Nola neurtu odol-presioa behar bezala? Tentsio monitore digitala azaldu dio herritarrari

By Cristiano Antonino On Jun 12, 2023

Odol-presioaren monitorea mediku espezialistek aitortzen duten gailu bat da, odol-presioa zehaztasunez kontrolatzeko aukera ematen duelako

Hala ere, neurketa benetan eraginkorra izan dadin, neurgailuak ondo kokatuta egon behar du eta baldintza batzuk bete behar ditu.

Neurketari ekin aurretik, beharrezkoa da giro lasai batean egotea tenperatura erosoan eta hasi baino lehen minutu batzuk eserita edo etzanda egotea.

Estresa, gorputzaren posizioa edo esfortzu fisikoa odol-presioaren neurketa eragin dezaketen faktoreak dira.

Zenbait argazki patologikotan neurtzea oso garrantzitsua da, eta egunero zure medikua edo erizaina bisitatzeko aukerarik ez baduzu, behar bezala hartzeak egoeraren profil zehatza eman dezake.

Arreta berezia jarri behar zaio odol-presioa monitorearen eskumuturraren kokapenari

Ikerketek diote hiru pertsonatik batek ez duela odol-presioa behar bezala neurtzen.

Hori izan daiteke eskumutur tradizionalen kokapen okerra dela eta, neurtzeko eremu estua baitute eta arterian eta azalean behar bezala kokatu behar dira.

Presioa bi besoetan neur daiteke, hala ere, tentsio monitore automatikoak ezkerrean neurtzeko diseinatuta daude.

Etxean tentsio-neurgailua erabiltzean, neurtzeko eremua garbitu behar da, emaitzak ez aldatzeko: hobe da mahuka bildu eta estuegi dagoen eskumutur edo osagarriren bat kentzea.

Azkenik, neurketan zehar, saihestu hitz egitea eta mugitzea.

Eragiketa honek segundo batzuk besterik ez ditu behar.

Arnastu poliki-poliki eta egon ahalik eta lasaien.

Noiz neurtu odol-presioa?

Odol-presioa hartzeko unerik onenak hauek dira:

Goizean urdaila hutsik: gosaldu aurretik eta botikak hartu aurretik
Oheratu aurretik arratsaldean

Egokiena, odol-presioa egunean zehar aldizka hartu beharko zenuke, odol-presioa erraz alda daitekeen balio dinamikoa baita.

Etxean zure odol-presioa lehen aldiz neurtzen ari bazara eta normalean zenbaterainokoa den ez badakizu, adibidez, 3ko araua erabil dezakezu ahalik eta neurketa zehatzena lortzeko.

-> 3 neurketa goizean, 3 neurketa arratsaldean, 3 egun jarraian

Neurketa bakoitzaren artean, itxaron minutu pare bat eta hartu balio txikieneko emaitza.

Zalantzarik izanez gero, eskatu aholkua zure medikuari.

Garrantzitsua da, halaber, ez erretzea, ez edatea kafea edo jarduera fisikorik ez egitea odol-presioa neurtu baino 30 minutu lehenago, elementu horiek odol-presioaren balioa alda dezaketelako.

Nola erabili presio arterialaren monitore digitala?

Tentsio arterialaren monitore digitala gailurik egokiena da etxetik zuzenean odol-presioa azkar kontrolatu nahi dutenentzat.

Bere abantaila nagusia erabilerraza eta azkarra dela da.

Batzuetan, medikuaren kontsultan egotea gaixoarentzat estres-kausa izan daiteke eta presio-balioan eragin negatiboa izan dezake, hau da 'beroki zuriaren efektua'.

Horregatik, tentsioa etxean neurtzea ere komeni da, non lasai eta ingurune ezagun batean egin daitekeen.

Odol-presioaren monitore elektronikoa duzunean, funtzionamendua erraza da

Kontsultatu zure odol-tensio-neurgailuaren erabiltzailearen eskuliburua edo galdetu zure medikuari edo farmazialari nola funtzionatzen duen.

