา (องค์ประกอบทั่วไปของสภาวะทางจิตของคนที่ รู้สึกเครียด)
มีการระบุการใช้เทคนิคการผ่อนคลายและการยืดตัวเอง เช่น Autogenic Training ซึ่งช่วยให้ทั้งสองได้รับค่าความดันโลหิตที่ลดลงและเข้าถึงสภาวะทางจิตและกายภาพที่มีความสงบมากขึ้น ซึ่งเป็นเครื่องมือป้องกันที่ถูกต้องต่อการพัฒนาของความเครียด
การอ้างอิงบรรณานุกรม
- ยารักษาโรคจิต:“ปฏิกิริยาความดันโลหิตต่อความเครียดทางจิตเฉียบพลันและสถานะความดันโลหิตในอนาคต: ข้อมูลจากการศึกษาติดตามผล 12 ปีทางตะวันตกของสกอตแลนด์"
อ่านเพิ่มเติม
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
ความปลอดภัยของผู้ช่วยชีวิต: อัตราของ PTSD (ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล) ในนักผจญเพลิง
สหราชอาณาจักร การใช้เทคโนโลยีโดรนสำหรับกล้องสุนัขตำรวจ: พรมแดนใหม่สำหรับหน่วยสุนัขกู้ภัย?
PTSD เพียงอย่างเดียวไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจในทหารผ่านศึกที่มีโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ
โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ: ความหมาย อาการ การวินิจฉัย และการรักษา
พล็อต: ผู้เผชิญเหตุคนแรกพบตัวเองในงานศิลปะของแดเนียล
TASD ความผิดปกติของการนอนหลับในผู้รอดชีวิตจากประสบการณ์ที่เจ็บปวด
ความวิตกกังวลและอาการภูมิแพ้: ความเครียดเป็นตัวกำหนดอะไร?
การโจมตีเสียขวัญ: ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแก้ปัญหาได้หรือไม่?
การโจมตีเสียขวัญ: อาการ สาเหตุ และการรักษา
การปฐมพยาบาล: วิธีจัดการกับอาการตื่นตระหนก
ความผิดปกติของการโจมตีเสียขวัญ: ความรู้สึกของความตายและความปวดร้าวที่ใกล้เข้ามา
การโจมตีเสียขวัญ: อาการและการรักษาโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุด
ความวิตกกังวลและอาการภูมิแพ้: ความเครียดเป็นตัวกำหนดอะไร?
ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม: ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อสุขภาพจิต
ความวิตกกังวลในการแยก: อาการและการรักษา
ความวิตกกังวล ปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดจะกลายเป็นพยาธิสภาพเมื่อใด
ความวิตกกังวล: สัญญาณเตือน XNUMX ประการ
สุขภาพกายและสุขภาพจิต: ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดคืออะไร?
คอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียด
Gaslighting: มันคืออะไรและจะรู้จักมันได้อย่างไร?
ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมหรือความวิตกกังวลด้านสภาพอากาศ: คืออะไรและจะรับรู้ได้อย่างไร
ความเครียดและความเห็นอกเห็นใจ: ลิงค์อะไร
ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาและการโจมตีเสียขวัญ: ความผิดปกติทั่วไป
ผู้ป่วยตื่นตระหนก: วิธีจัดการกับการโจมตีเสียขวัญ?
อาการซึมเศร้า: อาการ สาเหตุ และการรักษา
Cyclothymia: อาการและการรักษาความผิดปกติของ Cyclothymic
โรคไบโพลาร์ (ไบโพลาร์): อาการและการรักษา
โรคสองขั้วและกลุ่มอาการซึมเศร้าคลั่งไคล้: สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, ยา, จิตบำบัด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับโรคสองขั้ว
อะไรทำให้เกิดโรค Bipolar? สาเหตุและอาการเป็นอย่างไร?
อาการซึมเศร้า อาการ และการรักษา
ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง: การระบุ การวินิจฉัย และการรักษาผู้หลงตัวเอง
ความผิดปกติจากการระเบิดเป็นระยะ (IED): มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
Baby Blues มันคืออะไรและทำไมจึงแตกต่างจากอาการซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ: สาเหตุ อาการ และการรักษา
6 วิธีให้กำลังใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?
ความผิดปกติของบุคลิกภาพหวาดระแวง: กรอบทั่วไป
วิถีการพัฒนาของความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวง (PDD)
Reactive Depression: คืออะไร อาการและการรักษาภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์
Facebook การเสพติดโซเชียลมีเดีย และลักษณะบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง
ความหวาดกลัวทางสังคมและการกีดกัน: FOMO (กลัวการพลาดโอกาส) คืออะไร?
Gaslighting: มันคืออะไรและจะรู้จักมันได้อย่างไร?
Nomophobia ความผิดปกติทางจิตที่ไม่รู้จัก: การติดสมาร์ทโฟน
การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน
โรคจิตไม่ใช่โรคจิต: ความแตกต่างในอาการ การวินิจฉัย และการรักษา
ตำรวจนครบาลเปิดตัววิดีโอรณรงค์เพื่อให้ความรู้เรื่องการล่วงละเมิดในครอบครัว
ตำรวจนครบาลเปิดตัววิดีโอรณรงค์เพื่อให้ความรู้เรื่องการล่วงละเมิดในครอบครัว
วันสตรีโลกต้องเผชิญกับความจริงที่รบกวนจิตใจ ประการแรก การล่วงละเมิดทางเพศในภูมิภาคแปซิฟิก
การล่วงละเมิดและการปฏิบัติต่อเด็ก: วิธีการวินิจฉัย วิธีการแทรกแซง
การทารุณกรรมเด็ก: มันคืออะไร วิธีการรับรู้และวิธีการแทรกแซง ภาพรวมของการทารุณเด็ก
ลูกของคุณป่วยเป็นออทิสติกหรือไม่? สัญญาณแรกที่จะเข้าใจพระองค์และวิธีจัดการกับพระองค์
Surviving Death - แพทย์ฟื้นขึ้นมาหลังจากพยายามฆ่าตัวตาย
ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองสำหรับทหารผ่านศึกที่มีปัญหาสุขภาพจิต
การรักษาความวิตกกังวลทางเภสัชวิทยา: ด้านพลิกของ Benzodiazepines
ความเครียดและความเหนื่อยหน่าย สัตว์เลี้ยงบำบัดในเวลส์ช่วยเจ้าหน้าที่รถพยาบาล: เรื่องราวของดิลล์