¿Cómo medir correctamente la presión arterial? El tensiómetro digital explicado al ciudadano

By cristiano antonino On 12 de junio de 2023

El tensiómetro es un dispositivo reconocido por los médicos especialistas porque permite controlar con precisión la presión arterial

Sin embargo, para que la medición sea realmente efectiva, el medidor debe estar bien posicionado y cumplir ciertas condiciones.

Antes de comenzar la medición, es necesario estar en un ambiente tranquilo a una temperatura agradable y sentarse o acostarse unos minutos antes de comenzar.

El estrés, la posición del cuerpo o el esfuerzo físico son factores que pueden influir en la medición de la presión arterial.

La medición en determinados cuadros patológicos es realmente importante, y si no tienes la oportunidad de visitar a diario a tu médico o enfermera, tomarla correctamente puede darte un perfil exacto de la situación.

Se debe prestar especial atención a la colocación del manguito del tensiómetro

Los estudios muestran que una de cada tres personas no mide su presión arterial correctamente.

Esto puede deberse a la colocación incorrecta de los manguitos tradicionales, que tienen un área de medición estrecha y deben colocarse absolutamente correctamente sobre la arteria y la piel.

La presión se puede medir en ambos brazos, sin embargo, los tensiómetros automáticos están diseñados para medir en el izquierdo.

A la hora de utilizar un tensiómetro en casa hay que despejar la zona de medición para no alterar los resultados: lo mejor es arremangarse y quitarse cualquier manguito o accesorio que esté demasiado ajustado.

Finalmente, durante la medición, evite hablar y moverse.

Esta operación solo toma unos segundos.

Respira despacio y mantente lo más tranquilo posible.

¿Cuándo medir la presión arterial?

Los mejores momentos para tomarse la presión arterial son:

Por la mañana en ayunas: antes del desayuno y antes de tomar la medicación
Por la noche antes de ir a la cama

Idealmente, debe tomarse la presión arterial a intervalos regulares durante el día, ya que la presión arterial es un valor dinámico que puede cambiar fácilmente.

Si es la primera vez que mide su presión arterial en casa y no sabe cuánto corresponde normalmente, puede, por ejemplo, usar la regla de 3 para obtener la medición más precisa posible.

-> 3 mediciones por la mañana, 3 mediciones por la tarde, durante 3 días consecutivos

Entre cada medición, espere un par de minutos y tome el resultado con el valor más bajo.

Busque el consejo de su médico en caso de duda.

También es importante no fumar, tomar café o realizar actividad física unos 30 minutos antes de tomarse la presión arterial, ya que estos elementos pueden alterar el valor de la presión arterial.

¿Cómo utilizar el tensiómetro digital?

El tensiómetro digital es el dispositivo más adecuado para aquellos que quieren controlar su presión arterial rápidamente desde casa.

Su principal ventaja es que es rápido y fácil de usar.

A veces, estar en un consultorio médico puede ser causa de estrés para el paciente y tener un efecto negativo en el valor de la presión, este es el 'efecto de bata blanca'.

Por eso también es recomendable medir la presión arterial en casa, donde se puede hacer tranquilamente y en un ambiente familiar.

Una vez que tenga su monitor electrónico de presión arterial, la operación es simple

Consulte el manual de usuario de su tensiómetro o pregunte a su médico o farmacéutico cómo funciona.

Adquiera el hábito de medir su presión arterial en un ambiente tranquilo y familiar.

Siéntate sin cruzar las piernas y mantén los pies en el suelo. Si tiene un monitor de presión arterial en la muñeca, coloque el brazo frente a usted a la altura del corazón. Si usa un monitor de presión en el brazo, coloque el brazo sobre una mesa.

Coloque el manguito correctamente en su brazo o muñeca izquierdos.

Relájese durante unos cinco minutos antes de realizar la medición.

Evite hablar o hacer movimientos bruscos mientras mide e infla el manguito.

Lea los resultados cuando el manguito se haya desinflado por completo. En la mayoría de los casos, una señal acústica indica el final de la medición. Si se obtienen valores inusuales, espere unos minutos y luego repita la operación. En caso de duda, consulte a su médico (no cambie el tratamiento bajo ningún concepto sin el consejo de un especialista).

Un medidor digital ofrece resultados muy precisos. Se estima que el margen de error promedia sólo unos 3 mm Hg. También se recomienda hacer revisar el dispositivo cada dos años o en caso de choque. Esta comprobación consiste en realizar una calibración mediante una columna de mercurio para actualizar la precisión de los datos.

Algunos tensiómetros tienen una función de memoria para registrar los últimos valores tomados, pero también puedes anotar los resultados en un cuaderno para llevar un registro de tu presión arterial.

¿Cómo llevar el brazalete correctamente?

Para los monitores de presión del brazo, coloque la parte inferior del manguito de 1 a 2 cm por encima del codo.

