تاندونیت زانو چه اشکالی دارد؟

By کریستیانو آنتونینو On ژوئیه 6، 2023

تاندونیت زانو التهاب یکی از تاندون های زانو است، مفصلی که ران را به ساق متصل می کند.

آسیب شناسی به دلیل اضافه بار عملکردی، تکرار مداوم یک حرکت که باعث ایجاد استرس شدید در آسیب تاندون می شود، ایجاد می شود، جایی که در نتیجه یک فرآیند التهابی ایجاد می شود.

در زیر شایع ترین علل و علائم تاندونیت زانو، نحوه تشخیص و زمان های بهبودی و درمان های ممکن را بیابید.

تاندونیت زانو چیست؟

تاندونیت زانو حالت التهاب تاندون هایی است که وارد عناصر استخوانی تشکیل دهنده مفصل زانو می شوند.

باید به خاطر داشت که تاندون چیزی نیست جز نواری از بافت همبند فیبری که عمدتاً از کلاژن و با خاصیت ارتجاعی تشکیل شده است.

تاندون ها وظیفه اتصال ماهیچه های اسکلتی به استخوان ها را دارند و در نتیجه امکان حرکت را فراهم می کنند.

ضربه حاد یا اضافه بار عملکردی می تواند باعث تاندونیت شود که از نظر ریشه شناسی به معنای "التهاب تاندون" است.

سه ساختار اصلی تاندون در مفصل زانو وجود دارد:

تاندون کشکک که قسمت تحتانی کشکک را به توبروزیته تیبیا متصل می کند، یعنی برجستگی قسمت دیستال-قدامی درشت نی.
تاندون عضله چهار سر ران که عضله چهار سر ران رانی (که عضله اصلی قدامی ران است) را به بالای کاسه زانو متصل می کند.
تاندون عضله پوپلیتئوس که عضله پوپلیتئوس (واقع در قسمت خلفی-بالایی ساق پا) را به کندیل جانبی استخوان ران و کپسول مفصل زانو متصل می کند.

3 نوع تاندونیت زانو ممکن است:

تاندونیت کشکک، که تاندون کشکک را تحت تاثیر قرار می دهد.
تاندونیت چهار سر ران، که بر تاندون عضله چهار سر ران تأثیر می گذارد.
تاندونیت پوپلیتئال که تاندون عضله پوپلیتئوس را درگیر می کند.

از بین این سه مورد، اولی، یعنی تاندونیت کشکک، بدون شک شایع‌ترین آن است، مخصوصاً در ورزش و در بین رانندگان کامیون یا لیفتراک‌ها و به تاندونیت کشکک یا «زانوی پرش» نیز معروف است.

شایع ترین علل چیست؟

در بیشتر موارد تاندونیت زانو ناشی از یک بار اضافی عملکردی است، یعنی با تکرار مداوم یک حرکت که به روشی مضر به تاندون فشار وارد می‌کند و در نتیجه باعث ایجاد یک فرآیند التهابی می‌شود.

اگرچه ممکن است هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، این آسیب شناسی از نظر آماری در بین افرادی که ورزش می کنند یا انجام می دهند شایع تر است شغل ها که فشار خاصی را روی مفصل زانو وارد می کند.

تاندونیت کشکک: افراد در معرض خطر

همانطور که نام دیگر تاندونیت کشکک، زانوی جامپر، نشان می‌دهد، کسانی که ورزش‌هایی را انجام می‌دهند که شامل تغییر جهت ناگهانی، جهش و پرش است، بیشتر در معرض ابتلا به تاندونیت کشکک هستند، از جمله: والیبال، فوتبال، بسکتبال، دو و میدانی و غیره.

همچنین در افرادی که کارهایی را انجام می دهند که در آن تاندون کشکک تحت فشار دائمی قرار می گیرد مانند حمل بار یا لیفتراک، که به طور مداوم با اعمال روی پدال ها برای کنترل وسیله نقلیه به زانو فشار وارد می کنند، رایج است.

تاندونیت چهارسر ران: افراد در معرض خطر

حتی اگر تاندون چهارسر ران بسیار قوی باشد و به سختی مستعد ابتلا به التهاب باشد، تاندونیت چهارسر ران به ویژه افرادی را تحت تاثیر قرار می دهد که ورزش هایی را انجام می دهند که در آنها با حداکثر سرعت متناوب با ترمزهای ناگهانی، پرش، جهش و خم شدن روی پاها انجام می شود.

تاندونیت پوپلیتئال: افراد در معرض خطر

از سوی دیگر، تاندونیت پوپلیتئال در دوندگان یا کسانی که معمولاً به کوه‌نوردی می‌روند بسیار شایع‌تر است.

به طور خاص، مهمتر از همه پیاده روی در سراشیبی است که می تواند سوژه را در معرض خطر ابتلا به التهاب قرار دهد.

علائم و عوارض احتمالی چیست؟

علائم تاندونیت زانو بسته به اینکه کدام تاندون تحت تأثیر التهاب قرار گرفته است متفاوت است.

با این حال، علائمی مانند درد، تورم، قرمزی و گرما در هر سه تاندونیت مشترک است.

علائم تاندونیت کشکک

علائم معمول التهاب تاندون کشکک عبارتند از:

درد موضعی، که با استراحت بهبود می یابد و زمانی که مفصل در حین فعالیت بدنی تحت فشار قرار می گیرد، بدتر می شود.
احساس درد زیر زانو؛
احساس سفتی در زانو؛
ضخیم شدن تاندون کشکک.

