Vigoressia: l'ossessione per il fisico perfetto

da Cristiano Antonino il Mar 15, 2023

La vigoressia, o bigoressia (dall'inglese “big”, grosso), è un disturbo psicologico che si poate clasificare all'interno dei “nuovi” disturbi alimentari, come ortoressia (ossessione per il cibo ritenuto sano), drunkoressia (digiunare per poi poter assumere alcolici in quantità, senza ingrassare), e pregoressia (alimentarsi il meno possibile in gravidanza per evitare di aumentare di peso); la vigoressia è caratterizzata da una seria dispercezione corporea, opposta a quella dell'anoressia nervosa, che porta il soggetto a sentirsi sempre troppo esile, gracile e magro, temendo di apparire “piccolo”, debole ed anche inadeguato

Si nota una continua ossessione per il tono muscolare, da dezvoltate con un esagerato allenamento e ripetuto esercizio fisico, e per la massa magra, da mentine printr-o dieta ipocalorica si iperproteica.

Spesso lo sport di elezione este ridicarea pesi: în baza unor cercetări statistice, la vigoressia riguarderebbe circa 10% dintre cei care practican body building

Molto diffuso è l'uso di integratori alimentari (es. proteine, creatina), così come l'abuso di farmaci steroidi anabolizzanti, entrambi dannosissimi per la salute.

Il vigoressico pensa continuamente al fitness, al suo corpo ed alla sua immagine, all'alimentazione; frequenta palestre e centri sportivi in modo compulsivo, non come un'abitudine per divertirsi, scaricarsi o mantenersi, semplicemente, sano ed “in forma”, ma come una vera fissazione che origina continuamente stress, insoddisfazione e malessere.

E' terrorizzato dal perdere i muscoli che si è costruito cu tanti sacrifici e dal notare qualche eventuale “cedimento” fisico.

Questo disagio, di recente scoperta nell'ambito della psicologia, vine chiamato anche “Complesso di Adone”, dal nome del personaggio della mitologia greca che rappresenta l'idea della bellezza maschile, intesa come perfezione fisica nelle forma estetica; sau, poate fi definită ca „Dismorfia Muscolare” sau mai degrabă „Anoressia Inversa”, în conformitate cu prima descriere în un'attendibile rivista scientifica (1993), când s-a folosit acest termen pentru contrapporla all'anoressia nervosa.

De fapt, anche i vigoressici sofrono di una percezione distorta del loro corpo ma, al contrario di chi è affetto da anoressia nervosa, che si vede sempre troppo grasso e/o pesante, essi si percepiscono flaccidi, poco tonici o minuti, while in realtà posseggono fisici muscolosi ed ipertrofici.

La bigoressia è particolarmente diffusa nella popolazione maschile, cu toate acestea, după indaginile statistice mai recente, starebbe prendendo sempre mai multe piese și tra le donne; la fascia di età certamente più colpita è quella dei 25 ai 35 ani, followed da quella tra i 18 ei 24, ma non manca una crescente fetta di persone più adulte, anche over 40, che inconsapevoli del tempo che passa, e spinte dall' idea di riconquistare la propria giovinezza attraverso l'allenamento, si lasciano gradualmente attrarre da allenamenti sempre più duri e frequenti, alimentazione sempre più rigida, sino a trovarsi vittima della vigoressia.

Per quanto riguarda le cause della vigoressia, secondo gli esperti, acestea sunt identificate într-o combinație de factori di natura diversa

Tra essi fattori psicologici, fattori sociali e fattori biologici.

Sembra che l'autostima jocuri un rol important, de fapt se trata de subiecţi cu o cronică insoddisfazione del lor aspetto e di se în general, che sentono la necesitate di irrobustire il loro fisico anche per rafforzare la propria imagine interiore.

Sono insicuri e si paragonano di continu agli altri.

Rilevante è anche il rol dei media, che propongono continuamente il mito della “bellezza” (intesa sotto vari aspetti, come magrezza, tonicità, giovinezza, aderenza a certi canoni tipici del moderno occidente, etc.) come unico model per achieve il success, la felicità, la realizazione di sé e il riconoscimento social.

