افسردگی پس از زایمان: علائم و درمان

By کریستیانو آنتونینو On مار 1، 2023

بیایید در مورد افسردگی پس از زایمان صحبت کنیم: در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله فرهنگ‌های غربی، تولد کودک همیشه مورد استقبال قرار می‌گیرد و به عنوان یک رویداد شاد و مناسبتی برای جشن و شادی دیده می‌شود.

با این حال، این تصویر ایده آل از مادری، گاهی اوقات در تضاد کامل با تجربه صمیمی خود مادر است، که می تواند به راحتی علائم افسردگی پس از زایمان را تجربه کند.

بلوز کودک و افسردگی پس از زایمان

بچه بلوز

مادر شدن مستلزم تغییرات زیادی در زندگی زن (تقاضای دائمی مراقبت از نوزاد تازه متولد شده، سازماندهی جدید زمان و عادات او، مشکلات در محل کار، و غیره) و زندگی زوجین (عدم حمایت درک شده از طرف شرکا، مشکلات در تجربه جنسی، تغییر در نقش ها و غیره).

بنابراین، در روزهای بلافاصله پس از زایمان، دوره ای کاملاً فیزیولوژیکی در نظر گرفته می شود که با افت خلق و خو، بی ثباتی عاطفی، گریه، اضطراب و مشکل در خواب مشخص می شود.

این به اصطلاح بچه بلوز است که به حالت مالیخولیایی که مشخصه این پدیده است، اشاره دارد).

بیش از 70 درصد از زنان علائم مرتبط با افسردگی خفیف پس از زایمان را تجربه کرده و بروز می دهند، اما مشخصه آن گذرا است.

آنها معمولاً 2-3 روز پس از زایمان شروع می شوند و در عرض چند روز ناپدید می شوند.

اینها لزوماً به یک اختلال تمام عیار تبدیل نمی شوند.

افسردگی پس از زایمان

افسردگی واقعی پس از زایمان یا پس از زایمان (PND)، که در عوض به نظر می رسد حدود 10-20٪ از زنان را در دوره بلافاصله پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد، معمولاً با تعدادی علائم مشخص می شود.

علائم افسردگی پس از زایمان

احساس غم و اندوه
احساس گناه
اضطراب
احساس بی ارزشی
مشکل در تمرکز و تصمیم گیری حتی پیش پا افتاده
اختلالات خواب و اشتها
افکار خودکشی یا مرگ
از دست دادن علایق و کمبود انرژی

علائم افسردگی پس از زایمان گذرا نیستند و می توانند برای سال ها باقی بمانند (با شدت متفاوت).

بنابراین می توانند پیامدهای کم و بیش مستقیمی نه تنها برای مادر، بلکه برای کودک و کل خانواده داشته باشند.

عوامل خطر افسردگی پس از زایمان

بیولوژیک

محرومیت از خواب
خستگی جسمی و عاطفی
تغییرات هورمونی

روانشناسی

سابقه شخصی اضطراب و/یا افسردگی
از بچه بلوز رنج می برد
عزت نفس کم
خود ارزیابی، عدم کفایت، نارضایتی

روانی اجتماعی

سن جوان
وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین
رویدادهای زندگی استرس زا
حمایت روانی ضعیف از مشکلات شریک یا رابطه
حمایت ناکافی خانوادگی/اجتماعی

مراقبت از افسردگی پس از زایمان

دارو

در مواردی که افسردگی پس از زایمان تشخیص داده شده است، تمایل به تکیه بر داروهای ضد افسردگی است.

با این حال، مهم است که عوارض جانبی احتمالی و گاه مهم را بر روی مادر و نوزاد، به ویژه در مورد شیردهی در نظر داشته باشید.

اکثر داروها در واقع برای شیردهی منع مصرف دارند و در هر صورت، تمام مولکول‌های گرفته شده توسط مادر حداقل تا حدی از طریق خون به شیر منتقل می‌شوند.

قطع شیردهی به منظور مصرف داروهای روان‌گردان می‌تواند تأثیر ناامیدکننده‌تری داشته باشد و احساس ارزش شخصی مادر جدید را تضعیف کند.

روان درمانی

بنابراین بسیار بهتر است از یک روان درمانگر خوب با جهت گیری شناختی-رفتاری کمک بگیرید که می تواند به زن کمک کند تا بر علائم افسردگی پس از زایمان غلبه کند.

او می تواند او را به شرایطی برگرداند که بتواند از زندگی جدیدش لذت ببرد، البته با همه محدودیت ها و تغییراتش.

کارهای زیادی در سطح عمومی برای شناسایی و حمایت از به اصطلاح «افراد در معرض خطر» افسردگی پس از زایمان انجام شده است (جلسات آموزشی روانی قبل از زایمان، غربالگری معمول در هفته های بلافاصله پس از زایمان، همراهی و حمایت در مراقبت از نوزاد. برای زنانی که پس از زایمان، توسط خدمات بهداشت ملی و غیره درخواست می کنند).

نقش متخصصان سلامت (متخصص زنان، ماماها و ...)

با این حال، این واقعیت باقی می ماند که افسردگی پس از زایمان اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود. این تا حدی به دلیل شروع موذیانه آن و تا حدی به این دلیل است که بیشتر مادران جدید تمایل دارند علائم افسردگی پس از زایمان خود را پنهان کنند.

تعداد بسیار کمی به طور خود به خود از یک متخصص کمک می گیرند تا رنج خود را کاهش دهند و پیامدهایی را که ممکن است به طور اجتناب ناپذیر این اختلال برای مادر و کودک داشته باشد محدود کنند.

بنابراین بسیار مهم است که زود باشید، فرصتی برای صحبت با متخصصان در این زمینه (پزشکان متخصص زنان، ماماها، پرستاران، پزشکان عمومی و غیره) داشته باشید.

این افراد می توانند زنان علاقه مند را به روان درمانگران متخصص در درمان افسردگی پس از زایمان ارجاع دهند.