علائم تاندونیت چهار سر ران

مبتلایان به تاندونیت عضله چهارسر معمولاً دردی را در قسمت تحتانی ران تجربه می کنند که با خم شدن زانو بدتر می شود.

در برخی موارد، در همان ناحیه ای که درد قرار دارد، بیمار ممکن است متوجه تورم، درد و احساس گرما شود.

علائم تاندونیت پوپلیتئال

هنگامی که تاندون عضله پوپلیتئوس تحت تاثیر التهاب قرار می گیرد، بیمار ممکن است این موارد را تجربه کند: درد در قسمت بیرونی و پشت زانو، تورم و قرمزی در قسمت خارجی مفصل، احساس تسلیم شدن زانو و به طور کلی مفصل. ضعف.

علائم تاندونیت پوپلیتئال می تواند در حین حرکات فلکشن و اکستنشن زانو بدتر شود

در صورتی که تاندونیت زانو به اندازه کافی درمان نشود، احتمال بروز برخی از عوارض وجود دارد.

در واقع این امکان وجود دارد که التهاب تا زمانی که به تاندون درگیر آسیب نرساند یا در مورد تاندونیت کشکک تا زمانی که شکسته شود، بدتر شود.

عوارض می تواند درمان تاندونیت زانو را بسیار دشوارتر کند و نیاز به جراحی داشته باشد.

به همین دلیل، در صورت وجود درد در ناحیه زانو اکیداً توصیه می‌شود که فعالیتی را که می‌تواند علت تاندونیت باشد، متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

تاندونیت زانو چگونه تشخیص داده می شود؟

یک تاریخچه پزشکی کامل برای تعیین علل و عواملی که منجر به التهاب شده است، همراه با یک معاینه فیزیکی کامل معمولاً برای تشخیص تاندونیت زانو کافی است.

با این حال، گاهی اوقات پزشک ممکن است برای داشتن تصویر بالینی دقیق‌تری از آزمایش‌های تصویربرداری درخواست کند، از جمله:

سونوگرافی عضله تاندون، برای تجزیه و تحلیل سلامت تاندون و عضله متصل به آن؛
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، برای داشتن دید دقیق از هر یک از اجزای مفصل.
در صورت مشکوک بودن مشکل استخوانی مربوط به تاندونیت، اشعه ایکس مورد نیاز است.

هنگامی که تصویر بالینی مشخص شد، می توان مناسب ترین درمان را برای مورد ایجاد کرد.

درمان های احتمالی برای درمان تاندونیت زانو

معمولاً درمان تاندونیت زانو شامل یک درمان محافظه کارانه است.

اول از همه، استراحت عملکردی اندام آسیب دیده توصیه می شود، که شامل تعلیق کامل فعالیت های مسئول شرایط التهابی است.

زمان استراحت بسته به مورد و شدت التهاب متفاوت است.

به طور کلی مهم است که صبر کنید تا درد به طور کامل از بین برود.

همچنین به بیمار توصیه می شود که 4-5 بار در روز به مدت 15-20 دقیقه از کمپرس یخ روی ناحیه دردناک استفاده کند.

یخ اثر ضد التهابی و تسکین دهنده درد دارد و به ویژه در مراحل اولیه بیماری می تواند مفید باشد.

همچنین استفاده از باند فشاری در اطراف زانو برای کاهش درد و تسریع بهبودی می تواند مفید باشد.

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را برای کاهش التهاب و تسکین درد تجویز کند.

به ندرت و تنها در مواردی که علائم ادامه داشته باشد و NSAID ها بی اثر باشند، تزریق موضعی کورتیکواستروئید به بیمار تجویز می شود.

در شدیدترین موارد برای بهبودی کامل باید به تمرینات فیزیوتراپی متوسل شد که شامل تمرینات حس عمقی، کشش و تقویت عضلات اندام مبتلا می شود.

درمان‌های ابزاری مانند اولتراسوند، تکار درمانی، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) یا یونتوفورزیس را نیز می‌توان به این درمان‌ها اضافه کرد.

جراحی برای درمان تاندونیت زانو (آرتروسکوپی) به طور کلی بسیار نادر است، حتی اگر زمانی که علائم دردناک برای ماه‌ها ادامه داشته باشد و سایر درمان‌ها ناکافی باشند، یا زمانی که آسیب‌شناسی به آسیب جدی‌تری به تاندون تبدیل شود، به یک گزینه اجباری تبدیل شود.

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

زمان های بهبودی چقدر است؟

زمان بهبودی تاندونیت زانو بسته به شدت التهاب و بدیهی است که به موقع درمان متفاوت است.

به طور معمول، بهبودی از تاندونیت خفیف تا متوسط در عرض 1 تا 3 هفته برطرف می شود.

در جدی ترین موارد، که ممکن است نیاز به جراحی نیز داشته باشد، 6 تا 8 ماه طول می کشد تا عملکرد صحیح مفصل به طور کامل بازیابی شود.

چگونه از بروز تاندونیت زانو جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از شروع تاندونیت زانو توصیه می شود:

اگر در یک فعالیت ورزشی شرکت می کنید، یک برنامه آموزشی ساختاریافته را دنبال کنید.
اگر می خواهید قدرت خود را در یک فعالیت ورزشی پرخطر امتحان کنید، به یک متخصص اعتماد کنید.
گرم کردن عضلات قبل از شروع ورزش را فراموش نکنید.
از هر شغل یا سرگرمی که مفصل زانو را در معرض خطر قرار می دهد، مرخصی بگیرید.
کفش راحت بپوشید.