Articoli su riviste, pubblicità e program in Tv, video ed imagini sul web incitano a perseguire certi standard, condannando il minimo difetto ed instillando senso di colpa e vergogna in chi è “diverso”.

E' curioso notare, poi, come sono andati di pari passo l'évolution del concept di “perfezione fisica” și cel di model disponibili, anche nel world dei giocattoli for children.

Fu proprio lui Harrison Pope, autore delle prime ricerche sulla vigoressia, ad observare the particular and palese evoluzione lui Big Jim, persono molto in voga negli anni del boom di Barbie. Inizialmente (1964) era, infatti, morfologicamente simile ad un uomo medio, in forma ma non eccessivamente magro, né ipermuscoloso; cu il passare degli anni, cu l'avvento del business del fitness, mentre la bambola Barbie dimagriva semper più fino a quella degli anni 2000, Big Jim cresceva sempre più in muscolatura, divenendo simile ad un classico body builder.

I sintomi della vigoressia sunt svariati e spaziano da aspecte psicologici, come pensieri ossessivi e paure, a comportamenti anomali

Acesta este un elenco de mai multe caracteristici:

preocuparsi, in modo ossessivo e spesso infondato, che il proprio corpo non sia sufficientemente magro, muscoloso e atletico;
practicare program di exercițiu esteremo, care se angajează multe ore din ziua și consta în special în ridicarea pesi;
avere un'attenzione eccessiva e maniacale per l'alimentazione, che, nello specifico, deve comprendere esclusivamente „cibi sani”, ipocalorici ed altamente proteici;
anteporre l'allenamento sportivo e la cura del proprio corpo alla vita familiare, sociale e lavorativa;
dedicare la maggior parte del proprio tempo e molte delle proprie risorse economiche nella frequentazione di palestre/centri fitness/centri estetici e nell'acquisto di riviste che trattino la cura del corpo e l'allenamento sportivo finalizzato all'accrescimento muscolare;
guardarsi continuamente allo specchio (come il Narciso della mitologia greca, inteso appunto in senso “classico” e non nell'attuale accezione psicopatologica), alla ricerca di qualche imperfezione nei muscoli. Per lo stesso principiu, evitarea categoricului de a păstra specchio în perioada de inactivitate fizică datorată unei cauze de forță majoră;
allenarsi anche in presenza di infortuni muscolari, che sconsiglierebbero la pratica sportiva;
provare malessere, anxietate e disagio se non possono dedicarsi all'allenamento come preventivato;
ricorrere continuamente ad integratori alimentari;-far uso di steroidi anabolizzanti, per incrementare la massa muscolare.

Nella vigoressia, tutto ciò è accompagnato, spesso, da comportamenti auto-punitivi, tipo infliggersi allenamenti pesanti, spesso anche molto lunghi, che portano anziché a progressi ad uno stato di sovra-allenamento, cu le dovute conseguenze psico-fisiche.

Troppo sport, fără zile de riposo și cu carichi estremi, poate avea un efect opposto sull'apparato muscolare, indebolendolo și rendendolo sempre più suscettibili agli infortuni.

Anche i regimi dietetici drastici e molto rigidi contribuiscono a quel che si poate definire una forma di „auto isolamento” sociale: ciò emerge, ad esempio, quando si esce in gruppo, anche raremente, e si è terorizzati dal dover ordinare cibo „normale” , come pizza e birra, per non distinguersi dagli altri.

Tutto questo può portare a stati d'ansia e veri e propri perturbi dell'umore, come depressione, fino a pensieri suicidi.

Le uniche persone care sunt ritenute degne di stima, capacitate e competenți, sunt culorile care condividono il medesimo stil di vita, și che magari au deja obținut rezultate de mai mare entità sul profilo fisico.

