Sünnitusjärgne depressioon: mis see on, sümptomid, diagnoos ja ravi

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Sünnitusjärgne depressioon tekib ajal, mil uued emad loodavad olla vaimse õnne kõrgel kohal. Paljud naised kogevad pärast sünnitust sünnitusjärgset depressiooni (PPD).

Seda haigusseisundit iseloomustab tugev kurbus, ärevus ja väsimus, mis kestavad pikka aega ja raskendavad naisel enda ja oma lapse eest hoolitsemist.

PPD võib juhtuda igal ajal pärast sünnitust, kuid tavaliselt algab see esimeste sünnitusjärgsete nädalate jooksul

PPD on tavaline tüsistus, mis mõjutab kuni 6.5–20% hiljuti sünnitanud naistest.

Pooltel naistel, kellel on diagnoositud PPD, pole kunagi varem olnud depressiooni.

Neil võis raseduse ajal esineda depressiooni märke.

Kui naisel on ühel rasedusel PPD, esineb see tõenäoliselt ka tulevastel rasedustel.

Sünnitusjärgse depressiooni ravi on ülioluline heaolu parandamiseks ning enda ja lapse eest hoolitsemiseks.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Sünnitusjärgset depressiooni (PPD) iseloomustab püsiv kurbus, ärevus ja muud sümptomid, mis kestavad üle kahe nädala.

Kui teil esineb viis või enam järgmistest nähtudest ja sümptomitest, võib teil olla PPD:

Püsiv kurbuse või lootusetuse tunne
Häbi, süütunne või ebaõnnestumise tunne
Paanika või hirm
Tugevad meeleolumuutused
Huvi puudumine tavaliselt meeldivate tegevuste vastu
Pidev väsimus
Söögiisu muutused (söömine tavalisest rohkem või vähem)
Kaalu tõus või kaotus
Unehäired (uinumisraskused või liiga palju magamist)
Keskendumise või otsuste tegemise raskused
Raskused lapsega sideme loomisel
Mõtted endale või oma lapsele haiget tegemisest
Enesetapumõtted

Värsked emad tunnevad sageli piinlikkust, häbi või süüd sünnitusjärgse depressiooni (PPD) pärast ja võivad olla tõrksad abi otsima.

Siiski on oluline meeles pidada, et PPD võib mõjutada iga naist ega peegelda halvasti tema võimet olla hea ema.

Ärge kannatage vaikides – abi on saadaval. (Dimesi märts)

Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni?

Sünnitusjärgsel depressioonil (PPD) pole ühte põhjust, kuna arvatakse, et see on mitmete tegurite kombinatsiooni tagajärg.

Mõned potentsiaalsed PPD-sse panustajad on järgmised:

Hormonaalsed muutused: rasedus ja sünnitus võivad põhjustada olulisi hormonaalseid muutusi, mis mõjutavad meeleolu.
Stress: Raseduse, sünnituse ja vastsündinu eest hoolitsemise füüsilised ja emotsionaalsed nõudmised võivad olla ülekaalukad ning põhjustada stressi ja kurnatust.
Toetuse puudumine: toetava pere ja sõprade võrgustik võib olla oluline, et aidata värsketel emadel toime tulla emaduse nõudmistega. Toetuse puudumine võib suurendada PPD riski.
Isiklik ajalugu: naised, kellel on depressioon või ärevus või on kogenud traumeerivat sünnitust, võivad olla suuremas PPD riskis.
Geneetika: PPD-l võib olla geneetiline komponent, kuna seda esineb sagedamini naistel, kelle perekonnas on esinenud depressiooni. (Naiste tervis)

Abi saamine sünnitusjärgse depressiooni korral

Sünnitusarstide, lastearstide ja teiste tervishoiuteenuste osutajate teadlikkus perinataalse depressiooniga tegelemisest kasvab.

Hiljutised meditsiinilised juhised soovitavad tervishoiuteenuse osutajatel rasedaid ja värskeid emasid ennetavalt kontrollida depressiooni suhtes ning aidata riskirühma kuuluvatel inimestel ravi saada.

Kasulik on ka otsekohe oma tervishoiuteenuse osutajaga oma sümptomite osas.

Siin on mõned sammud, mida saate abi saamiseks teha.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga: teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil mõista teie sümptomeid ja määrata parima ravikuuri. Nad võivad soovitada ravimeid, ravi või mõlema kombinatsiooni.
Otsige tuge lähedastelt: On oluline, et teil oleks toetav sõprade ja pere võrgustik, kes saavad teid sellel raskel ajal aidata.
Kaaluge tugirühmaga liitumist: Sünnitusjärgse depressiooniga emadele on saadaval palju tugirühmi. Need rühmad võivad pakkuda turvalist ja toetavat keskkonda, kus saate jagada oma kogemusi ja saada tuge teistelt, kes on sarnaseid kogemusi läbi elanud.
Hoolitse enda eest: enda füüsilise ja emotsionaalse eest hoolitsemine on hädavajalik. See võib hõlmata piisavat puhkamist, tervislikku toitumist ja aja leidmist enese eest hoolitsemiseks, nagu treening või hobid (Chatterjee)