Tenga en cuenta que, dado que la medición generalmente se toma en el brazo izquierdo, el tubo de aire del manguito debe colocarse en la parte interior del brazo y alinearse hacia la palma de la mano izquierda.

Por el contrario, si se mide en el brazo derecho, el tubo debe colocarse a lo largo del codo.

Para los tensiómetros de muñeca, asegúrese de que el manguito no cubra el hueso que sobresale de la muñeca.

Generalmente, se debe dejar un espacio de aproximadamente 1 cm entre la mano y el borde del brazalete.

¿Cómo usar un tensiómetro manual?

En primer lugar, para usar un tensiómetro manual, a menudo también llamado esfigmomanómetro, necesita un estetoscopio.

A continuación se explica cómo realizar una medición manual de la presión arterial paso a paso:

Pida al paciente que suelte el brazo izquierdo y se ponga cómodo en un Presidente apoyando el brazo sobre la mesa.
Coloque el manguito alrededor del brazo unos 2 cm por encima del pliegue del codo y ajústelo. El manguito debe estar lo suficientemente apretado, pero no demasiado apretado. Debe ser posible insertar uno o dos dedos entre el brazo y el manguito. La manguera de aire debe colocarse a lo largo de la arteria braquial hacia la palma de la mano del paciente, que debe estar abierta.
Coloque el diafragma del estetoscopio sobre la arteria braquial en el pliegue del codo: el borde del diafragma debe estar debajo de la manga. El brazo del paciente debe estar extendido, sin tensión ni rigidez. Luego colóquese los auriculares en los oídos.
Cierre la válvula girándola en el sentido de las agujas del reloj hasta que se bloquee, pero no la fuerce.
Infle la manga hasta que la aguja del manómetro indique 180-200 mmHg.
Abra la válvula girándola suavemente en sentido contrario a las agujas del reloj para liberar el aire del manguito.
Tan pronto como escuche el sonido pulsante (sonido de Korotkoff) tendrá presión sistólica, es decir, máxima.
El sonido luego se convierte en un intenso 'swoosh'.
Tan pronto como este sonido se detenga, puede tomar nota de la presión diastólica, también llamada mínima.
En este punto, la sangre circula libremente y no se escucha ningún sonido con el estetoscopio.
Retire el estetoscopio y deje que el manguito se desinfle por completo.

Este método de detección es más complicado y, por lo tanto, solo se recomienda para médicos y especialistas.

¿Cómo interpretar los resultados obtenidos con un tensiómetro?

La presión arterial mide la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias.

Los resultados obtenidos se dividen en dos valores y la unidad de medida es el mm de Mercurio.

El primer valor medido indica la presión sistólica, comúnmente llamada 'máxima', y corresponde al momento en que el corazón bombea sangre a las arterias.

El segundo valor indica la presión diastólica, también llamada 'mínima', y corresponde a la presión que queda en las arterias en el momento en que el corazón se recarga de sangre para el siguiente latido.

Según la SIIA, la Sociedad Italiana de Hipertensión y el Ministerio de Salud, la siguiente tabla clasifica los valores de presión arterial en adultos.

En un individuo sano, la presión arterial ideal corresponde a un máximo de 140/90 mm/Hg, por encima de estos valores hablamos de hipertensión.

¿A qué se deben los valores anormales de presión arterial?

Hay muchos factores que pueden influir en el nivel de presión arterial.

Este último también varía durante el día y la noche y también depende de dónde se encuentre cuando se realiza la medición.

Otros elementos que pueden influir en los valores de presión arterial obtenidos y que se pueden comprobar son:

Usar un manguito de tamaño incorrecto: el hecho de que el manguito se mantenga firme en su lugar no significa que la medida sea la correcta. Si utiliza un tensiómetro de brazo, debe tener en cuenta la circunferencia del brazo y medirla a la altura entre el hombro y el codo. A continuación, elija el tamaño correcto.
Uso incorrecto del manguito: asegúrese de que el manguito esté colocado correctamente. Después de ponérselo, verifique que el sensor esté bien colocado en la arteria braquial/humeral. El manguito debe ajustarse bien, pero no demasiado. La manguera de aire debe correr por el interior del brazo. Para obtener más detalles, consulte el manual de usuario específico del dispositivo.
Realice ciertas actividades antes de la medición: Evite comer, beber alcohol o bebidas con cafeína, hacer ejercicio o fumar 30 minutos antes de medir su presión arterial. Además, es recomendable relajarse de 5 a 15 minutos antes de tomar la presión arterial. Los momentos ideales del día son justo después de levantarse o antes de acostarse. También es recomendable no medirse la presión arterial cuando se está bajo estrés, prefiriendo un lugar tranquilo y familiar.
Postura incorrecta: Recuerda que para tener valores más precisos es necesario adoptar una postura correcta y evitar movimientos bruscos.