Следродилна депресия: какво е това, симптоми, диагноза и лечение

By Кристиано Антонино On Mar 18, 2023

Следродилната депресия се случва по време, когато новите майки очакват да бъдат във високо ниво на психическо щастие. Много жени изпитват следродилна депресия (PPD) след раждането

Това медицинско състояние се характеризира със силна тъга, безпокойство и умора, които продължават дълго време и затрудняват жената да се грижи за себе си и бебето си.

PPD може да се случи по всяко време след раждането, но обикновено започва през първите няколко седмици след раждането

Засягайки до 6.5% до 20% от жените, които наскоро са родили, PPD е често срещано усложнение.

Половината от жените, диагностицирани с PPD, никога преди не са имали депресия.

Те може да са имали признаци на депресия по време на бременност.

Ако една жена има PPD при една бременност, има вероятност да го има и при бъдещи бременности.

Изключително важно е да получите лечение за следродилна депресия, за да подобрите благосъстоянието и да се грижите за себе си и за бебето си.

Симптоми на следродилна депресия

Следродилната депресия (PPD) се характеризира с постоянна тъга, тревожност и други симптоми, продължаващи повече от две седмици.

Ако изпитвате пет или повече от следните признаци и симптоми, може да имате PPD:

Постоянни чувства на тъга или безнадеждност
Срам, вина или чувство за провал
Паника или страх
Силни промени в настроението
Липса на интерес към обикновено приятни дейности
Постоянна умора
Промени в апетита (ядене повече или по-малко от обичайното)
Наддаване или загуба на тегло
Нарушения на съня (затруднено заспиване или прекалено много сън)
Трудност при концентриране или вземане на решения
Трудно установяване на връзка с бебето
Мисли да нараните себе си или бебето си
Мисли за самоубийство

Новите майки често се чувстват неудобно, засрамени или виновни за преживяването на следродилна депресия (PPD) и може да не са склонни да потърсят помощ.

Важно е обаче да запомните, че PPD може да засегне всяка жена и не се отразява зле върху способността на една жена да бъде добра майка.

Не страдайте мълчаливо – помощта е налична. (Марш на монети)

Какво причинява следродилна депресия?

Няма една причина за следродилна депресия (PPD), тъй като се смята, че е резултат от комбинация от фактори.

Някои потенциални участници в PPD включват:

Хормонални промени: Бременността и раждането могат да причинят значителни хормонални промени, които влияят на настроението.
Стрес: Физическите и емоционални изисквания на бременността, раждането и грижите за новородено могат да бъдат непосилни и да доведат до стрес и изтощение.
Липса на подкрепа: Наличието на мрежа от подкрепящо семейство и приятели може да бъде значително в подпомагането на новите майки да се справят с изискванията на майчинството. Липсата на подкрепа може да увеличи риска от PPD.
Лична анамнеза: Жените, които имат депресия или тревожност или са преживели травматично раждане, може да са изложени на по-голям риск от PPD.
Генетика: Възможно е да има генетичен компонент на PPD, тъй като е по-често при жени с фамилна анамнеза за депресия. (Женско здраве)

Получаване на помощ за следродилна депресия

Налице е нарастваща осведоменост сред акушер-гинеколозите, педиатрите и други доставчици на здравни услуги относно справянето с перинаталната депресия.

Последните медицински указания препоръчват на доставчиците на здравни услуги проактивно да проверяват бременните жени и новите майки за депресия и да помагат на изложените на риск да получат лечение.

Да бъдете директен с вашия доставчик на здравни услуги относно вашите симптоми също е полезно.

Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да получите помощ:

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги: Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да разберете вашите симптоми и да определите най-добрия курс на лечение. Те могат да препоръчат лекарства, терапия или комбинация от двете.
Потърсете подкрепа от близки: Важно е да имате подкрепяща мрежа от приятели и семейство, които могат да ви помогнат в този труден момент.
Помислете за присъединяване към група за подкрепа: Налични са много групи за подкрепа за майки със следродилна депресия. Тези групи могат да осигурят безопасна и подкрепяща среда, където можете да споделите своя опит и да получите подкрепа от други, които са преминали през подобни преживявания.
Грижете се за себе си: Грижата за себе си физически и емоционално е от съществено значение. Това може да включва достатъчно почивка, здравословно хранене и намиране на време за дейности за самообслужване като упражнения или хобита (Chatterjee)

Не е срамно да потърсите помощ и лечение на следродилна депресия

Можете да се възстановите и да се насладите на новата си роля на майка с подходяща подкрепа и лечение.

Не забравяйте, че не е необичайно новите майки да изпитват тъга, безпокойство или изтощение.

Да предположим обаче, че тези чувства продължават или пречат на способността ви да се грижите за себе си или за вашето бебе.

В този случай е важно да потърсите помощ. Насладете се на това да сте нова майка и не забравяйте, че не сте сами в това.

Препратки

Женско здраве. „Следродилна депресия“. Следродилна депресия | Служба за женско здраве, www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression.

March of Dimes. „Следродилна депресия“. Март на Dimes, www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression.

Чатърджи, Риту. „Какво е следродилна депресия? Как да разпознаете знаците и да получите помощ. NPR, NPR, 28 януари 2020 г., www.npr.org/2020/01/27/800139124/what-is-postpartum-depression-recognizing-the-signs-and-getting-help.