Hartu zure odol-presioa ingurune lasai eta ezagun batean neurtzeko ohitura.

Eseri hankak gurutzatu gabe eta mantendu oinak lurrean. Eskumuturreko tentsio-neurgailu bat baduzu, jarri besoa zure aurrean bihotzaren mailan. Besoaren presio-monitore bat erabiltzen baduzu, jarri besoa mahai baten gainean.

Jarri eskumuturra behar bezala ezkerreko besoan edo eskumuturrean.

Erlaxatu bost minutuz neurketa hartu aurretik.

Saihestu hitz egitea edo bat-bateko mugimenduak egitea eskumuturra neurtzen eta puzten duzun bitartean.

Irakurri emaitzak eskumuturra guztiz deflatuta dagoenean. Kasu gehienetan, seinale akustiko batek neurketaren amaiera adierazten du. Ezohiko balioak lortzen badira, itxaron minutu batzuk eta, ondoren, errepikatu eragiketa. Zalantzarik izanez gero, kontsultatu zure medikuari (ez aldatu tratamendua inola ere espezialista baten aholkurik gabe).

Neurgailu digital batek emaitza oso zehatzak eskaintzen ditu. Errore-marjina 3 mm Hg ingurukoa baino ez dela kalkulatzen da. Gainera, gomendatzen da gailua bi urtean behin edo kolpea gertatuz gero egiaztatzea. Egiaztapen hau merkuriozko zutabe baten bidez kalibrazioa egitean datza, datuen zehaztasuna eguneratzeko.

Odol-tensio-neurgailu batzuek memoria funtzio bat dute hartutako azken balioak erregistratzeko, baina emaitzak koaderno batean ere idatz ditzakezu zure odol-presioaren jarraipena egiteko.

Nola jantzi eskumuturra behar bezala?

Besoen presio-monitoreetarako, jarri eskumuturraren beheko aldea ukondoaren gainetik 1-2 cm-ra.

Kontuan izan neurketa, oro har, ezkerreko besoan hartzen denez, eskumuturreko aire-hodia besoaren barrualdean kokatu behar dela eta ezkerreko eskuaren ahurrean lerrokatuta egon behar dela.

Aitzitik, eskuineko besoan neurtzen bada, hodia ukondoan kokatu behar da.

Eskumuturreko tentsio-neurgailuetarako, ziurtatu eskumuturrekoak ez duela estaltzen eskumuturretik irteten den hezurra.

Orokorrean, 1 cm inguruko tartea utzi behar da eskuaren eta eskumuturraren ertzaren artean.

Nola erabili eskuzko presio-kontrola?

Lehenik eta behin, eskuzko tentsioko monitorea erabiltzeko, sarritan esfigmomanometroa ere deitua, estetoskopioa behar duzu.

Hona hemen nola egin eskuzko tentsioaren neurketa urratsez urrats:

Eskatu pazienteari ezkerreko besoa askatzeko eta eroso egoteko a Aulkian besoa mahai gainean jarrita.
Jarri eskumuturra besoaren inguruan ukondoko bihurgunetik 2 cm inguru eta egokitu. Eskumuturrak behar bezain estu egon behar du, baina ez estuegi. Besoaren eta eskumuturraren artean hatz bat edo bi sartzea posible izan behar da. Aire-mahuka arteria brakialaren ondoan kokatu behar da pazientearen esku ahurrean, irekita egon behar duena.
Jarri estetoskopioko diafragma arteria brakialaren gainean ukondoaren bihurgunean: diafragmaren ertzak mahukaren azpian egon behar du. Pazientearen besoa luzatuta egon behar da, tentsiorik edo zurruntasunik gabe. Ondoren, jarri entzungailuak belarrietan.
Itxi balbula erlojuaren orratzen norantz biratuz blokeatu arte, baina ez behartu.
Puztu mahuka presio-neurgailuko orratzak 180-200 mmHg adierazten duen arte.
Ireki balbula erlojuaren kontrako noranzkoan leunki biratuz mahukaren airea askatzeko.
Pultsazio soinua (Korotkoff soinua) entzun bezain laster presio sistolikoa izango duzu, hau da, maximoa.
Soinua 'swoosh' bizia bihurtzen da.
Soinu hori gelditu bezain laster, presio diastolikoa kontuan hartu dezakezu, gutxienekoa ere deitua.
Momentu honetan, odolak libre zirkulatzen du eta ez da soinurik entzuten estetoskopioarekin.
Kendu estetoskopioa eta utzi eskumuturra guztiz deflatzen.