Il desiderio di emulazione diviene talmente grande che si este dispus a intraprendere orice strada, comprese quelle illecite

Se nu se tratează în mod adecvat, la vigoressia poate avea serie ripercussioni sulla qualità della vita del soggetto eutilizzo sulla sua salute, de fapt l'steroizi anabolizzanti, în special se sconsiderato, este responsabil de gravi efecte collaterali, come atrofia testicolare, ginecomastia, ipertrofia cardiaca, intossicazione epatica, ecc; în timp ce le diete iperproteiche impegnano eccessivamente i reni, tanto che quest'ultimi, a lungo andare, ar putea subire un grave danno.

Per giungere alla diagnostic di vigoressia sono necesar determinati criterii (diagnostici) opportunamente riconosciuti dagli esperti, che priveno sia le preocupazioni ossessive che comportamenti anomali, riscontrabili con colloqui clinici, osservazione del paziente e strumenti testistici/questionari.

Nello specifico sono 4:

1° criteriu: l'individuo con vigoressia antepone l'esercizio fisico e l'attenzione alla dieta a tutto ciò che potrebbe, in qualche modo, fargli rinunciare a una seduta di allenamento o farlo mangiare in maniera inadeguata alle sue abitudini;

2° criteriu: l'individuo evita di showe il proprio corpo ad altri, per la paura, spesso infondata, di non essere sufficientemente magro o atletico. Qualora non potesse proprio evitarlo, il se afișează în public lo porta a sviluppare ansia, stress e disagio;

3° criteriu: la preocupazione ossessiva per la tonicità dei muscoli e per l'allenamento è tale da portare all'isolamento sociale, alla perdita del lavoro ecc.;

4° criteriu: l'individuo continua nella pratica di esercizio fisico, anche a dispetto di infortuni, e nell'uso di anabolizzanti, nonostante la consapevolezza degli effetti nocivi che quest'ultimi hanno sulla sua salute.

Per poter parlare di vigoressia, è sufficiente che la preocupare per il corpus si manifesti anche numai cu due di questi quattro criterii diagnostici.

Effettuare la diagnostic, totuși, è alquanto complex, in quanto i soggetti affetti tendono a celare le proprietichete o, peggio ancora, non si rendeo conto di avere o vision distorta del proprio corpo.

Proprio per questo, si ritiene che sia un perturbo sottostimato.

Del resto, when we have di fronte a noi è un soggetto particolarmente tonico e muscoloso, che pare “scoppiare di salute”, este più probabile che proviamo ammirazione (se non invidia), difficilmente lo consideriamo come un potenziale malato, needso di cure come, invece, può apparire ad occhio chi soffre di anoressia.

Manca una reale presa di consapevolezza del problema e, a parlarne, si risca di poter essere fraintesi, come se il mesaj inviato fosse un inno alla sedentarietà.

Essendo un disturbo di carattere psicologico, il tratament di prima scelta per la cura della vigoressia consist nella psicoterapia, preferabilmente ad indirizzo cognitivo-comportamentale, combinata a una farmacologica a base di psicofarmaci di tipo SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina).

Detto questo, si nota che trattarla può rivelarsi assai difficoltoso, in quanto spesso il paziente non ne è consapevole e, innanzitutto, deve rendersi conto che soffre di una patologia e che sta conducendo una vita disadattiva, fonte di danno a carico della sfera sociale e lavorativa (ed anche pericolosa per la sua salute, se abusa di substante illecite).

E' sempre fundamental il suport di familiari ed amici, i quali pot ajuta să înțeleagă le consecințe negative care subisce e motivarlo nel suo parcurs.

La psicoterapia ha lo scopo fundamental di insegnare al pacientului come să identifice pensieri distorti și comportamente errati relativ al suo disagio, pentru a preveni e/o sostituirli cu alte modalità più efficaci.

Se il pacient accepta di sottoporsi alle cure prevăzute e dà continuità alle sedute di psicoterapia cognitivo-comportamentale, la vigoressia tende ad avere un prognosi pozitiv.

A compromettere l'esito, certe volte, anche a dispetto di cure adeguate, ar putea fi l'uso prolungato, di steroidi anabolizzanti.

Îmi amintesc, de fapt, de efectele colaterale lungi, și de consecințe ireversibile, de aceste substanțe.