Strah od letenja (aero-fobija-avio-fobija): šta ga uzrokuje i čime je uzrokovan

By Cristiano Antonino On Februar 1, 2023

Strah od letenja (aka aerofobija ili aviofobija) može ometati napredovanje na poslu, kao i putovanja u posjetu rodbini ili prijateljima, ili željene praznike

Izračunato je da je postotak rizika od naše moguće smrti usljed avionske nesreće vrlo nizak, te stoga mnogi strahovi uopće nisu opravdani.

Ljudi mnogo češće umiru od saobraćajnih nesreća nego od avionskih nesreća, ali se retko ko plaši putovanja automobilom, dok je toliko onih koji pate i pri samoj pomisli da se ukrcaju u avion i paralizovani su od straha od letenja.

Strah od letenja: nema oblika kontrole nad sudbinom

Ova situacija posebno izaziva anksioznost za one koji osjećaju da žive u stanju u kojem ne mogu ostvariti bilo kakav oblik kontrole.

Avion se doživljava kao neprijateljska, suprotna i antagonistička stvarnost, nešto strano od čega se treba braniti.

Važno je uzeti u obzir da se mnogi od onih koji se boje letenja, a samim tim i pate od aerofobije, ne boje da će se nešto desiti sa letjelicom, već su klaustrofobični subjekti, koji se prije svega boje da će morati mirno stajati u relativnoj mali prostor sa zapečaćenim prozorima, ili agorafobičari, koji se boje da neće moći da napuste avion nekoliko sati i da ih neće moći brzo spasiti u slučaju da im je loše ili imaju napad panike ili, u svakom slučaju, da im je loše ispred mnogih drugih ljudi, sa neizbežnim lošim utiskom.

Strah od letenja je stoga često sekundaran u odnosu na druge oblike anksioznosti, a avion je samo jedno od mnogih mjesta na kojima su ovi ljudi posebno uznemireni.

Za one koji pate od stvarnog straha od letenja, odnosno aerofobije, sve faze putovanja avionom mogu se iskusiti sa strahom, iako postoje neke od kojih je posebno strah, poput polijetanja i slijetanja, ili određenih vremenskih uslova koji najčešće izazivaju anksioznost, prije svega turbulencija, praćena grmljavinom, maglom i jakim vjetrom.

Intenzitet straha od letenja kreće se od jednostavne, manje-više blage nelagode koja se osjeća prije ili tokom leta, do apsolutnog užasa koji sprječava subjekt da se suoči sa letom ili, ako je to nemoguće, izaziva vrlo ozbiljnu nelagodu, do akutne anksioznosti krize i panike.

Strah od letenja mogu osjetiti i oni koji nikada nisu letjeli, blokirajući ih u jednostavnoj odluci da uzmu avion.

Dakle, radi se o izraženoj areofobiji, koja potpuno onemogućava subjekta da se izloži onome čega se boji.

Strah od letenja može se efikasno liječiti ciljanom psihoterapijom kognitivno-bihejvioralne orijentacije

Generalno u kratkom vremenu i uz upotrebu ciljanih strategija, mnoge od njih pomoću vođene mašte (s obzirom na nemogućnost čestog letenja i sa terapeutom), osoba uspijeva steći specifične vještine upravljanja stanjem anksioznosti, tako da aerofobija (ili aviofobija) više ne paralizira i/ili s vremenom potpuno nestaje.