Detekzio metodo hau konplexuagoa da eta, beraz, mediku eta espezialistentzat bakarrik gomendatzen da.

Nola interpretatu odol-presioaren monitorearekin lortutako emaitzak?

Odol-presioa neurtzen du odolak arterien hormetan egiten duen indarra.

Lortutako emaitzak bi baliotan banatzen dira eta neurtzeko unitatea Merkurioren mm-a da.

Neurtutako lehen balioak presio sistolikoa adierazten du, normalean «maximoa» deitua, eta bihotzak arterietara odola ponpatzen duen momentuari dagokio.

Bigarren balioak presio diastolikoa adierazten du, 'minimoa' ere deitua, eta hurrengo taupadarako bihotza odolez kargatzen den unean arterietan geratzen den presioari dagokio.

SIIAren, Italiako Hipertentsioaren Elkartearen eta Osasun Ministerioaren arabera, hurrengo taulak helduen odol-presioaren balioak sailkatzen ditu.

Gizabanako osasuntsu batean, presio ideala 140/90 mm/Hg-ko gehienezkoa da, balio hauen gainetik hipertentsioaz hitz egiten dugu.

Zeri dagokio odol-presioaren balio anormalak?

Odol-presioaren mailan eragin dezaketen faktore asko daude.

Azken hori ere aldatu egiten da egunez eta gauez eta neurketa egiten denean non zaudenaren araberakoa ere bada.

Lortutako odol-presioaren balioetan eragina izan dezaketen eta egiaztatu daitezkeen beste elementu batzuk hauek dira:

Tamaina okerreko eskumuturra erabiltzea: eskumuturrekoak bere lekuan tinko eusten izanak ez du esan nahi neurketa egokia denik. Besoko tentsio monitorea erabiltzen baduzu, besoaren zirkunferentzia kontuan hartu behar da eta sorbalda eta ukondoaren arteko altueran neurtu. Ondoren, aukeratu tamaina egokia.
Eskumuturraren erabilera okerra: ziurtatu eskumuturra behar bezala kokatuta dagoela. Jarri ondoren, egiaztatu sentsorea ondo kokatuta dagoela arteria brakial/humeralean. Eskumuturra ondo egokitu behar da, baina ez estuegi. Aire-mahuka besoaren barrutik behera joan behar da. Xehetasun gehiago lortzeko, ikusi gailuaren berariazko erabiltzailearen eskuliburua.
Egin zenbait jarduera neurtu aurretik: Saihestu jatea, alkohola edo kafeinadun edariak, ariketa fisikoa egitea edo erretzea zure odol-presioa neurtu baino 30 minutu lehenago. Horrez gain, 5-15 minutu erlaxatzea komeni da odol-presioaren neurketa hartu baino lehen. Eguneko une egokiak jaiki eta oheratu baino lehen dira. Era berean, komeni da tentsioa ez neurtzea estresatuta zaudenean, leku lasai eta ezagun bat nahiago.
Jarrera okerra: Gogoratu balio zehatzagoak izateko beharrezkoa dela jarrera zuzena hartzea eta mugimendu bortitzak saihestea.

Zergatik da garrantzitsua odol-presioa kontrolatzea?

Kardiologoek odol-presioa neurtzea gomendatzen dute helburu hauetarako:

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

Egiaztatu diagnostikoa eta egiaztatzea hipertentsioa mediku-azterketan bakarrik agertu dela.
Sintomarik aurkeztu ez duen hipertentsioa identifikatzea.
Tratamenduaren eraginkortasuna ebaluatzea.
Norberaren bihotz-osasuna kontrolatzeko.